Tisztító gyümölcslé receptek

A zöldség- és gyümölcslevek teljes táplálékot nyújtanak természetes táplálék formájában.

Teste felszívja az ételt, és munkába állhat a tápanyagok felhasználásával bármely segítségre szoruló testrész javításához, fiatalításához és újjáépítéséhez. Amikor frissen levű zöldséglevet iszom, azonnal felpezsdül az energia, és azonnal érzem ezt a tisztító hatást a testemben.

Steve Meyerowitz elmondta: „Az értékes élelmiszerek fontjának egyetlen pohárba történő sűrítése, miközben maximalizálja az asszimilációt, a léfogyasztás annyira hasznos az egészségre”. Egyetértek.

Több mint 20 éve használjuk a Champion facsarót, és csodálatos munkát látunk benne. Szüksége lesz egy nagy teherbírású facsaróra, például egy Championra, vagy egy Breville-facsaróra, hogy jó kinyerést biztosítson a száraz gyümölcsből.

"Amikor a zöldséglé nyers és friss, a bennük lévő víz valóban desztillált víz, amelyet a Természet desztillált, és pontosan arra szolgál, amire a testnek szüksége van, a legfinomabb táplálékminőséggel". A víz alááshatja egészségét, 1996. kiadás, írta: Dr. Norman Walker, 4. o

Próbálja ki ezeket a nagyszerű gyümölcsleveket. Mindegyik jó lesz neked. Érezz jól magad, és élvezd Isten nagy egészségajándékát, amikor iszod őket.

1. Vese tisztító lé
Dr. Norman Walker

Lé és ital naponta háromszor
Sárgarépa
Cékla
Uborka

2. A vesekő tisztító lé
A Healing Juices-től adaptálta L.A. Justice

Paszternáklé sárgarépa, zeller, cukkini vagy répalé keverve.
Megjegyzés: Kerülje az alkohol, a kávé és a szódás italok fogyasztását.

3. Energy Boosting tisztító lé

Juice és igyon naponta kétszer.

1 csokor petrezselyem
1 szár zeller
1/2 csésze spenótlé
1 kelkáposzta levél
3 répa zöld
1-2 alma
Adjunk hozzá 1 csésze tiszta vizet

4. Rendszeresség tisztító lé

Lé és ital naponta kétszer:

3 alma bőrrel - tartalmaz pektint, amely kiváltja a vastagbél összehúzódásait
1 körte
1 csésze spenótlevél
1/4 citrom
1/4 hüvelyk friss gyömbér

Juice és igyon naponta kétszer
Megjegyzés: Korlátozza a székrekedésből eredő ételeket, például a sajtot (és a tejet), a sült ételeket és a marhahúst.

5. Vérszabályozó tisztító lé
Cherie Calbom és Maureen Keane Juicing for Life című filmjétől

Lé és ital:
1 marék spenót
4 saláta levél
4 ágacska petrezselyem
6 sárgarépát, zöldet eltávolítottunk
1/4 fehérrépa

6. Tisztító tonik

1/2 hüvelykes ék zöldkáposzta
2 zöld alma, magva
6 sárgarépát, zöldet eltávolítottunk

7. Tavaszi tisztító tonik
Cherie Calbom és Maureen Keane Juicing for Life című filmjétől

Marék petrezselyem
4 sárgarépa, zöld eltávolítva
1 fokhagymagerezd
2 szár zeller

8. Személyes szokásos egészséges gyümölcslekeverékünk
Megpróbálom követni Dr. Joel Fuhrman tápanyag-sűrű, alacsony glikémiás indexű diagramját. Emellett próbálok minél több „föld feletti” zöldséget használni. Itt van egy tipikus gyümölcslekeverék, amelyet házunkban készítünk. Igyekszünk elmenni a helyi zöldségpiacra, ahol az emberek eladják a biotermékeiket, hogy helyben termesztett egészséges táplálékot kapjanak.

1 csokor petrezselyem
1/2 csomó koriander
3 sárgarépa
1/2 csomó zeller
1 uborka
5 kelkáposzta levél
2 hüvelyk darab gyömbér (kevesebbet használjon, ha túl erős)
1/2 citrom
2-3 közepes méretű cékla zölddel
1 saláta, endívia, spenót vagy bármilyen kombináció
3 bio alma

TIPPEK Dr. L. Newman “Tedd a gyümölcscentrifugádból a drogériádat” c. könyvéből

TIPPEK N.W. „Friss zöldség- és gyümölcslevek” c. Járóka

Az uborkalé jó természetes vízhajtó, elősegíti a vizelet áramlását. Emellett elősegíti a haj növekedését magas szilícium- és kéntartalma miatt.
A petrezselyemlé erős és sárgarépalével együtt kell bevenni.
A spenótlé elősegíti az alsó belek és a bélrendszer tisztítását és gyógyulását, valamint támogatja a fogakat és az ínyeket, megakadályozva a pyorrhea kialakulását.
A fehérrépa levelei tartalmazzák a legmagasabb kalciumtartalmat minden zöldségből. Kombinálja a fehérrépalevet sárgarépa és pitypanglével, hogy támogassa a csontokat és a fogakat. A fehérrépalevél szintén erős lúgosítószer, különösen zellerrel és sárgarépalével kombinálva
A sárgarépa, petrezselyem és burgonyalé hozzáadott vízitorma nedve hasznos volt a tüdőtágulás esetén.
A répalé hasznos volt a menstruációs zavarok és a menopauza idején. Vegyen 2-3 unciát naponta kétszer vagy háromszor.