Termomixing Sultana & Cottage Cheesel Pikelets
Ez egészséges táplálkozás receptje kiválóan alkalmas fehérje bejutására a reggelibe. Szeretünk előre elkészíteni egy adagot, és szükség esetén lefagyasztani őket.
A gyerekek reggelire is szeretik őket, és jó módja annak, hogy kezdjék a napot. Nagyszerűek délutáni harapnivalókhoz is, és alkalmazhatók más ízekkel:
Módosítsa:
- A túró cseréje ricottával
- Váltson szultanát apróra vágott dátumokra
- Vegye ki a szultanát és adjon hozzá apróra vágott snidlinget vagy petrezselymet
- Adjunk hozzá egy szórás fahéjat
- Váltsa át a szultanát bogyókra
Hozzávalók
- 1 csésze sima liszt (ha lehetséges, teljes kiőrlésűet használjon)
- 1 teáskanál méz
- ½ teáskanál sütőpor
- Csipet só
- ½ csésze tej
- 3 tojás
- 1 csésze alacsony zsírtartalmú túró
- 2 evőkanál szultanát
- 1 evőkanál kókuszolaj vagy olívaolaj
- Olívaolaj spray a serpenyőhöz
Thermie módszer
- Egy kis tálban fedje le a szultanákat forrásban lévő vízzel, és tegye félre, hogy megpuhuljon.
- Tegye a lisztet, a sütőport és a sót egy másik külön tálba.
- Tegye a tejet, a tojást, a mézet és a túrót a Thermie-be, és villogjon 3 másodpercig a 3. sebességgel.
- Lecsepegtetjük a szultanákat és hozzáadjuk a Thermie-hez.
- A túrós sajtok segíthetnek a fogyásban
- Fogyás Snack túró lefekvés előtt, hogy gyorsabban fogyjon
- A baba súlycsökkenésének módjai - Bagolyblog
- A babahordozás további előnye, hogy lefogy a Lucky Baby USA babahordozóival
- Milyen típusú tej veszíti el a baba súlyát