Tiamin (B1-vitamin)

Ezen az oldalon

A tiaminról
Legfontosabb tényeket
Ki vehet és nem szedhet tiamint
Hogyan és mikor kell bevenni
Mellékhatások
Hogyan lehet megbirkózni a mellékhatásokkal
Terhesség és szoptatás
Figyelmeztetések más gyógyszerekkel együtt
Gyakori kérdések

1. A tiaminról

A tiamin, más néven tiamin vagy B1-vitamin a B-vitaminok egyike.

A tiamin segít az ételt energiává alakítani az idegrendszer egészségének megőrzése érdekében. A tested nem képes tiamint előállítani magának. Azonban általában mindent megkaphat az ételéből.

Az ember által előállított tiamin felhasználható a B1-vitamin hiány kezelésére vagy megelőzésére (ekkor nincs elegendő mennyiségű vitamin a szervezetben).

Néha ritka betegségekkel küzdő gyermekek kezelésére is használják, például juharszirup vizeletbetegségben és veleszületett tejsavas acidózisban. Ezt szakorvos fogja felírni nekik.

Tiamint receptre kaphat. Normál és lassan felszabaduló tablettákként kerül forgalomba. Súlyos B-vitamin-hiány esetén injekció formájában kerül forgalomba. Ezt azonban általában kórházban adják.

Vásárolhat tiamin-kiegészítőket gyógyszertárakban, szupermarketekben és más üzletekben. Ide tartoznak a B-vitamin komplex tabletták és a multivitamin-tabletták, ahol a tiamin összetevőként szerepel.

2. Kulcsfontosságú tények

Általában naponta egyszer szed tiamint, ha enyhe B1-vitamin-hiánya van.
Fogyaszthatja étellel vagy anélkül.
A legjobb elkerülni az alkoholt, ha tiamint szed a B1-vitamin hiányára.
Egyesek rosszul érezhetik magukat vagy gyomorfájásuk lehet a tiamin szedésekor, de ezek a mellékhatások általában enyhék.
A tiamint Benerva és Tyvera márkanevekkel is hívják.

3. Ki tehet és nem szedhet tiamint

A legtöbb felnőtt és 12 éves vagy annál idősebb gyermek beveheti a tiamint.

Csak akkor adjon tiamint 12 év alatti gyermeknek, ha szakember azt javasolja.

Lehet, hogy a tiamin nem alkalmas néhány ember számára. Annak érdekében, hogy biztonságos legyen az Ön számára, a tiamin megkezdése előtt tájékoztassa kezelőorvosát, ha:

korábban allergiás reakciója volt tiaminra vagy bármely más gyógyszerre
vérvizsgálata vagy tiamin-vizsgálata miatt - bizonyos vizsgálatok eredményét befolyásolhatja

4. Hogyan és mikor kell bevenni

Ha Önnek vagy gyermekének tiamint írt fel, akkor szedése során kövesse az orvos utasításait.

Ha tiamint vásárolt gyógyszertárból vagy üzletből, kövesse a csomaghoz kapott utasításokat.

Mennyit fogok venni?

Az adag attól függően változik, hogy miért van szüksége tiaminra, és hogy orvos előírta-e.

Enyhe tiaminhiány - a felnőttek szokásos adagja 25 mg és 100 mg között van, naponta egyszer bevéve.

Súlyos tiaminhiány - a felnőttek szokásos adagja 100 mg, naponta 2-3 alkalommal.

Ha gyermekének tiamint írnak fel, az orvos a gyermek súlyát használja a megfelelő adag kiszámításához.

Hogyan kell szedni

Tiamint étellel vagy anélkül is bevehet.

A tablettát egészben, egy pohár vízzel kell lenyelni. Ha nehezen veszi be a tablettákat, a közepén levő vonallal ossza fel a tablettát. Vegye mindkét felét külön-külön.

Az adagom emelkedni fog vagy csökken?

A B1-vitamin hiány kezelésére az adagja általában változatlan marad, amíg a szintje vissza nem tér a normális szintjéig és a tünetei nem javulnak.

Amint a szintje rendben van, orvosa valószínűleg alacsonyabb adagot ad Önnek, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem lesz-e ismét hiányos.

Mi van, ha elfelejtem bevenni?

1 vagy 2 adag tévedés hiánya valószínűleg nem számít túl sokat. De ha vitaminhiányban szenved, és folyamatosan elfelejti bevenni a tiaminját, kérjen tanácsot orvosától.

Ha elfelejtette bevenni a tiamint, vegye be a kihagyott adagot, amint eszébe jut, kivéve, ha már majdnem itt az ideje a következő adagnak. Ebben az esetben hagyja ki a kimaradt adagot, és csak a következőt vegye be a szokásos módon.

Ne vegyen be 2 adagot az elfelejtett adag pótlására.

Ha gyakran elfelejtette beadni az adagokat, segíthet az ébresztés beállítása emlékeztetőül. Kérhet egy gyógyszerész tanácsát más módszerekkel is, amelyek segítenek emlékezni a gyógyszer szedésére.

Beszéljen orvosával, ha tiamint írtak fel Önnek, és bármilyen okból abbahagyja a szedését.

Mi van, ha túl sokat veszek?

A tiamin általában nagyon biztonságos gyógyszer. A túl sok bevétel nem valószínű, hogy ártana Önnek vagy gyermekének.

Ha aggódik, forduljon gyógyszerészhez vagy orvoshoz.

5. Mellékhatások

Mint minden gyógyszer, így a tiamin is okozhat mellékhatásokat néhány embernél. De a legtöbb embernek nincsenek mellékhatásai, vagy csak kisebbek.

Gyakori mellékhatások

Forduljon gyógyszerészhez vagy orvoshoz, ha ezek a mellékhatások zavarják vagy nem múlnak el:

hányinger (hányinger)
hasmenés
hasfájás

Súlyos allergiás reakció

Ritka esetekben a tiamin súlyos allergiás reakciót okozhat (anafilaxia).

Azonnali intézkedés szükséges: Hívja a 999-et, vagy keresse fel az A&E-t, ha:

bőrkiütést kap, amely viszkető, vörös, duzzadt, hólyagos vagy hámló bőrt tartalmazhat
zihálsz
szorító érzés jelentkezik a mellkasban vagy a torokban
nehézségei vannak a légzéssel vagy a beszélgetéssel
a száj, az arc, az ajkak, a nyelv vagy a torok megdagad

Súlyos allergiás reakciója lehet, és kórházi kezelésre szorulhat.

Ezek nem a tiamin teljes mellékhatásai. A teljes lista a gyógyszercsomagban található betegtájékoztatóban található.

Bármely feltételezett mellékhatásról bejelentheti az Egyesült Királyság biztonsági rendszerét.

6. Hogyan lehet megbirkózni a mellékhatásokkal

Mi a teendő:

rosszul lenni - tiamint vegyen be étkezés közben vagy snack után, vagy közvetlenül utána. Az is segíthet, ha kerüli a gazdag vagy fűszeres ételeket.
hasmenés - igyon sok vizet a kiszáradás elkerülése érdekében. A kiszáradás jelei közé tartozik a szokásosnál kevesebb bepisilés, vagy a sötét, erős szagú pisilés.
hasfájás - vegye be a tiamint étkezés vagy snack után, vagy közvetlenül étkezés után. Néhány gyengéd mozgás vagy testgyakorlás segíthet a fájdalomban. Ez is segíthet, ha hőlapot vagy fedett forró vizes palackot tesz a pocakjára.

Ha a tünetei pár nap múlva nem javulnak vagy súlyosbodnak, forduljon orvoshoz.

7. Terhesség és szoptatás

A tiamin általában terhesség alatt szedhető. Azonban csak akkor vegye be, ha orvosa javasolta vagy felírta Önnek.

Tiamin és szoptatás

A tiamin általában biztonságos szoptatás alatt. Átjut az anyatejbe, de nem káros a babájára.

Ha azonban babája koraszülött vagy egészségügyi problémái vannak, akkor a tiamin bevétele előtt forduljon orvoshoz, ha szoptatni szeretne.

Fontos

Mondja el orvosának, ha teherbe kíván esni, már terhes vagy szoptat.

8. Figyelmeztetések más gyógyszerekkel kapcsolatban

Általában biztonságos a tiamin szedése, miközben más gyógyszereket szed.

Mielőtt azonban tiamint kezdene, forduljon orvoshoz, ha fluorouracilt szed, egy bizonyos típusú rák kezelésére használt gyógyszert.

A fluorouracil befolyásolhatja a tiamin működését. Lehet, hogy az orvosnak módosítania kell a tiamin adagját.

A tiamin keverése növényi gyógymódokkal vagy kiegészítőkkel

Mielőtt bármilyen gyógynövényt vagy étrend-kiegészítőt szedne tiaminnal, beszéljen gyógyszerészével vagy orvosával.

Egyes vitamin- és ásványianyag-kiegészítők már tartalmazhatnak tiamint. Mindig gondosan ellenőrizze a címkéket.

Fontos

A biztonság kedvéért közölje orvosával vagy gyógyszerészével, ha bármilyen más gyógyszert szed, beleértve a növényi gyógyszereket, vitaminokat vagy kiegészítőket

9. Gyakori kérdések

A B1-vitamin segít a test sejtjeiben az ételt energiává alakítani.

Ha nincs elegendő B1-vitamin, ez a folyamat nem működik megfelelően. Olyan tünetei lehetnek, mint fáradtság, étvágytalanság és izomgyengeség.

Az ember által előállított tiamin bevitele segít helyreállítani a B1-vitamin normális szintjét a szervezetben. Ez lehetővé teszi a sejtjeinek megfelelő működését, és a tüneteinek javulniuk kell.

A tiamin szedése néhány órán belül megnöveli a szervezet B1-vitamin-szintjét.

Ha azonban a B1-vitamin-hiány kezelésére szedi, néhány hétbe telhet, mire jobban érzi magát.

Fontos, hogy addig szedje a tiamint, amíg az orvos mondja.

Ha egy orvos tiamint írt fel a B1-vitamin hiány kezelésére, addig kell szednie, amíg a teste ismét megfelelően működik és a tünetei jobbak.

Sokan, akiknek hiányzik a B1-vitamin, nem tudnak elegendő mennyiségű vitamint felszívni a szokásos étrendjükből. Előfordulhat, hogy hosszú ideig folytatniuk kell az alacsony dózisú tiamin bevételét, hogy megakadályozzák, hogy ismét hiányossá váljanak.

Az orvos tanácsot ad Önnek, hogy mennyit szedjen és mennyi ideig.

Rövid távon nem fog sok különbséget észlelni, de néhány hét alatt fokozatosan észre kell vennie, hogy a tünetei javulnak, és újra több energiát kell kezdenie.

A tiamin nagyon jól tolerálható gyógyszer, és nem valószínű, hogy bármilyen mellékhatást okozna.

Igen, általában nincsenek problémák a tiamin hosszú ideig történő szedésével.

A tested felszívja a szükséges tiamin (vagy B1-vitamin) mennyiségét. A maradék a pisilésen keresztül jut el a testedből.

A tiamin természetesen számos ételben megtalálható.

A vitamin jó forrásai a következők:

borsó, lencse és bab
élesztő vagy marhahús kivonatok (beleértve a mármitot és a bovrilt is)
tojás
narancs és narancslé
búzakorpa és más teljes kiőrlésű ételek
sertés, marhahús és máj
hal
"dúsított élelmiszerek", amelyekhez tiamin van hozzáadva (beleértve néhány márkás reggeli müzlit, rizst, tojásos tésztát és kenyeret)

A hosszú távú ivás vagy a nagy ivás megakadályozhatja a test felszívódását a tiaminban (B1-vitamin).

Ha tiamint szed a B1-vitaminhiány miatt, a legjobb, ha kerüli az alkoholfogyasztást, mert ez súlyosbítja a tüneteit.

Ha tiamint szed vitamintartalomként, kerülje a túlzott ivást. Próbáljon betartani az ajánlott irányelveket, amelyek heti 14 egységnél többet nem tartalmaznak.

A szokásos pohár bor (175 ml) 2 egység. Egy korsó lager vagy sör általában 2-3 egység alkohol.

A túl sok alkohol elkerülése mellett a tiamin bevételekor is normálisan fogyaszthat és fogyaszthat.

A tiamin nem akadályozza meg, hogy a fogamzásgátlás működjön. Ez magában foglalja a kombinált tablettát és a sürgősségi fogamzásgátlást.

Úgy gondolják, hogy a tiamin nem befolyásolja a férfiak és a nők termékenységét.

Igen. A tiamin nem befolyásolja a vezetés vagy a kerékpározás képességét.

Kapcsolódó feltételek

Hasznos források

Az oldal utolsó áttekintése: 2019. november 28
A következő felülvizsgálat ideje: 2022. november 28