A reggeli betegség természetes gyógymódjai: 10 dolog, ami valóban működik

Természetes reggeli betegség elleni szereket keres a nyugtalanság enyhítésére? Keresse meg a legjobb, néha meglepő módokat a terhességi hányinger természetes csökkentésére.

reggeli

A terhes nők körülbelül fele hányást tapasztal a korai terhesség alatt, és még több - a nők akár 80 százaléka - bizonyos fokig hányingert tapasztal. Tehát mit tehet, hogy jobban érezze magát? Ezek a természetes reggeli betegség elleni szerek segíthetnek átvészelni ezeket a durva heteket (és talán együtt is elkerülhetik a reggeli betegségeket).

Hogyan lehet elkerülni és kezelni a reggeli betegségeket

Először is, győződjön meg róla, hogy az alapokat csinálja ... például kiegyensúlyozott étrendet fogyaszt, éjjel legalább nyolc órát alszik, és a legtöbb nap friss levegőt kap és testmozgás.

Íme néhány alapvető tipp, hogy jól táplálkozzon akkor is, ha silánynak érzi magát:

Természetes reggeli betegség elleni szerek

Ha a fenti lépések nem elegendőek ahhoz, hogy elviselhetővé váljanak ezek a korai hetek, vegye fontolóra ezeket a reggeli betegség-gyógymódokat -de mindig beszéljen orvosával, mielőtt ezeket a termékeket hozzáadná a rendszerhez.

1. B6-vitamin

Ez a klasszikus reggeli betegség elleni gyógyszer. Valójában az Amerikai Családorvosok Akadémiája (AAFP) ezt a vény nélkül kapható vitamint ajánlja hányinger gyógymódjaként - vegye figyelembe, hogy ez nem segíthet hányás esetén.

Beszéljen egészségügyi szolgáltatójával a terhesség alatti bármilyen pótlásáról, hogy megnézze, milyen adagolás van az Ön számára, de a szülésznő orvosa valószínűleg óránként 10-25 milligrammot fog ajánlani.

Ez rövid távú javítás, és néhány napig tart a hatályba lépése, de ez valóban változást hozhat.

2. Papaya enzimek

Az emésztőenzimek segíthetnek az étel lebontásában az optimális emésztés érdekében, ami segít elkerülni a félelmetlenséget. Az egyik legnépszerűbb reggeli betegség elleni szer a papaya enzimek, mivel pepszint tartalmaz - egy olyan vegyületet, amely segít lebontani a fehérjéket és természetesen felkészíti a testet az emésztésre.

A monolaurin-kiegészítők egy másik lehetőség a bél egészségének támogatására. A Pink Gólya monolaurin-kiegészítést készít kifejezetten a reggeli betegségre.

3. Gyömbér

Számos tanulmány szerint a gyömbér csökkenti az émelygést és a hányást. Emiatt ez az egyik legnépszerűbb reggeli betegség.

Próbálja ki a gyömbérteát, a gyömbér turmixokat, a természetes gyömbéres sört és a gyömbérrágókat vagy cseppeket számos egészséges élelmiszer-áruházban, beleértve a Whole Foods-t is.

4. Borsmenta

A borsmenta kiválóan alkalmas a gyomorpanaszok megnyugtatására. Megkönnyebbülést kaphat olyan dolgoktól, mint a tea vagy a természetes cukorkák. Néhány anya úgy találja, hogy a borsmenta illóolaj is kellő enyhülést nyújt.

5. Magnézium

Egyes tanulmányok szerint a magnéziumhiány (manapság nagyon gyakori probléma!) Súlyosbíthatja a reggeli rosszullétet.

Ha reggeli betegség elleni gyógyszereket keres, fogyasszon sok magnéziumtartalmú ételt, például leveles zöldséget, diót és magot, valamint hüvelyeseket. Emellett növelheti magnéziumkészleteit kiegészítőkkel vagy közvetlenül a bőrön keresztül az epsom sós fürdőkön vagy a magnéziumolajon keresztül.

6. Homeopátiás gyógyszerek

Néhány homeopátiás lehetőség gyengéd és biztonságos reggeli betegség elleni szer, de bármikor beszéljen kezelőorvosával, mielőtt bármit is bevenne. Íme néhány népszerű lehetőség, Joette Calabrese, egy nagyon elismert homeopata ajánlásával:

  • Pulsatilla 30c: Ez nagyszerű gyógymód a kezdetekhez, és jól működik az általános hányinger esetén.
  • Nux vomica 30: Ez jó gyógymód, ha hányást vagy székrekedést tapasztal.
  • Ipecac 30: Ha folyamatosan hányingere van és/vagy hány, próbálkozzon ezzel a gyógymóddal a gyors megoldás érdekében.
  • Szépia 30c: Ha hányingere vagy hányása van, de mégis éhes, próbálja ki ezt a természetes gyógymódot.
  • Natrum Phos. 6X:Próbálkozzon ezzel, ha savas refluxot vagy gyomorégést is tapasztal.
  • Natrum Muriaticum 6X:Ezt használják a reggeli betegségre is, és akár segíthet a csecsemőnek optimális helyzetbe kerülni a születéshez.

7. Pitypanggyökér tea

A máj hatalmas terhelés alatt áll, amikor terhes vagy. Nemcsak a rendszeres karbantartással kell lépést tartania, hanem az összes hozzáadott terhességi hormont is feldolgoznia kell. És amikor a máj nem működik jól, az emésztés nem működik jól.

Próbálja ki a pitypanggyökér teát a máj támogatásához.

8. Citrusfélék

Lehet, hogy ellentmondásosan hangzik, de a grapefruit semlegesíti a gyomorsavat, ami segíthet megakadályozni a reggeli betegségeket. (forrás) Próbáljon megenni egy grapefruitot minden étkezés után - ezt a lányommal tettem, és csodákra szolgált! Kipróbálhatja a citromvizet vagy a cukormentes limonádét is hasonló eredmények érdekében.

Reggeli betegség elixír - Kombináljon 1 Tb-t. nyers almaecetet 1 liter vízben; adjuk hozzá 2 citrom és 1 evőkanál levét. nyers mézet, és keverjük össze. Igyon egész nap. Ez az elixír nagyon lúgosító és kiválóan enyhíti a savanyú gyomrot.

9. Burgonya

Megállapítottam, hogy a burgonya fogyasztása elősegítette a reggeli rosszullétemet. Ennek oka lehet, hogy felszívja a felesleges gyomorsavat, vagy azért, mert lúgosító tulajdonságokkal rendelkeznek.

10. Akupresszúra

A nyomáspontok elképesztő megkönnyebbülést jelenthetnek egyes nők számára, akik reggeli betegségben szenvednek. Három nagy nyomáspontot tehet otthon. Az akupresszúra gyakorlásához tegyen két percig határozott nyomást a választott pontra. A maximális előny érdekében ismételje meg ezt két óránként.

Íme néhány kipróbálandó pont:

  1. 6. KID - Ez a pont egy hüvelykujj szélességgel van a lábad kiálló csontja alatt.
  2. 27. KID - Érezd a gallércsontodat. Hüvelykujjával észreveheti a mellkas közepén lévő depressziót. Két hüvelykujj szélessége ennek mindkét oldalán, közvetlenül a gallércsont alatt van a nyomáspont.
  3. PC 6 - Nézze meg a belső csuklóját. Mérjen meg három ujjszélességet a kezétől a csuklóján. Ez a nyomáspont. Ez a nyomási pont is a tengeri sávokkal van megcélozva. A tengeri zenekarok nem okozhatnak gondot az akupresszúra előnyeinek megszerzésében.

Pregant? INGYENES hétről hétre frissítések letöltése 😘 🍃 - Hétről hétre promóció [cikkben]

Kövesse nyomon a baba növekedését, keressen biztonságos és természetes gyógymódokat, és szórakozzon az út során!

Meddig tart a reggeli betegség általában?

A reggeli betegség általában 4–6 hét körül kezdődik (0–2 hét a kimaradt időszak után), és általában 12–14 hétig enyhül. Néhány nőnek azonban van egy hyperemesis gravidarum állapota, amely miatt a reggeli betegség nemcsak súlyos, de esetleg életveszélyes is, és az egész terhesség alatt tarthat.

Összességében elmondható, hogy a reggeli betegség általában nem a világ vége, és idővel elmúlik. Valójában e tanulmány szerint a reggeli betegség jó jele lehet annak, hogy terhessége egészséges (bár a reggeli betegség hiánya nem jelenti azt, hogy ez egészségtelen terhesség!). Ez jó hír azokra a napokra, amikor a reggeli betegség érinti a legjobban.

És veled mi van?

Volt (vagy volt) reggeli betegsége? Valamilyen természetes reggeli betegség elleni szer bevált? Ossza meg velünk az alábbi megjegyzéseket!

  • Ossza meg
  • Pin
  • Csipog
  • Email
  • Szöveg

Olvassa el ezt a következőt ...

A szerzőről

Genevieve Howland szülőnevelő és szoptató szószóló. Ő a The Mama Natural terhesség és szülés hetes-hetes útmutatójának legnépszerűbb szerzője és a Mama Natural Birth Course készítője. Háromgyermekes anya, a Colorado Egyetemen végzett és a YouTuber több mint 85 000 000 nézettséggel segíti az anyákat és anyákat, hogy egészségesebb és természetesebb életet éljenek.

38 megjegyzés

Beth Keyes november 19., 15:06

Így; a terhességnél gyakori a vízelvezetés? (Tudom, hogy az utóbbi időben többet ürítettem; valószínűleg a terhességem miatt a héten lassan jobban felzárkózik;) (gondom van az orrmelléküregeimmel; különben is); Nem igazán hányingerem volt; (mint ahogy a vetélkedőnek igaza lehet, hogy van egy fiúm; (Glenn Lindy Keyes); de annál jobban néztem ki a testemet az elmúlt 3 napban; kíváncsi vagyok, van-e lányom. (An Elsie Renata Keyes) Beth

Christine január 20., 5:14

A 6. hét körül kezdtem hányingere lenni, és a legjobban a homeopátia (Cocculine by Boiron cég), hányinger elleni csuklópántok, fagyasztott gyümölcsdarabok (például fagyasztott eper) darabjai segítettek, és a súlyos étkezési ellenérzések miatt azt találtam, hogy a friss zöld uborka a tengeri só minden étkezés kezdőjeként sokat segít. Néhány korty keserű fekete kávé (tej nincs hozzáadva cukor).

sophie január 7-én 10:00 órakor

Meg kell említenem, hogy ezeket az enzimeket éhgyomorra vettem be, így segítenek az izmok gyógyulásában. Étkezés közben segítik az étkezés emésztését. Talán ez a különbség a biztonságos és a kockázatos használat között.

Naomi chola március 4-én 9: 51-kor

A gyömbér az egyetlen dolog, ami nekem működik

Victoria február 8., 16.05

Négy rendkívüli reggeli betegséggel járó terhesség után (napi 10-szeres hányás felfelé) nem gondoltam, hogy ez még rosszabbul is válhat. Mindig a 6. héten kezdődött, és közvetlenül a 12. héten ért véget. Most azonban a terhességem egész napos betegséggé vált, ahol még vízcseppeket sem tudtam leengedni. Súlyosan kiszáradtam, a bőröm gyíkszerűnek tűnt. Kétségbe estem némi segítségért, és bárcsak elvégeznék néhány kutatást az összes korábbi terhességem során. Körülbelül a 9. héten ezúttal megjelent az Ön webhelye (tudjon meg rólad a könyvéből!), És elrendelte az amazon számos eszközét. Másnap csak a helyi magnéziumolaj jött, és azt használtam aznap este és a következő napon. Körülbelül 30 spritzt használtam, ami kb. 350 mg magnéziumot tartalmaz, amelyet terhes nőknek ajánlanak. Azt kell mondanom, milyen csoda, minden tünet teljesen elmúlt! Reggel sürgősen éheztem, de már nem volt hányingerem vagy hányásom ! Nagyon örülök, hogy megtaláltam a választ a problémámra! Remélem, ezt mások is kipróbálják! Minél többet olvasok a magnéziumhiány tüneteiről, annál jobban tudom, hogy ettől szenvedek az első menstruációs ciklusoktól a terhességig (álmatlanság, Charlie lovak, nyugtalan lábak ...). Köszönöm a kiküldést.

Julianne Hulce november 5., 12:19

Szia! Köszönet a megosztásért. Hol szórta be a magnézium olajat?

Victoria november 19., 20:28

Főleg a törzs és a lábak. Nagyon próbáltam masszírozni, amíg meg nem száradt. Segít egy otthoni ing használatában, és viszkető lehet az első pár alkalom, de ez látszólag normális.

K július 7-én 20: 15-kor

Nem hiszem, hogy valaha is megosztottam volna valaha megjegyzést sehol, de úgy éreztem, hogy itt kényszerülök, mert nagyon szeretnék köszönetet mondani neked, hogy annyira megírtam ezt a cikket/bejegyzést. Ez a legjobb és legátfogóbb, természetes kutatással rendelkező cikk, amellyel valaha találkoztam, és olvastam egy TON-t, mert az első terhességemnél HG volt. Újra szeretnék teherbe esni, de rettegek - teljesen nyomorult voltam, és teljesen megbízáson kívül még normális napi rutint sem tudtam elvégezni. Olyan beteg voltam és szédültem. A hideg padlóra fektettem, és csak ennyit tehettem. Súlyos volt. Ez a cikk betekintést enged számos más dologba, amelyeket megpróbálhatok megfontolni, mielőtt ismét teherbe esnék! És ha semmi sem működik, legalább tudom, hogy megpróbáltam. Köszönöm!

Rebecca június 20., 21:01

A borsmenta tea remek, de azt tapasztaltam, hogy annak, akit szeretek, édesgyökér van benne, terhességre nem ajánlott.

Murana február 20., 6:36

Ez a 3. terhességem. A másodikomat egész terhességem alatt pukiztam még a szülés után is ... olyan bosszantó! Úgy tűnik, hogy ennek ugyanaz a hatása. Bármilyen ajánlás?

Nadia február 1-én 12: 04-kor

Hello mindenki,
6 hetes terhes vagyok, és enyhén vérezni kezdtem, így elmentem a dokihoz. 2 hónapig üldözött engem progeszteront (10 mg duphaston) anélkül, hogy tesztelte volna a progeszteronszintemet is. Hamarosan vissza kellene kapnom a vérvizsgálati eredményeket, de meg akartam vizsgálni, hogy tudnak-e lányok valamit a terhesség alatti szedés mellékhatásairól.
Mindenkinek köszönöm.

Melissa november 26., 7:55

Szüksége van magnézium-kiegészítõre, ha prenatalt szed? Ha igen, mi az alacsony biztonságos adagolás? Emellett általában néhány héttel a kimaradt menstruáció után súlyos reggeli rosszullétet kapok, de máris borzalmasan érzem magam a harmadik terhességi fogantatásom után. Olyan furcsa, szó szerint tudtam, hogy terhes vagyok a fogantatásom első hetében. Nekem azonnal (enyhén) tüneteim voltak. Most a kimaradt menstruáció hetén vagyok, és már hányingerem van egy csomó szédüléssel. Terhességem alatt általában borzalmas szédülésem van. Ez azt jelenti, hogy ez a terhesség még rosszabb lesz, hogy ezt olyan korán érzem?