Testépítő Valentina Mishina: eredmények és díjak

Azt mondják, hogy a súlyemeléssel és az izmok pumpálásával a nő elveszíti finomítását és gyengédségét. De ez korántsem áll fenn. Ennek markáns példája az orosz Valentine Mishin. Nehéz vitatkozni hihetetlen karizmájával és különleges női vonzerejével, a meglehetősen lenyűgöző izomtömeg ellenére. Ki ő? Mi különbözteti meg másoktól? És melyek az élet prioritásai?

Rövid információ a lányról

Valentina Mishina - fiatal, huszonnégy éves lány, nagy akaraterővel és kitartással. Moszkvában született. A középiskolát elvégezte és az egyetemre lépett. Tanulmányozás közben beleszeretett a testépítésbe, amikor a sportolók szép és felfújt testével fényes magazinokat nézett ki.

valentina

Valami hasonlót szeretett volna csinálni és javítani az alakján, hogy minden várakozást felülmúljon.

Kis modellélmény

Míg a lányoknak csak a testépítés volt a projektje, úgy döntött, hogy kipróbálja magát a modellezés területén. Ehhez létrehozta portfólióját, és több ígéretes forráshoz is regisztrált. Itt minden érdeklődő munkaadó értékelheti a lány fizikai vonzerejét, és felkérheti, hogy vegyen részt egy adott fotózáson. "Nu" stílusú fotó volt, gyönyörű ceruzavázlat, portrék, fotójavító és sok más kompozíció formájában.

Maga Valentina szerint a modellekkel kapcsolatos tapasztalatai kicsi. Amint az önéletrajzokat és a portfóliót kifüggesztették, a lánynak sikerült felhívni több hirdető figyelmét, akik meghívták a forgatásra. Figyelemre méltó, hogy a fotók között egy modell megtalálható a korábbi években, amikor Valentina Mishina, amelynek testépítése most az első helyen áll, még mindig nem volt ilyen sportos és felpumpált figura. És természetesen a tárcájában vannak újabb képek, amelyeken kiváló sportformában ábrázolják.

Néhány szó az első edzésről

A sportolónő történetei szerint a legnehezebb a gyakorlása. És megérteni a testépítés alapjait Valentine a semmiből. És ő maga csinálta, mivel ismerősei és rokonai nem voltak ebben a sportban. Később elkezdett ismerkedni olyan emberekkel, akik osztoztak az érdeklődésén. A lány állandóan kérdezte, válaszokat keresett a kérdésekre, és még egyszerre ment egy noteszgéppel, hogy felírja a legfontosabbakat.

Mint Valentina Mishina mondja: a testépítés teljesen elnyelte elméjét és testét. Szerette volna "húst termeszteni", és gyönyörű sportformát adni neki. Ez csak a közeli és kedves lányok kategorikusan ellenzi. Azt állították, hogy ez nem egy nő dolga, és minden lehetséges módon elbátortalanította. Mishina azonban nem hallgatott rájuk. Nagyon hamar megtalált egy megfelelő csarnokot, egy edzőt, és elkezdett tanulni.

Testépítés (Oroszország): díjak és eredmények

A sportolónő csodálatos kezdete volt 2013-ban. Aztán sikerült nyernie az erőemelő versenyeken a juniorok között. Akkor még el sem tudta képzelni, mi lesz az Orosz Föderáció abszolút bajnoka. Pontosan egy évvel később Valentina Mishina némileg megváltoztatta szerepét. De a lényeg az, hogy ez nem akadályozta meg. Épp ellenkezőleg, sikerült megszereznie az első helyet a női testalkat kategóriában, ezúttal megkapta Moszkva abszolút bajnokának megtisztelő címét.

2015-ben Valentinának nem csak az volt a szerencséje, hogy újra részt vett a moszkvai versenyen a női testalkat kategóriában, hanem megerősítette a főváros abszolút bajnokának tavalyi címét.

Első csalódás és helyes hozzáállás

2015 nemcsak a lány számára volt győztes, de nagy megpróbáltatásokkal teli. Amikor Valentine csak megtudta, hogy kedvenc orosz testépítő bajnoksága nagyon hamar elmúlik, azonnal pályázatot kért rajta. Őszintén remélte, hogy mindenképpen megszerzi az első helyet. A hihetetlen azonban megtörtént. A zsűri értékelésében némi tisztességtelenség miatt - ahogy maga az atléta is hiszi - nem is került be az első háromba. Ezúttal Mishina szerezte meg a negyedik helyet, amire igazán nem számított.

Az ilyen vereség a lány szerint pusztító volt. Nagyon ideges és aggódott. De ettől nem lett gyengébb. És annál inkább nem kényszerült arra, hogy leguruljon a tervezett úton. Éppen ellenkezőleg, lelkesen készült és új erővel kezdett edzeni. Mint mondják, ez a nyomás és rendkívüli vitalitás nem maradhatott észrevétlen. 2016-ban pedig Valentina Mishina új címet nyert Barcelonában. Abban az időben ott volt az Arnold Classic Europe, ahol az Orosz Föderáció tiszteletbeli bajnoka lett.

A jövő tervei, vagy Hogyan nézzünk előre

Hősnőnk nem tervezi, hogy megállja a megvalósulást. És ma is IFBB atléta, akinek már vannak saját kitüntetései és eredményei, de minden más, mondja, még mindig előtte áll. Azt tervezi, hogy továbbra is megnyeri az orosz bajnokságot, és büszke lesz a helyére más világméretű versenyeken. Ezeket a terveket kívánja Valentina Mishina (testépítés) hamarosan megtestesíteni. Kor még mindig megengedi. Következésképpen a lány mindent meg fog tenni a terv megvalósítása érdekében.

Sőt, a hősnő a jövőben türelemre vágyik és megtanul nyugodtabban reagálni a kritikákra, a hízelgő megjegyzésekre, és nem vesz túl komolyan semmilyen csúsztatást.

Részvétel különféle projektekben és új munkákban

A képzéseken és önmagadon végzett munkákon túl Valentinaoften fényes és hosszú játékokat folytató projektek résztvevőjévé válik. Például nemrégiben a "Most te vagy a témában! Új élet" című valóságshow résztvevője lett, ahol néhai Alekszej Imeriakov lett az oktatója és egyúttal a kezelőorvos is.

Idén novemberben a lány a Victory Distribution hivatalos képviselője lett, ahol a neve nevében testépítő ruhákat és a sporttáplálkozás néhány termékét mutatták be. Emlékezzünk arra, hogy ez a vállalat a jól ismert VRG nagyvállalati részlegéhez tartozik, amely 2010 elején nyílt meg.

Ez a szervezet hivatalos képviselője és beszállítója a sporttáplálkozási termékeknek, a fitneszhez szükséges kiegészítőknek és felszereléseknek. A cég partnerei között megtalálható az Ohyeah Nutrition, az NPC Active Wear, a Promera Sports Nutrition és más cégek.

A sportolónő elmondása szerint a Győzelem-elosztás teljes köréből érdeklődtek a testépítéshez használt ruhák iránt, valamint a sporttáplálkozás sorozat termékei iránt. A lány aktívan együttműködik több olyan céggel is, amelyek speciális, alacsony kalóriatartalmú süteményeket és szuflát készítenek a sportolók számára.

Hobbik és hobbik

A sport mellett a lány szeret főzni és lovagolni. Először találkozott gyönyörű és kecses állatokkal a mozhaiski tanyák egyikén. Ott sokáig megtanult nyeregbe ülni, és miután elsajátította a lovaglást, gyakran lovagolt. A mesemondó szerint tetszett neki az ember és a természet csodálatos egyesülése.

Szabadidejében Valentina blogját is fenntartja. Van egy YouTube-csatornája és közösségi oldalai, ahol tanácsokat ad a kezdőknek, képeket tesz közzé edzés után, és táplálkozásról, versenyekről és egyebekről beszél. Amikor Mishina jó hangulatban van, verseket ír.

Képzés és a spiritualitás fejlesztése

A sportoló számára az a legfontosabb, hogy a test és a lelki állapot között nincs összhang. Hősnőnk ezt gondolja. Ugyanezen okból a lány mindkét partit megpróbálja fejleszteni, törekedve az ideális egyensúlyra.

Szerinte vonzza magára a figyelmet nemcsak az erő és a kardiotagruzki, hanem mindenféle lelki gyakorlat is. Az étrend szigorú betartása azonban egy sportoló véleménye szerint kissé landol, és nem engedi a föld fölé szárnyalni. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a rendszeres kalóriaszám, a következetes gondolatok és a grafika az étkezés során nem teszik lehetővé, hogy teljesen elmerüljön a filozófiában, és egyszerre távolodjon el a való világtól. Később Valentina azt tervezi, hogy Indiába indul, amely az összes létező spirituális gyakorlat igazi bölcsője.

Milyen étkezési szokások vannak?

Az étrend összeállítása során a lány a sportoló számára megállapított alapnormát veszi fel. És általában, csirkefilét, tenger gyümölcseit, halat, tejsavtermékeket, zöldségeket tartalmaz. Ugyanakkor nem eszik vörös húst, és nem rendel készételeket az üzletekben. Mint kiderült, a sportolónő nagyon szereti főzni magát.

Milyen étrendet használ?

Mint minden sikeres sportoló, a lány is megfigyel egy bizonyos étrendet. Története szerint ez a "6 + 1" séma. Ebben az esetben, pontosan hat napig, Valentine alacsony szénhidráttartalmú ételeket eszik, ezáltal bizonyos hiány keletkezik. Pontosan azon a napon hagyja magát enni, amit csak akar. Például a filmek hatodik napjára járva Mishina testépítő vesz egy hatalmas vödör édes pattogatott kukoricát. Ez egy erős és egyben nőies, csavaros lány.