Hogyan tisztítsuk meg az antibiotikumokat

Az antibiotikumok szedésének célja a szervezetet megfertőző betegségeket okozó baktériumok elpusztítása. Az antibiotikumok gyakori mellékhatásai közé tartozik az immunrendszer károsodása, a barátságos baktériumok megsemmisítése és a gyógyszerekkel szembeni rezisztencia. Mint minden más gyógyszer, az antibiotikumokat is a májban dolgozzák fel, hogy később a szervezeted eliminálja őket. A méregtelenítés érdekében vannak olyan dolgok, amelyekkel megtisztíthatja testét az antibiotikumok maradványaitól.

antibiotikumok

Távolítsa el az antibiotikum-maradványokat rengeteg antioxidánsban gazdag étel fogyasztásával. Az antioxidánsok javíthatják az immunrendszert, hogy elősegítsék a máj öblítésében a sejtekből és a vérből származó antibiotikum maradványokat. Kihasználhatja az antioxidánsok előnyeit, ha gyümölcsöt és zöldséget fogyaszt, például áfonyát, aszalt szilvát, kaliforniai paprikát (piros és zöld), epret, brokkolit és babot. Egyél legalább két-három adagot ezekből az ételekből naponta. A C-vitamin-kiegészítőkből antioxidánsokat is kaphat. A C-vitamin ajánlott adagja egy 500 mg-os tabletta naponta egyszer.

Igyon legalább két liter tiszta vizet minden nap. Elég víz fogyasztása segíthet a májban és a vesében kiüríteni az antibiotikumok maradványait és fokozni az anyagcserét, miközben a sejtek egészségesek. Mindig igyon szűrt vagy palackozott vizet, hogy elkerülje a csapvíz káros elemeit.

Vegyen fokhagymát kapszula formájában. Az allicin a fokhagyma aktív összetevője, amely segíthet a vesében és a májban a méreganyagok kiürítésében, miközben tisztítja a vért. A fokhagyma ajánlott adagja egy 500 mg-os kapszula minden nap étkezés közben. A maximális haszon érdekében fokhagymát is adhat a fő ételeihez.

Egyél egy csésze joghurtot minden nap. Az antibiotikumok nemcsak a betegségeket okozó rossz baktériumokat, hanem a jó baktériumokat is elpusztítják, különösen az emésztőrendszert fenntartó bélbaktériumokat (laktobacillusok). A joghurt több millió laktobacillust tartalmaz, amelyek hozzájárulhatnak azok pótlásához, amelyeket az antibiotikumok megöltek. A maximális előny érdekében éhgyomorra fogyasszon joghurtot.

Figyelem

Mielőtt bármilyen testtisztító módszert alkalmazna, konzultálnia kell orvosával.