Természetesen édesített mézes áfonyamártásos recept

recept

Táplálkozási jellemzők (adagonként)

Táplálkozási címke megjelenítése Táplálkozási címke elrejtése Táplálkozási tények Adagok: 8 adag
Mennyiség adagonként
Kalóriák 82
% Napi érték*
Összes zsíradék 0g 0%
Telített zsír 0g 0%
Koleszterin 0mg 0%
Nátrium 74mg 3%
Összes szénhidrát 22g 8%
Diétás rost 2g 7%
Összes cukor 19g
17 g hozzáadott cukrot tartalmaz 34%
Fehérje 0g
D-vitamin 0mcg 0%
4 mg kalcium 0%
Vas 0mg 0%
Kálium 43mg 1%
* A% -os napi érték (DV) megmondja, hogy egy ételben lévő tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsadásra.

Az áfonyamártás a Hálaadás egyik kedvelt alappillére, amely élénk, gyümölcsös színt és ízt kölcsönöz az ünnepi asztalnak, különösen, ha friss áfonyával készül. Bár sok áfonyamártásos recept tele van cukorral, nem kell. Az áfonyamártás receptünk valójában édesített - de mégis nagyon finom és könnyen elkészíthető.

Bónuszként a verziónk az egyik legegyszerűbb házi áfonyamártás recept. Mindössze 15 perc alatt elkészíthető. A trükk a cukor cseréje mézzel, természetes édesítőszerrel. A végeredmény puding vastagságú, íze áfonya-álom.

Ez a mézes áfonyamártás a puristának való. Nincsenek fűszerek, nincs narancshéj, gyümölcslé, lényegében semmi extra - csak az áfonya ízének fényes ünnepe.

Ehhez a recepthez mindössze négy egyszerű összetevőre van szükség - egész áfonya, méz, víz és só. Még jobb, hogy receptünk tökéletes alapot nyújt. Tehát, ha inkább egy kis citrusfélét szeretnél (adj hozzá egy kevés citrom- vagy narancshéjat és/vagy nyomj bele egy mandarin levét), vagy a fűszerek melegét (dobj be egy-két fahéjrudat), egyszerűen tegyél néhány kiegészítést.

Ha még valami jazbábbra vágyik, próbáljon meg egy áfonyás chutney-t úgy, hogy a párolás utolsó öt percében hozzáadja az áfonya felét (durván apróra vágva), hogy vaskosabb keverékhez jusson - a variációk végtelenek. Ráadásul, bár ez a természetesen édesített áfonyamártás tökéletes a pulykához, ez is a joghurtot vagy a ricotta sajtot érinti reggelire, kenyérre vagy muffinra kenve uzsonnára, vagy a sajtok és diófélék desszertként történő kísérésére.