Fogyni akar? Egyél több édesburgonyát!

A tápanyagok erőműve, gazdag szénhidrátokban, rost- és zsírmentes kalóriákban, teljesen egészséges alternatíva a kalóriatartalmú burgonyához. Tehát igen, ha valami édeset eszik, az segít a fogyásban!

Míg a fogyás folyamata személyenként eltér, az egyszerű étrend nem garantálja mindenki számára ugyanazt az eredményt. De ha van valami, amire mindenki esküszik, hogy elkerülje, az az, hogy csökkentsen minden édes dolgot, és elbúcsúzzon a burgonyától, mivel az extra szénhidrátokkal és keményítővel van tele, amelyek annyira nem jók az Ön számára. Ennélfogva egy egészségesebb váltás és az édesburgonya hozzáadása az étrendhez nagyon hasznos lenne.

Miért érdemes az édesburgonyára menni?
Táplálkozási értékét tekintve az édesburgonya csak 112 kalóriát tartalmaz, ami nagyon egészséges. Ezenkívül az édesburgonya rosttartalma magasabb, mint egy tál zabpehely, ami pillanatok alatt teltebbnek érezheti magát, és csökkentheti az idő előtti vágyakat.

Az alázatos édesburgonya másik jó előnye, hogy a szervezetnek annyira szükséges cukrot ad a cukor rohanása nélkül. Alacsony glikémiás indexe van, amely hatékonyan tartja fenn a vércukorszintet, valamint segíti a fogyás kezelését. Az étrendet már betartó emberek számára az édesburgonya is hozzájárulhat a hidratáláshoz, mivel magas víztartalma van, amely energiával tölti fel a vérsejteket és fokozza az anyagcserét, és kiöblíti a szervezetből a felesleges méreganyagokat.