Termogén zsírégetők: Minden, amit tudnod kell

Írta: Austin Perry

A súlycsökkenés az egész történelem során általános jelenség volt, és valószínű, hogy sok étrend-divat már „következő nagy dologként” jelenik meg néhány évente.

A legfontosabb étrendi trendek következtében nehéz eljutni a fogyás elősegítésére irányuló kutatáshoz, miközben a mindennapi életben kevés változás áll rendelkezésre.

Valójában az emberek annyira kondicionáltak, hogy azt gondolják, vannak olyan mágikus tabletták, amelyek testmozgás nélkül leolvasztják a testéből a nem kívánt zsírt. Mármint 2019 van, és minden lehetséges, ugye?

A közhiedelemmel ellentétben a fogyókúrás célok elérésének leghatékonyabb módja az aktív életmód fenntartása és a testtípusához igazított egészségtudatos étrend betartása, miközben kalóriahiány vált ki.

Csak egy enyhe probléma következik a súlycsökkentés szellemi és fizikai vonatkozásaiban, amelyek lehetnek fokozott éhségvágy, alacsony energiaszint, ingerlékenység, hormonális rendellenességek és még sok más.

Tehát hogyan segíthet a problémák leküzdésében?

Az olyan étrend-kiegészítők, mint a termogén zsírégetők bevitele az étrendbe valóban segíthet csökkenteni számos negatív hátrányt, hogy teljes lendülettel indítsa el a zsírvesztés útját.

Vessünk egy pillantást arra, hogy mi is pontosan a termogén zsírégető és hogyan keletkezett. Ami a legfontosabb, hogy elmélyülünk a termogén tulajdonságokat tartalmazó súlycsökkentő kiegészítők használatának előnyeiben.

Mik azok a termogén zsírégetők?

A termogén vegyületeket tartalmazó zsírégetők fő jelentősége az, hogy növeljék a belső maghőmérsékletet azáltal, hogy a szervezetbe olyan anyagokat vezetnek be, amelyek metabolikus reakciót váltanak ki, amelyek viszont fokozzák a verejtéktermelést, ami a víz tömegének csökkenéséhez vezethet. . [1]

A termogén alapú termékek növelik az összetevők összetételén alapuló teljes energiatermelést, és a mindennapi használatsal kombinálva hasznosnak bizonyultak a fogyás szempontjából. Egy 2016-os kettős-vak tanulmány kimondja, hogy azok az egyének, akik egyetlen dózisú termogén kiegészítést alkalmaztak, megnövekedett anyagcsere-sebességet tapasztalnak, ami csökkentett zsírtömeghez és BMI-hoz vezethet. [2]

A termogén zsírégetők másik kulcsfontosságú tényezője az étvágycsökkentés alapvető pontja, hogy elkerülhető legyen a kóros éhségvágy a kalóriadeficit elviselése során. A központi idegrendszer összetevők kombinációjával történő stimulálásával rendszeresen csökkenhet az éhségérzet, ami segít csökkenteni a további ételek falatozásának vágyát.

A termogén vegyületeket tartalmazó zsírégetők szintén segíthetnek a normálnál sokkal gyorsabban kalóriában, mivel növelik az alapanyagcserét (BMR), vagy „felgyorsítják” a szervezet anyagcseréjét, amely meghatározza a nyugalmi vagy aktív állapotban elégetett kalóriák számát. [3]

Miután a fenti információk eljutottak a mainstream hírportálokhoz, a termogén zsírégetők elkezdtek erős tapadást elérni az Egyesült Államokban, mivel az elhízásról szóló jelentések tovább nőttek a felnőtt férfiak 32,2% -ánál és a felnőtt nők 35,5% -ánál [4], ami felkeltette az érdeklődést további diétás termékek kipróbálása a fogyás elősegítésére.

Ez az új, népszerű étrendi terméktrend teljes kört ért el a 2000-es évek elején és közepén, azonnal ismertté vált az általános fogyás körüli pozitív hatások iránt. Valójában egy 2015-ös tanulmány a termogén kiegészítők fogyasztásáról kiderült, hogy az alanyok normális vérszintet tartottak fenn a vizsgálat során, és nem tapasztaltak kiemelkedő negatív hatásokat. [5] A termogén kiegészítők valóban bizonyítottan biztonságosak és hatékonyak a fogyáshoz, megfelelő diétával és testmozgással kombinálva. [6]

amit

Mi van a termogén zsírégetők belsejében?

A termogenezist elősegítő zsírégetők jellemzően összetett összetevőkből állnak, amelyek egybeesnek másokkal, hogy teljesítsék a termogén tulajdonságokat. Jellemzően a koffein alapú összetevők vezetik a töltést, majd kiegészítő kombinációk, például a Yohimbe.

A leggyakoribb és leghatékonyabb összetevők, amelyeket a legjobb zsírégető címkék hátoldalán találhat:

• Vízmentes koffein
• Cayenne bors (kapszaicin)
• Bioperin
• Niacin
• Teobromin
• Yohimbine HCl
• P-szinephrin


Vízmentes koffein
A zsírégetők és az edzés előtti edzések elismert összetevője, a Vízmentes koffein gyors hatású koffein, amely segíti az általános energiatermelési szintet és stimulálja a központi idegrendszert. A vízmentes koffein a legnépszerűbb összetevő, amely megtalálható a piacon található legjobb kalóriaégetőkben is.


Cayenne-i bors
A főzéshez használt népszerű fűszer- és háztartási cikk, a cayenne-paprika a kapszaicin nevű fitokémiai anyagot tartalmazza. Ennek a különleges összetevőnek számos előnye van, a következőktől kezdve: [7,8,9,10]

• Fokozott termogenezis
• Támogatja az étvágyszabályozást
• Fokozott nitrogén-oxid szintézis
• Fokozott anyagcsere
• A gyomorfekély gyógyulásának megelőzése és felgyorsítása


Bioperin
A bioperin hasonló kategóriába tartozik, mint az előző összetevő, a cayenne bors. A sok háztartásban használt főzési összetevőként is ismert Bioperine egy felszívódási tulajdonságot hordoz magában, ami létfontosságú az emésztett tápanyagok lehető legtöbb kihozatalához. Ez az összetevő egyúttal egy fő vegyület is, amelyet számos formulában használnak a termogenezis során fokozott anyagcsere elsődleges előnyére.

A bioperin további egészségügyi előnyökhöz kapcsolódik, beleértve:

• Immunitás támogatás
• Továbbfejlesztett kognitív funkció
• Memória támogatás
• Mentális tisztaság


Niacin
A legszélsőségesebb zsírégető termékekben található niacin vagy B3-vitamin olyan összetevő, amely elősegíti a szív- és érrendszeri egészséget, csökkenti a koleszterinszintet és csökkenti a vér trigliceridszintjét.


Teobromin
A koffeinhez hasonlóan a teobromin is aktív energiaforrás, amely segíti a termelés szintjét. A kakaóban természetesen megtalálható Theobromine számos egészségügyi funkcióval rendelkezik, amelyek támogatják az étvágycsökkentést és a javított energiaszintet. [11] A legújabb tanulmányok azt is kimutatták, hogy a teobromin a következő tulajdonságokkal hozható kapcsolatba: [12,13,14]

• Gyulladáscsökkentő
• Daganatellenes
• Kardiovaszkuláris védelem


Yohimbine HCl
A Yohimbe-t napjainkban széles körben használták a legnépszerűbb zsírégetőkben, mivel az összetevő segíti a fogyást és az általános szexuális egészséget azáltal, hogy fokozza a libidót mind a férfiak, mind a nők körében. A kéregből készült Yohimbine HCl specifikus tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek elősegíthetik az étvágycsökkentést és növelhetik az anyagcserét.


P-szinephrin
A P-Synephrine egy általánosan használt összetevő, amely koffeinnel kombinálva elősegítheti a testzsír csökkentését és a testösszetételt. A keserű narancs bőrén található [15], ez a koffeint tartalmazó formulákban található erőmű-összetevő segíthet az izmok állóképességében az ellenállóképzés során. [16]

Melyek a legjobb termogén kiegészítők?

Ez a kérdés széles körben az általános céljaid és általában a stimulánsok iránti tolerancia körül fog forogni. Sokféle zsírégető termék van a piacon manapság, de ha megértette, hogy mi reagál a legjobban a testével, az nagy előnyökkel jár a legjobb termogén zsírégető keresése során.

Míg az átlagfogyasztó a leggyorsabban ható zsírégetőt fogja keresni kapszula formájában, ne feledje, hogy sok olyan por van, amely hatékony összetevőket tartalmaz egy hatékony fogyókúrához. Ezen termogén porok némelyike ​​aktív energiájú összetétele miatt tulajdonképpen az edzés előtti osztályba sorolható, miközben a legtöbb termogén tulajdonságot megőrzi.

Ha még nem ismeri a fogyókúrát, és hatékony termogén kiegészítőt keres, akkor a Lipo-6 Black Ultra koncentrátum tökéletes választás bizonyított összetevőinek és erőteljesen hatékony adagjainak köszönhetően. A Nutrex Research által gyártott Lipo-6 Black UC-t a piac egyik leghatékonyabb fogyókúrás termékének tekintik, és hosszú ideje uralja ezt a kategóriát.

A női közönség számára megragadhatja ugyanazt a nagyszerű tápszert hozzáadott B-vitaminokkal és folsavval a Lipo-6 Black Hers Ultra koncentrátummal.

A „stimul-junkies” kollégák örülnek, a Lipo-6 Black Intense új, rendkívül erős formula 2019 elején jelent meg a piacon, és kiválóan alkalmas mindazok számára, akik hajlamosabbak toleránsabbak lenni a stimulánsokkal szemben. Ez a készítmény nemcsak erősebb, mint valaha, hanem az étvágycsökkentésre és a hihetetlen energiára is, amely a legféltettebb edzéseken robbanhat át.

Tapasztalja meg a mentális fókuszt, tisztaságot, hihetetlen energiaszintet és intenzív termogén hatást a Lipo-6 Black UC segítségével.

A kiegészítő szekrény másik nagyszerű kiegészítője a nemrég megjelent, Lipo-6 Dynamix. A Lipo-6 családhoz csatlakozva a Dynamixot kifejezetten termogén célokra fejlesztették ki, miközben a fokozott nootropikus keverékkel a kognitív funkció és a fokozott mentális fókusz hatásait váltotta ki.

Hogyan kell ezt bevennem?

A leggyakoribb kérdés, amelyet hajlamos lehet látni, a zsírégető bevitelének legmegfelelőbb ideje és annak bevitelének módja.

Bár ez a kérdés sok kezdő fejében felmerült, a zsírvesztést tovább fokozhatja, ha ezt az éheztetett kardió előtt veszi az anyagcsere arányának növelése érdekében.

Ha reggel nem végez éhgyomri kardiót, állítson be magának következetes ütemtervet, hogy a napi első étkezés előtt reggel vegye be a választott zsírégetőt, hogy segítsen az energia- és étvágycsökkentésben. Miután a tolerancia felépült, vegyen be egy további adagot a nap folyamán a hatékonyság maximalizálása érdekében.

Végső gondolatok

Mivel a termogén vegyületek minden évben egyre népszerűbbek, fontos tudni a lipolízis körüli általános gondolatot.

Bizonyos összetett összetevők és kombinációk megértésével megtalálhatja a leghatékonyabb fogyásképletet, amely optimális termogén tulajdonságokat biztosít Önnek, és segíti a fogyás céljait.

Ami a legfontosabb: a termogén alapú termékek megfelelő edzéssel történő kiegészítésével és a kalóriadeficit beépítésével maximális súlycsökkenést érhet el, az éhségvágy csökkenésének és a robbanásveszélyes energiaszintnek az összes előnyével.