Testkép jelentés - Összefoglaló

A „testkép” olyan kifejezés, amellyel leírhatjuk, hogyan gondolkodunk és hogyan érzünk testünkkel kapcsolatban. Testünkkel kapcsolatos gondolataink és érzéseink egész életünkben hatással lehetnek ránk, befolyásolva általában azt, ahogyan érezzük magunkat, lelki egészségünket és jólétünket.

  • Hogyan befolyásolja a testkép a mentális egészséget?
  • Mi okozza a testkép aggodalmait?
  • Új testkép-statisztika
  • Mit tehetünk?
  • Szakpolitikai ajánlások
  • Tippek egyének számára

Hogyan befolyásolja a testkép a mentális egészséget?

A testkép aggodalma viszonylag gyakori tapasztalat, és önmagában nem mentális egészségi probléma; ugyanakkor kockázati tényező lehet a mentális egészségi problémákra. Kutatások azt találták, hogy a test magasabb elégedetlensége rosszabb életminőséggel, pszichés szorongással, valamint az egészségtelen étkezési magatartás és étkezési rendellenességek kockázatával jár együtt.

A test magasabb elégedetlensége rosszabb életminőséggel, pszichés distresszel, valamint az egészségtelen étkezési magatartás és étkezési rendellenességek kockázatával jár együtt.

Ezzel szemben a test elégedettsége és megbecsülése a jobb általános közérzethez és az egészségtelen fogyókúrák kevesebb viselkedéséhez kapcsolódik. Bár elégedetlenség a testünkkel és a megjelenésünkkel gyakran gyakoribb a fiatal nők körében, a testkép problémái gyermekkoruktól a későbbi életig relevánsak, és mind a nőket, mind a férfiakat érintik.

A test megelégedettségét és megbecsülését a jobb általános közérzethez és az egészségtelen fogyókúrás viselkedéshez kötik.

Mi okozza a testkép aggodalmait?

Tapasztalataink és környezetünk hatása a testképünkre mindenki számára más és más lesz. Összességében azonban a kutatás azt sugallja, hogy a testképet befolyásolhatják:

  • a családunkkal és barátainkkal való kapcsolataink
  • hogyan érzi és beszél családunk és társaink a testről és a megjelenésről
  • idealizált vagy irreális testek képeinek való kitettség média vagy közösségi média útján
  • nyomás, hogy egy bizonyos módon nézzen ki, vagy illeszkedjen egy „ideális” testtípushoz

A testkép és a mentális egészség szempontjából további kérdések vonatkoznak bizonyos tényezőkre és tapasztalatokra, például:

  • hosszú távú egészségi állapotok
  • kulturális különbségek a testideálok körül
  • a nem és a szexualitás

A fentiek gyakran kapcsolódnak más társadalmi tényezőkhöz és a diszkriminációhoz.

Új testkép-statisztika

Új online felméréseket végzett a Mentálhigiénés Alapítvány a YouGov társasággal 2019 márciusában, 4505 brit felnőtt 18+ és 1118 GB tinédzser (13-19 éves). Az eredmények kiemelték, hogy:

Minden ötödik felnőtt (20%) szégyent érzett, alig több mint egyharmada (34%) érezte magát alacsonyan vagy alacsonyan, 19% pedig undorítónak érezte magát a testkép miatt az elmúlt évben.

testkép

A tinédzserek közül 37% érezte idegesnek, 31% pedig szégyent a testképével kapcsolatban.

A felnőttek alig több mint egyharmada mondta, hogy valaha szorongást (34%) vagy depressziót (35%) érzett testképe miatt.

Minden nyolcadik (13%) felnőtt öngyilkossági gondolatot vagy érzést tapasztalt a testképével kapcsolatos aggodalmak miatt.

MHAW19 STATISZTIKA a WEB.jpg számára

Valamivel több mint minden ötödik felnőtt (21%) szerint a reklámokban használt képek aggódtak a testképük miatt.

Valamivel több mint minden ötödik felnőtt (22%) és a tinédzserek 40% -a szerint a közösségi médiában lévő képek miatt aggódtak a testképük miatt.

Mit tehetünk?

Egyértelműen cselekvésre van szükség a pozitív testkép kialakításához és előmozdításához, valamint a testünkkel kapcsolatos jó mentális egészség és jólét támogatásához. Mindenkinek joga van ahhoz, hogy kényelmesen és magabiztosan érezze magát testében, és jelentésünk kiemeli az alábbiakra vonatkozó főbb ajánlásokat:

  • A testkép ábrázolásának hatékony szabályozása.
  • Annak szükségessége, hogy a közösségi média vállalatai kulcsszerepet játsszanak a test kedvességének előmozdításában.
  • A testkép közegészségügyi megközelítése a fronton dolgozó egészségügyi és oktatási személyzet képzésével.
  • Egyénileg jobban tudatában annak, hogyan tudunk gondoskodni önmagunkról és másokról a testkép kapcsán.