Tojás „n” sült burgonya

Tegye a sült burgonyát étkezéshez, ropogós pulykaszalonna, fokhagymás, párolt spenót és egy egészséges tojás egyszerű és remek hozzáadásával.

Ossza meg ezt

Csatlakozzon a Tiszta étkezéshez

Hozzon létre személyre szabott hírcsatornát, és könyvjelzővel láthatja el kedvenceit.

Könnyen sült

Már van fiókja?

Csatlakozzon a Tiszta étkezéshez

Hozzon létre személyre szabott hírcsatornát, és könyvjelzővel láthatja el kedvenceit.

Már van fiókja?

Tojás 'n' sajt tojás sült burgonya receptben

Táplálkozási bónusz: Csak egy adag ilyen sajtos burgonya tartalmazza az ajánlott napi érték (DV) közel 25% -át mangánt, egy ásványi anyagot, amely támogatja a pajzsmirigy egészségét.

Hozzávalók

  • Olívaolaj főző spray
  • 4 nagy Russet burgonya (kb. 9 oz), súrolva
  • 2 szelet teljesen természetes pulykaszalonna (nitrit vagy nitrát nélkül)
  • 1/4 csésze apróra vágott sárga hagyma
  • 2 gerezd fokhagyma, darálva
  • 6 enyhén csomagolt csésze baba spenót
  • 1/4 teáskanál tengeri sót és friss őrölt fekete borsot
  • 4 nagy tojás
  • 1/4 csésze reszelt csökkentett zsírtartalmú cheddar sajt
  • 1/2 csésze 2% sima görög joghurt
  • 2 evőkanál apróra vágott mogyoróhagyma vagy metélőhagyma

Készítmény