POINOR EGÉSZSÉG

Természetesen előforduló anti-androgének

Piros reishi, amelyről kimutatták, hogy csökkenti az 5-alfa reduktáz szintet, amely enzim megkönnyíti a tesztoszteron dihidrotesztoszteronná (DHT) való átalakulását.

Édesgyökér, amelynek fitoösztrogén hatása van, és csökkenti a tesztoszteron szintet.

Kínai bazsarózsa, amely elősegíti a tesztoszteron aromásabbá válását ösztrogénné;

Zöld tea, amely epigallocatechineket tartalmaz, és gátolja az 5-alfa reduktázt is, csökkentve ezáltal a normál tesztoszteron átalakulását erősebb DHT-vé.

Fekete cohosh, amelyről kimutatták, hogy megöli mind az androgénre nem reagáló, mind a nem reagáló humán prosztatarák sejteket.

Tiszta fa, amely csökkenti a prolaktint az agyalapi mirigy elülső részéből.

Fűrészpálma kivonat, amelyet antiandrogénként alkalmaznak, bár a klinikai vizsgálatokban nem mutatott különbséget a placebóval összehasonlítva.

Részletek: Növényi eredetű antiandrogén terápiák

Reishi (Ganoderma lucidum)

A vörös reishi, amelyet kínai nyelven általában LingZhi néven ismernek, egy gomba, amelyről azt gondolják, hogy számos egészségügyi előnye van. Egy 20 gombafaj antiandrogén hatását feltáró kutatási tanulmányban a reishi gombák voltak a legerősebbek a tesztoszteron gátlásában (3). Ez a tanulmány megállapította, hogy a reishi gombák jelentősen csökkentették az 5-alfa reduktáz szintjét, megakadályozva a tesztoszteron átalakulását erőteljesebb DHT-vé. A DHT magas szintje olyan kockázati tényező, mint a jóindulatú prosztata-hipertrófia (BPH), pattanások és kopaszság.

Édesgyökér (Glycyrrhiza glabra)

Az édesgyökér olyan ízesítő anyag, amelyet évezredek óta alkalmaznak az élelmiszerekben és a gyógyszerekben. „Édes gyökér” néven is ismert, az édesgyökér olyan vegyületet tartalmaz, amely körülbelül 50-szer édesebb, mint a cukor. Mind a keleti, mind a nyugati orvostudományban számos betegség kezelésére alkalmazták, a náthától a májbetegségig. Az édesgyökér azért befolyásolja az endokrin rendszert, mert izoflavonokat (fitoösztrogének) tartalmaz, amelyek a növényekben található vegyi anyagok, amelyek utánozhatják az ösztrogén hatásait, és enyhíthetik a menopauza tüneteit és a menstruációs rendellenességeket. Az édesgyökér csökkentheti a tesztoszteronszintet is, ami hozzájárulhat a nők hirsutizmusához.

Armanini és munkatársai 2004-ben közzétett kis klinikai vizsgálat szerint az édesgyökér gyökér jelentősen csökkenti a tesztoszteronszintet egészséges önkéntes nőkben. A napi édesgyökér gyökérzetet szedő nőknél a teljes tesztoszteronszint 1 hónap múlva csökkent, és a tesztoszteronszint a normálistól a normál leállítás után normalizálódott. Nem világos, hogy az édesgyökér befolyásolja-e a szabad tesztoszteronszintet. Az endokrin hatást feltételezik a fitoösztrogéneknek és az édesgyökér gyökerében található egyéb vegyi anyagoknak, köztük a szteroid glicirrizinnek és a glicirretsavnak, amelyek szintén gyengék antiandrogén hatással.

Fehér bazsarózsa (Paeonia lactiflora)

A kínai bazsarózsa széles körben termesztett dísznövény, több száz válogatott fajtával. A fajták közül sok dupla virággal rendelkezik, a porzószirmok pedig további szirmokká módosulnak. A fehér bazsarózsa fontos szerepet játszik a hagyományos kínai orvoslásban, és bebizonyosodott, hogy in vitro befolyásolja az emberi androgénszintet. Az American Journal of Chinese Medicine 1991-es tanulmányában Takeuchi és munkatársai leírták a paeoniflorin, a fehér bazsarózsa vegyület hatásait, amelyek gátolták a tesztoszteron termelését és elősegítették a tesztoszteront ösztrogénné alakító aromatáz aktivitását. A mai napig nem voltak olyan vizsgálatok, amelyek lefordítanák vagy feltárnák a klinikai hatásokat.

Zöld tea (Camellia sinensis)

A szív- és érrendszer támogatása, valamint a rák és a 2-es típusú cukorbetegség kockázatának némileg csökkentése mellett a zöld tea fontos antiandrogén hatással is járhat, mivel epigallokatechineket tartalmaz, amelyek gátolják a normál tesztoszteron 5-alfa-reduktáz átalakulását DHT-vé. Mint korábban megjegyeztük, ez az antiandrogén mechanizmus segíthet csökkenteni a pattanások és a hajhullás kockázatát. Eddig nem végeztek randomizált, kontrollált zöldtea-teszteket ezekre az androgénfüggő állapotokra vonatkozóan.

Fodormenta (Mentha spicata [Labiatae])

A fodormenta, amelyet általában tea formájában vesznek, sok éve úgy gondolják, hogy tesztoszteront csökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Közel-keleti régiókban általában a nők hirsutizmusának gyógynövényként használják. Antiandrogén tulajdonságai csökkentik a szabad tesztoszteron szintjét a vérben, miközben a teljes tesztoszteront és a DHEAS-t nem érintik. Egy tanulmány kimutatta, hogy a fodormenta tea napi kétszeri, 30 napig történő fogyasztása (szemben a kamilla teával, amelyet kontrollként használtak) szignifikánsan csökkentette a gonadotropinok és androgének plazmaszintjét a policisztás petefészek szindrómával járó hirsutizmusban szenvedő betegeknél. Jelentős változás következett be a betegek önállóan bejelentett bőrgyógyászati életminőségi mutatóiban. Lehetséges, hogy a fodormenta tea folyamatos napi használata a hirsutizmus további csökkentését eredményezheti.

Fekete Cohosh (Actaea racemosa)

A fekete cohosh (Actaea racemosa) a boglárkafélék családjának növénye. Úgy gondolják, hogy ezekből a növényekből származó kivonatok fájdalomcsillapító, nyugtató és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek. A fekete cohosh készítményeket (tinktúrák vagy szárított anyagokból álló tabletták) a menopauzával kapcsolatos tünetek, például hőhullámok kezelésére használják.

Tiszta fa (Vitex agnus-castus)

A tiszta fa (vagy chasteberry) a mediterrán régió őshonos, és hagyományosan a hormon egyensúlyhiányának korrigálására szolgál. Az ókorban azt hitték, hogy ez anafrodiziákum, ezért a tiszta fa neve. Klinikai vizsgálatok igazolták a növény kivonatából előállított gyógyszerek hatékonyságát a premenstruációs szindróma (PMS) és a ciklikus mastalgia kezelésében. Feltételezzük, hogy a hatásmechanizmus dopaminerg hatásokon keresztül következik be, amelyek megváltoztatják a prolaktin szekrécióját az agyalapi mirigyből. Kis dózisok esetén kompetitív kötődéssel blokkolja az agyban a D2 receptorok aktiválódását, ami a prolaktin felszabadulás enyhe növekedését okozza. Nagyobb koncentrációkban a kötési aktivitás elegendő a prolaktin felszabadulásának csökkentéséhez.

Saw Palmetto (Serenoa repens)

A Saw palmetto egy kicsi pálmafa, amely az Egyesült Államok keleti régióiban honos. Kivonatát úgy gondolják, hogy nagyon hatékony antiandrogén, mivel fitoészterineket tartalmaz. Ez nagyon sok kutatás tárgyát képezte az androgén alopecia és a PCOS kezelésében.

A növényi eredetű antiandrogének hatásainak összefoglalása

Piros Reishi (Ganoderma lucidum)

Az 5-alfa-reduktatáz enzimaktivitás csökkenése, a DHT szintjének csökkenése

Édesgyökér (Glycyrrhiza glabra)

A teljes tesztoszteronszint csökkenése (a szabad tesztoszteronszintre gyakorolt hatás nem egyértelmű)

Fehér bazsarózsa (Paeonia lactiflora) Paeoniflorin

Gátolja a tesztoszteron termelését és elősegíti az aromatáz - az enzim, amely átalakítja a tesztoszteront ösztrogénné - aktivitását

Zöld tea (Camellia Sinensis)

Epigallocatechin vegyi anyagokat tartalmaz, amelyek gátolják az 5-alfa-reduktáz enzimet, és ezáltal csökkentik a normál tesztoszteron átalakulását erősebb DHT-vé.

Fodormenta (Mentha spicata [Labiatae])

Csökkenti a szabad tesztoszteront, növeli az LH, az FSH és az ösztradiol szintjét. A betegek számának csökkenése a hirsutizmus mértékéről

Fekete Cohosh (Actaea racemosa)

Kimutatták, hogy a fekete cohosh kivonat gátolja az emberi emlőrák sejtjeinek szaporodását, és apoptózis indukcióval és a kaszpázok aktiválásával megöli mind az androgénre reagáló, mind a nem reagáló humán prosztatarák sejteket.

Tiszta fa (Vitex agnus-castus)

Klinikai vizsgálatok igazolták a növény kivonatából előállított gyógyszerek hatékonyságát a premenstruációs szindróma (PMS) és a ciklikus emlőfájdalom (mastalgia) kezelésében, valamint az enyhe hiperprolaktinémia csökkentésében.

Saw Palmetto (Serenoa repens)

Most kevés adat áll rendelkezésre arról, hogy az androgén, a prolaktin és a gonadotropin szintje biokémiai úton módosítható az ezekben a természetes forrásokban található hatóanyagokkal.

Egyértelműen további munkára van szükség, mielőtt az ilyen vegyületek használata a rutinszerű gyakorlat részévé válna.

Jelenleg kevés kiváló minőségű adat áll rendelkezésre szigorúan elvégzett vizsgálatokból. Van azonban néhány, bár csekély számú klinikai és preklinikai tanulmány, amelyek kimutatták, hogy néhány természetes anti-androgén foglalkozik a mögöttes patofiziológiával, és hatással lehet az endokrin mediált rendellenességekre.

Amire most szükség van, több nagyobb, jól kontrollált, randomizált vizsgálat, amelynek célja hatékonyságuk bizonyítása. Bár a kezelések ezen csoportja lassan találhat szívességet, és nem alkalmazható első sorban, természetesebb eredete miatt legalább elfogadhatóbbnak tűnik a betegek számára.

Élelmiszerek az alsó androgénekhez

Bármilyen típusú dió nagyszerű a PCOS számára. Kutatások kimutatták, hogy a dióban található egyszeresen telítetlen zsírsavak (MUFA-k) és többszörösen telítetlen zsírsavak (PUFA-k) kimutatták, hogy javítják az androgének, valamint az inzulin- és koleszterinszintet a PCOS-ban szenvedő nőknél.

Van néhány bizonyíték az omega-3 bevitelének az androgénszintre gyakorolt hatására a PCOS-ban szenvedő nőknél. Az Iran Journal of Reproductive Medicine-ben megjelent tanulmányban a PCOS-ban szenvedő túlsúlyos nőket randomizálták omega-3 (3 gramm naponta) vagy placebo 8 hétig történő kezelésére. A tesztoszteron koncentrációja szignifikánsan alacsonyabb volt az omega-3 csoportban a placebóhoz képest, kiegészítés után. A vizsgálat után a rendszeres menstruáció százalékos aránya az omega-3 csoportban meghaladta a placebót (47,2% vs. 22,9%).

A halak, különösen a hideg vizes halak, gazdag omega-3 zsírsavforrások. Ilyen típusú halak például a lazac, a tonhal és a pisztráng.

Tanulmányok kimutatták, hogy a tea (forró vagy jeges) fogyasztása javíthatja a PCOS tüneteit. Például a fodormenta teának antiandrogén hatása van a PCOS-ban, és csökkentheti a hirsutizmust

A majoránna gyógynövényéről híres, hogy képes helyreállítani a hormonális egyensúlyt és szabályozni a menstruációs ciklust. A Journal of Human Nutrition and Diet című folyóiratban megjelent tanulmány a majoránna tea hatásait vizsgálta a PCOS-ban szenvedő nők hormonális profiljára. Azokról a nőkről, akiket egy hónapon át napi kétszer majoránna teának kaptak, kiderült, hogy javítják az inzulinérzékenységet és csökkentik a mellékvese androgének szintjét egy placebo teához képest.

Piros Reishi gomba

Kimutatták, hogy a lenmag csökkenti az androgénszintet a prosztatarákban szenvedő férfiaknál. Egy esettanulmányban, amelyben egy 31 éves, PCOS-os nő vett részt, a lenmag pótlása (30 g/nap) csökkentette a teljes és a szabad tesztoszteront. A beteg a vizsgálati időszak végén a hirsutizmus csökkenéséről is beszámolt. 8 A lenmagmag kiegészítésének hormonális szintre vonatkozó további kutatása indokolt a PCOS-ban szenvedő nőknél.

Kiegészítők a tesztoszteron természetes csökkentésére

Kalcium D-glükarát 200 mg

Fodormenta tea 2 csésze naponta

Black Cohosh 40mg BID

Saw Palmetto 160mg BID

Chaste Tree (Vitex) 20-40mg naponta

Bifidobacterium lactis-t tartalmazó probiotikum