Tinea Versicolor Diet: Fogyasztható ételek és kerülendő ételek

Jogi nyilatkozat: Az eredmények nem garantáltak *** és személyenként változhatnak ***.

A Tinea versicolor a bőr gombás fertőzése, amelyet az ott természetesen növekvő élesztő túlzott mennyisége okoz. Ebben a cikkben a tinea versicolor étrendet vesszük szemügyre - mely ételektől érdemes kerülni, melyekhez valóban segíthetnek.

Ez a fajta fertőzés általában elszíneződött kiütést eredményez a bőrön. De szerencsére közvetlen kapcsolat van a tinea versicolor és az étrend között. Mire elkészülünk, jobban meg fogja érteni bizonyos élelmiszerek és melléktermékeik működését, hogy akár romljanak, akár javítsanak, ami csúnya kiütés lehet a bőrén.

Kerülendő ételek a Tinea Versicolor-szal

Ha tinea versicolor-t szenved, számos olyan étel van, amely elősegíti a bőrén növekvő gombás élesztőt és kiütéssé változtatja. A következő ételeket kerülni kell, ha a tinea versicolor-t kontroll alatt akarja tartani:

1. Cukor

Egyszerűen fogalmazva, a cukor táplálja a gombát, amely a tinea veriscolort okozza. A kemény rész a cukrok (glükóz, fruktóz és szacharóz) és a végtelennek tűnő élelmiszerek elkerülése. A nyilvánvalóaktól (cukorka) a kevésbé nyilvánvalóig (kenyér és feldolgozott levesek) minden tartalmaz cukrot.

2. Alkohol

Az alkohol egyfajta kettős csalódás, amikor a tinea versicolorról van szó. Az első probléma a cukor. Számos alkoholtartalmú ital magas cukortartalommal rendelkezik, amelyet - amint már kitértünk rá - ki akar próbálni elkerülni. A második az, hogy az alkoholos italok jelentős része élesztőben erjed. Ez a cukor szén-dioxiddá történő átalakítására használt mikroszkopikus gomba segíthet a gomba táplálásában a bőrén is.

3. Ecet

Az ecet nagyon hasonlít az alkoholhoz, mivel élesztő erjesztésével áll elő, ami azt jelenti, hogy nem csak ecetet, hanem más, ecetet tartalmazó ételeket is el akar kerülni. A ketchupban például van ecet (megfelelő mennyiségű cukrot is tartalmaz, ezért mindenképpen kerülje a ketchupot).

4. Diófélék

Minden fajta dió néha hordoz penészt. Sok szempontból ez a penész nem igazán tesz semmit sem melletted, sem ellened. De azok számára, akik tinea versicolortól szenvednek, ez a penész elősegítheti a gombás fertőzés növekedését.

5. Gyümölcsök

Ez valószínűleg ellentmondásosnak tűnik, mivel a gyümölcsök annyira az egészséges táplálkozás részét képezik, de ebben az esetben bölcs dolog lehet, ha a gyümölcsöket elhagyja étrendjéből - legalább néhány hétre. Ez elsősorban annak köszönhető, hogy a legtöbb gyümölcsben egyszerű, természetes cukrok vannak jó koncentrációban, ami elősegítheti a gombás fertőzést.

Noha van olyan étel, amelyet kerülnie kell, számos olyan étel létezik, amely segít a gombás fertőzés leküzdésében.

A Tinea Versicolor étrendbe beépítendő ételek

Sokféle ételt kell felvenni a tinea versicolor étrendjébe. Ezek olyan ételek, amelyek segíthetnek a testének megszabadulni a tinea versicolort okozó gombás fertőzéstől. Ezek az élelmiszerek a következők lehetnek:

1. Joghurt

A joghurt a benne található baktériumok miatt kiválóan alkalmas tinea versicolorra. A joghurtban található jó baktériumok segíthetnek leküzdeni az élesztő túlnövekedését, amely okozza a problémát.

2. Alacsony szénhidráttartalmú ételek

A szénhidrátok minden szempontból cukrok. Az alacsony szénhidráttartalmú étrend folytatása segíthet elkerülni a cukrokat, vagy legalábbis minimalizálni a bevitt cukrok mennyiségét. A brokkoli és a zöldbab remek példák az étrendbe adandó ételekre.

3. Fehérjében gazdag ételek

Az olyan ételekben, mint a hús, a hal, a baromfi és a tojás, magas a fehérjetartalma, de alacsony a cukortartalma is, és az egészséges fehérjék nem tartalmaznak olyan anyagokat, mint a penész, amelyek ösztönözhetik a gombás fertőzések növekedését.

4. Fokhagyma

A fokhagyma ajoént tartalmaz, amely vegyület számos gombaellenes tulajdonsággal rendelkezik. Ez azt jelenti, hogy a fokhagyma segíthet a tinea versicolor gombás fertőzésének megtisztításában. A napi néhány gerezd fokhagyma elfogyasztása segíthet, de fokhagymát is adhat sokféle étkezéshez.

Tinea Versicolor diéta: könnyű elméletben, nehezebb a gyakorlatban

A tinea versicolor étrendet meglehetősen könnyű kutatni és megérteni. Hagyjon fel cukrot, ne igyon, és kerülje a dióféléket. De valójában a diéta betartása nehéz lehet. A cukor szinte mindenben megtalálható (természetes és feldolgozott), így annak kiküszöbölése könnyebben mondható el, mint megtörtént.

Most mindennek van bónusa. A tinea versicolor diéta fenntartása a fogyás lehetséges mellékhatásait is magában hordozza. Ha alaposan megnézed javaslatainkat, akkor nem állnak túl messze attól, amit sok fogyókúrás étrend ajánl. Mielőtt bármilyen új étrendet elfogadna, mindenképpen beszéljen olyan orvossal, aki ismeri kórtörténetét, beleértve az esetleges allergiákat és táplálkozási hiányokat is. Kezelheti a kiütését, és lefogyhat; lehet, hogy megér egy lövést.