A lé megfelelő tisztítása - Hyperion gyógynövények

Iránymutatások, tervezés, tippek, tennivalók, nem tennivalók és támogató gyakorlatok a lehető legtöbb kihozatalhoz!

Ezen a ponton elvégeztem néhány „tisztítást”, és rosszul csináltam őket! Kevésbé kellemes élményeket okozott azokon a helyeken, ahol táplálkozásnak és virágzásnak kell lennie! Be kell vallanom, hogy egy kicsit ott voltam, meg voltam győződve arról, hogy „A tisztítás csak nem nekem való”, és tudod mit, még mindig azt kell mondanom, hogy a lé tisztítása lehet, hogy nem mindenki számára való. Engem személyesen ihletett meg olyan sok ember ajánlása, akik súlyos betegek, haldoklók, betegségektől sújtottak, és gyümölcslével tisztítottak, hogy a másik oldalon teljesen életerős állapotot találjak. Bár szerencsés vagyok, hogy nem volt betegségem személyes hajtóerejeként, elgondolkodtam azon, mennyire előnyös lehet csak az, ha folyamatosan tisztában vagyunk azzal a világ elkerülhetetlen toxicitásával, amelyben élünk, és mennyire integrálatlan, ha önmagunknak adunk „dallamot”. up ”hébe-hóba, még egy kiegyensúlyozott és egészséges életmód mellett is.

Az elejétől a végéig megosztom veletek, amit hasznosnak találtam a tisztítással kapcsolatos személyes utam során, mivel a szezonban az utolsóban vagyok, és végül úgy érzem, megkaptam!

Minek tisztítani mindenképp?

Emésztőrendszerünk túlterhelt és alulfizetett. Folyamatosan etetünk, asszimilálunk, kakilunk és csináljuk újra. Gondoljon arra, hogy hány ételt fogyasztott már életében, hány italt fogyasztott, hányszor lélegzett be, és mennyi csúszott át a repedéseken. Bárhol, a káros baktériumoktól kezdve a bűnös élvezetig, amelyet hébe-hóba megengedsz magadnak - ez összeadódik. Én vagyok az első számú támogatója annak a csokoládétortának, amelyet múlt szerdán ettél (nem igazán, lehet, hogy az vagyok), de a vastagbéled olyan, hogy "na, mi van azzal a fizetett nyaralással, amit megérdemeltem?"

Tehát a túlórákon testünket elárasztják a méreganyagok, a kettőspontjaink pedig lusták és hagyják, hogy a söpredék csak lógjon. Olyan, mint egy sötét sikátor, amelyet soha nem világítanak és nem figyelnek a város közepén. Végül néhány vázlatos lakos vagy bűnözői tevékenység végzi. Kettőspontjaink eltömődhetnek, ami paraziták, rossz baktériumok és gombák felhalmozódásához vezet, amelyek a bélfalakban és a raktározott zsírsejtekben mindezen felesleges ürülékanyagot elárasztják. Ez lassú emésztőrendszerhez vezethet, amely számtalan egészségügyi problémának ad otthont, az alacsony energiaszinttől, a fejfájástól, a depressziótól, a szorongástól, az álmatlanságtól a betegségig. Egy átlagos ember 5-10 LBS RÉGI TOXIKUS HULLADÉKOT tarthat, csak korlátlan ideig nyaral a vastagbélben! A lé tisztító mozgathatja ezt a szart. Szó szerint.

Előzetes megfontolások

Gyümölcs?

Tisztítás előtti/utáni

Az általános ökölszabály az előzetes/utáni tisztítás, ami szerintem fontos. Nem akar a sörtől és a sertéshústól a teljes értékű levetisztítóig áttérni, különösen, ha étrendje kezdetben nem gazdag friss zöldségekben. Minél távolabb állsz a lé diétától, annál hosszabb ideig javaslom az elő- és utótisztítást. Ha elég jól eszel, akkor szerintem egy 3 napos előtisztítás és a 3 napos utótisztítás rendben van. Az ötlet az, hogy megakadályozza a szerveinek, különösen a májának a sokkját, aki már olyan keményen dolgozik. Az elő- és utótisztításnak főleg nyers zöldségnek, néhány párolt/főtt zöldségnek, levesnek, húslevesnek és nem vörös húsnak kell lennie. napokon kívül. Gondoljon a belére, mint egy friss, esetleg „nyers” felületre. Táplálja; mert van esély arra, hogy a beleknek vannak olyan részei, amelyek ki vannak téve, amelyek egy ideje nincsenek kitéve. Úgy bánjon vele. Rágja meg jól az átkozott ételét. És fűszerekkel és hasonlókkal pár napig tartsa egyszerű.

Juice Cleanse vs. Juice Fast

Ez óriási. SOOOO sok embernek van gyümölcslé-tisztítása, amit tévesen léböjtnek neveznek. Ha csak 3 leved van naponta, akkor böjtölsz. A lényeg. Én a leghosszabb ideig azt gondoltam, hogy napi 3-4 gyümölcslé a helyes módszer erre, de nagyon tévedtem.

Őszintén szólva napi 4 liter gyümölcslevet kell inni, hogy gondoskodhasson testéről. Ha nem nyújt annyi gyümölcslevet, megfosztja a szükséges vitaminoktól, ásványi anyagoktól és kalóriáktól, ami azt jelenti, hogy böjtöl. Ha gyorsan akarsz lenni, akkor ott vagy. Ha tisztulni akarsz, akkor teljessé válj. Gondoljon magára, mint egy piszkos kis szivacsra, amely folyamatosan áztat és csörög, és áztat és csenget ... és áztat és csenget ... Ehhez sokkal több gyümölcslé kell, mint azt valaha is elképzelhette volna.

Fontos, hogy teste boldog maradjon a tisztítás során, és a legnagyobb része eléggé gondoskodik róla. Valójában nem lehet olyan nehéz megtisztítani, kivéve az ízek és az ön által kedvelt ételek szokásos utáni vágyát, nem kellene igazán „éheznie”. Ez éhezési üzemmódba helyezi a testet, és a máj nem lesz elégedett veled. A tisztításnak gyengéden, állandónak, áramlónak és élvezetesnek kell lennie, ezért napi 8-12 oz gyümölcslevet beszélünk, plusz víz:). Ünnep, nem gyorsan.

Meddig kell takarítanom?

Legalább 3 nap. 5. vagy 7. Nem igazán mondanám, hogy az egynapos „tisztogatások” ilyen nagyok. Szeretjük azt gondolni, hogy a gyümölcslevek egy napját éppen az orvos rendelte meg, és papíron jól hangzik, sőt van bizonyos előnye is, de hosszú távon a májának egy kicsit több türelmi időre van szüksége ahhoz, hogy az egyikhez igazodjon. állam a másikra.

A MESTER TERV

Mi lenne, ha elvenné a hagyományos kínai orvoslás óráját és alkalmazná a tisztításra. Mennyire lenne meghitt és személyes a testével !? Hát TE TEHET! A TCM-ben minden idő megegyezik bizonyos szervekkel, így aktív szerveinek óráiban táplálhatja őket tápláló és kommunikációs összetevőkkel! Ez nagyon szórakoztató része lehet a tervezési folyamatnak.