Mielőtt folytatná.

A HuffPost ma az Oath család része. Az EU adatvédelmi törvényei miatt - nekünk (Oath), szállítóinknak és partnereinknek az Ön beleegyezésére van szükségünk ahhoz, hogy sütiket állítsunk be az eszközön, és adatokat gyűjtsünk az Oath termékek és szolgáltatások használatáról. Az Oath felhasználja az adatokat, hogy jobban megértse érdeklődését, releváns tapasztalatokat és személyre szabott hirdetéseket adjon az Oath termékekről (és egyes esetekben a partner termékekről). Tudjon meg többet az adatfelhasználásunkról és a választásról itt.

A goji bogyós gyümölcsök egyike azoknak az ételeknek, amelyekből manapság nem lehet elkerülni. A szuperételként ismert és antioxidáns erőműveként emlegetett goji bogyók (más néven farkasok) az utóbbi években egyre népszerűbbek.

A szárított, rózsaszínű bogyók, amelyek olyan ízűek, mint a szárított áfonya, a Himalájából és Kínából származnak, ahol évszázadok óta fogyasztják őket. A goji bogyókban magas a C- és E-vitamin tartalom, állítólag ezek segítik az anyagcserét, emellett a cukorbetegség és a magas vérnyomás kezelésére ajánlottak.

De bár a goji bogyók manapság az egészséges élelmiszerek világának kedvesei lehetnek, nem mindenki tudja pontosan, hogyan kell felhasználni őket. Van néhány remek ötlet az Ön számára. Alapvetően úgy kell kezelni őket, mint bármely más szárított gyümölcsöt. Vagy kipróbálhatja a por változatot sütéshez vagy teakeveréshez, valamint goji juice-t iváshoz.

Íme 19 recept, amellyel elindulhat ez a divatos szuperétel.