Mielőtt folytatná.

A HuffPost ma az Oath család része. Az EU adatvédelmi törvényei miatt - nekünk (Oath), szállítóinknak és partnereinknek az Ön beleegyezésére van szükségünk ahhoz, hogy sütiket állítsunk be az eszközön, és adatokat gyűjtsünk az Oath termékek és szolgáltatások használatáról. Az Oath felhasználja az adatokat, hogy jobban megértse érdeklődését, releváns tapasztalatokat és személyre szabott hirdetéseket adjon az Oath termékekről (és egyes esetekben a partner termékekről). Tudjon meg többet az adatfelhasználásunkról és a választásról itt.

Ez a kérges külsejű gomba nagyon sok egészségügyi előnyt tartalmaz.

A "gyógygombák királyaként" ismert chaga a csokoládétól eltekintve a világ második antioxidánsban gazdag étele. A hideg és sárga nyírfákon található hideg régiókban, például Szibériában, Alaszkában és Kanada északi részén található chagát évszázadok óta használják a hagyományos kínai orvoslásban.

A chaga elsődleges előnyei a következők:

Javult a szív- és érrendszeri és anyagcsere-egészség

"A Chaga tartalmazza a betualin vegyületet, amely az inzulinérzékenység növelésével segíti az alacsonyabb koleszterinszintet és egyensúlyban tartja a vércukorszintet" - mondja a Village Juicery holisztikus táplálkozási szakorvos, Gabby Ouimet.

Gyulladáscsökkentő

A Chaga gomba gyulladáscsökkentő magas antioxidáns szintje miatt, amely leküzdi a szabad gyököket és megakadályozza a sejtek károsodását.

Fokozza a hosszú élettartamot és a gyógyulást

A magas antioxidáns szint támogatja a sejtek regenerálódását, és véd a sejtkárosodástól és a genetikai mutációtól.

Méregtelenítés

"A Chaga magas szinten tartalmaz egy nagyon erős antioxidánst, az úgynevezett szuperoxid-diszmutáz (SOD) nevű vegyületet is, amely fontos a máj tisztításához" - mondja Ouimet.

Az immunitás fokozása és a rák elleni küzdelem

A chaga gombák híresek az immunműködés javításáról. A Chaga emellett erős antibakteriális és vírusellenes, így hasznos a hideg és az influenza megelőzésében és felépülésében. Végül a chaga melanint tartalmaz, amely segít a sugárzás és a daganatok elleni küzdelemben - mondja Ouimet.

Stressz támogatás

A Chaga segít normalizálni a testet és reagálni a stresszorokra.

És emellett emésztést is segít

A Chaga serkenti az epe áramlását, ami fontos a zsír emésztéséhez. Csökkenti az emésztőrendszer gyulladását is.

"A chaga gomba előnyeinek kihasználása érdekében fontos, hogy megfelelően elkészítsük" - mondja Ouimet. "A chaga sejtfalai kitint tartalmaz, amely emészthetetlen és le kell bontani."

A chaga-t általában tea formájában fogyasztva legalább 1 órán át forró vízben kell beadni, mielőtt elfogyasztaná - hosszabb ideig, ha hideg teát főzöl - a gyógyászati vegyületek teljes kivonása érdekében. Az egyik teát főzzük ki, húzzuk ki a darabokat, és tegyük félre későbbi használatra. Az Ouimet szerint addig használhatja a darabokat, amíg a kivonat el nem veszíti sötét színét.

A Chaga a legtöbb egészséges élelmiszerboltban és gyógynövény-gyógyszertárban megtalálható. Mielőtt beépítené a chagát az étrendbe, beszéljen orvosával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy Önnek a legjobb.