Titkos zöldség, amely a rákkal küzd

Kosaram (0)

Ha úgy gondolja, hogy a zeller csak egy jó diétás étel, gondoljon újra! A zeller az az énekeletlen hős, amely rákgyógyító tulajdonságokkal rendelkezik, népszerű gyerekfalat, valahogy jobbá teszi a levest (feltűnő íze ellenére) ÉS kalóriát éget. És mégis, a legtöbb ember csak „bla” zöldségként adja át.

amely

Miért Zeller?

Sokan azt gondolják, hogy a zeller unalmas és kedves, azonban nem becsülik alá ennek a csodálatos zöldségnek a hihetetlen előnyeit!

  1. Gyógyítja a rákot?

A zellerben található vitaminok, ásványi anyagok és fitotápanyagok kimutatták, hogy megakadályozzák az emlőrák növekedését. Az antioxidáns fenolos tápanyagok megvédik testünk oxidatív károsodásait. A közelmúltban a Missouri Egyetem feltételezte, hogy a zeller nem toxikus kezelés lehet az emlőrák ellen. A zeller „flavonoidok” mellrák halálához vezethetnek az „autofágia” (a sejtek elpusztítása) ösztönzésével.

  1. Smooothe emésztés:

A zeller poliszacharidokat tartalmaz, amelyek antioxidánsok, amelyek gyulladáscsökkentő előnyöket kínálnak és támogatják az egészséges emésztést. Ezek a pektin alapú poliszacharidok tartalmaznak egy apiuman nevű vegyületet, amelyről kimutatták, hogy csökkenti a gyomorfekélyt és javítja a gyomor nyálkahártyáját. Ezenkívül a zeller a víz nagy százaléka (kb. 95%), jelentős mennyiségű rosttal, amely rendszeressé teszi Önt!

  1. Dobja az LBS-t

Zeller nagyszerű azok számára, akik szeretnék elindítani a súlycsökkenést. Először is, a zeller alapvetően negatív kalóriát tartalmaz (száronként kb. 10 kalória), így kiválóan csalogatja, ha éhségérzeted van! A zeller is tele van fontos vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Próbálja ki néhány egészséges mártással, amely hosszabb ideig megőrzi Önt, de nem rontja az egészségügyi céljait, például hummus vagy természetes dió vaj!

  1. Fokozza az immunitást

Hozd a zellert! A zeller a téli levesek és pörköltek kedvelt kiegészítője, amikor a hideg és az influenza szezon csúcson van. A zeller gazdag C-vitaminban, amely növeli immunitásunkat és kevésbé kiszolgáltatottá tesz bennünket a fertőzésekkel és vírusokkal szemben. Pro tipp: egyél a leveleket! A zellerleveleket gyakran eldobják, de ezek tartalmazzák a legkoncentráltabb kálium-, kalcium- és C-vitamin adagokat!

  1. Zzzzzzzs

Ha problémái vannak az alvással, a zeller lehet a gyógymód az Ön számára! A zeller magnéziumot tartalmaz, amely megnyugtatja és nyugtatja idegeit, hogy elősegítse a jó alvási szokásokat. A zellerlé ízletes önmagában, vagy remek kiegészítő egy turmixhoz!

  1. Ragyog

Mint korábban említettük, a zeller magas vízkoncentrációval rendelkezik, amely elősegíti bőrünk rehidratálását és fiatalítását! Ezenkívül a zellerlé elősegíti a bőr puhaságát, rugalmasságát és fiatalosabb megjelenését.

Végső gondolatok

A zeller hűtőszekrényünkben gyakori termék, számos előnnyel és felhasználással bír! Próbáld meg nyugodtan megkóstolni, besurranni egy levesbe vagy turmixba, vagy emlékezz a belső gyermekedre a „hangyákkal egy rönkön!”