Kiegyensúlyozott pH: Miért tartja a sav/alkáli egyensúly egészségesnek a gyerekeket?

gyerekeket

Ha vásárol bármit, ami ebben a bejegyzésben szerepel, jutalékot kaphatok (további információ itt).

Elkezdődött az iskola! Ez azt jelenti, hogy még van orrfolyás szezon? Csak az iskola 3. napján járunk errefelé, és eddig mindenki egészséges, azonban készen állok arra, hogy ha és mikor bejön az első nátha. Különböző eszközöket használok arra, hogy gyermekeim egészségre térjenek vissza, amikor betegek - holisztikus gyógyszerkészletünk, csontlevesünk, illóolajok, természetes gyógymódok és… sav/lúgos egyensúly.

A pihenés, a folyadékok és a TLC mindig jó hely a kezdéshez, ha egy kicsi beteg otthon, de hidd el, ha nem, van néhány további alapelv, amely még gyorsabban irányítja gyermekét a gyógyulás felé.

Beszéljünk a pH-ról és arról, hogy a sav/lúgos egyensúly miért tartja egészségesnek a gyerekeket.

A test pH-értéke kulcsfontosságú tényező az egészségi állapotunkban és wellnessünkben. A szemed visszapillant a 10. osztályos kémiaórára? Ne aggódjon, ezt az áttekintést röviden elkészítem. Testünk pH-rendszere 0-tól 14-ig terjed, a 7 pedig semleges. Az optimális egészségi állapotú test ideális pH-értéke nagyjából 7,3. 7 alatt savas és 7 felett lúgos. Minél savanyúbb a teste, annál hajlamosabb a betegségekre. Ahhoz, hogy visszatérjen az egészségéhez, vissza kell állítania testét lúgos állapotba.

Ezek az alapvető pH tények, még mindig velem vagy?

Tehát hogyan használhatja a pH-rendszert, hogy gyermeke jobban érezze magát gyorsabban? Segítsen neki visszahelyezni testét lúgos állapotba (és egészségének megőrzéséhez próbáljon ott maradni!). Ha a kicsi beteg, a savas ételek kerülése elősegíti a testének gyorsabb gyógyulását. A savas ételek nyálkát képeznek a szervezetben. A nyálka elzár bennünket, és boldog, ragadós otthont teremt mindenféle betegség számára. A pH elvét szem előtt tartva a legjobb elkerülni a következő ételeket, ha gyermeke hevesen beteg:

Savas ételek

  • Tejtermék (igen, ez azt jelenti, hogy TEJ - hatalmas nyáktermelő! Csakúgy, mint a joghurtot, fagylaltot, sajtot stb.).
  • Tojás.
  • Hús.
  • Cukor.
  • Finomított és feldolgozott élelmiszerek (nem szükséges, hogy ezt elmondjam).
  • Hidrogénezett olajok.
  • Alkoholmentes italok.
  • Ecet.

A gyógyulás ösztönzése érdekében próbáljon minél több lúgos ételt adni gyermeke étrendjébe.

Alkáli ételek

  • Szinte minden zöldség lúgos: kelkáposzta, brokkoli, uborka és búzafű vezeti a csomagot.
  • A legtöbb gyümölcs semleges (némelyik enyhén savas lehet), de ezek lúgosan lendülnek: avokádó, grapefruit, citrom, lime.
  • A szemek általában semlegesek, ha áztatják és csíráztatják (némelyik enyhén savas lehet), de ezek a sovány lúgosak: köles, hajdina, tönköly, lencse.
  • Diófélék és magvak: tök, mandula, napraforgó, szezám, len, minden csírázott.

A savas/lúgos élelmiszerek listájáról szóló szakirodalom kissé eltérhet, mivel az egyes élelmiszerek pH-értéke valahol a spektrumban van, és ez azt jelenti, hogy minden szerző másképp tudja értelmezni a számokat a középtartományú pH-értékű élelmiszerek esetében (ismét csak kismértékben változnak). Annak érdekében, hogy gyermeke jobb legyen, a fenti listákban először az „extrém” ételeket soroltam fel. Például a hús és a tejtermék pH-jával kapcsolatban SEMMILYEN zavar nincs, mert mindkettő savas (a fűvel táplált hús kevésbé savas lesz). Ha gyermeke beteg, ragaszkodjon a friss zöldségekhez, miközben kerüli a zsíros húsokat, tejtermékeket és cukrot. Tetszik Dr. Robert O. Young felsorolása, ha további információkra kíváncsi.

Amikor a gyerekeim megfáznak, azt javaslom, hogy a férjem néhány napig kerülje a tejterméket. Aztán felverek egy adag brokkolilevest vagy csirke tésztalevest csontlevessel, és a gyerekeim általában elég gyorsan felépülnek. Felhívom a kényszerített „tejmentes” napot a gyógyulásukra? Nos, nem akarom lebecsülni a keményen dolgozó immunrendszerüket, így nem megyek nyilvántartásba ... . DE ... Nem hiszem, hogy fáj, ha néhány napig tejmentes leszek, amíg a test meggyógyul (miért Hozzáadjuk a nyáktermeléshez?).

Azt hiszem, anyám előadásokat tartott „nincs tej, nincs cukor”, amikor betegek voltunk, amikor a gyerekek végül elsüllyedtek. A gyerekeimnek NAGY köszönetet kell küldeniük Grammynek, hogy a csíráztatott lúgos magot elültették, amikor legközelebb megtiltom a fagylaltot, amikor érzik ideges. A lényeg: az alkalikus étrend fogyasztása nem mindig népszerű a gyerekek körében, de működik. Miután gyermeke megfékezte a járdaszegélyt, az egészség megőrzése az első számú prioritás. Az optimális egészség érdekében ideális étrend 80% lúgos, 20% savas. Hú, megkönnyebbülten fellélegezhet ... Nem azt javaslom, hogy VEGAN váljon, csak tartsa szem előtt a sav/lúg egyensúlyt!

Kula mamát követed már a Facebookon? Tedd itt!