4 egészséges recept keményre főtt tojással

Kíváncsi, mit készítsen kemény tojással? Jó hír, megismertelek. Akár maradványa van kemény húsból a húsvéti receptekből, akár egy marék főtt tojást készített a hétre, próbálja ki ezeket a recepteket. Egyszerűek, egészségesek és táplálóak!

egészséges

Keményre főtt tojás az egyik kedvenc cikkem az étkezés előtt. Forralj fel több tojást vasárnap, és sokféle receptet élvezhetsz a hét folyamán. Mivel egészséges tojás recepteket lehet használni reggelire, ebédre vagy vacsorára. Na igen, nincs semmi olyan sokoldalú, mint egy egyszerű kemény tojás.

Az alább felsorolt ​​receptek szintén jól jönnek húsvét után, amikor rengeteg megmaradt kemény tojás van. Úgy értem, ez garantált eredmény, igaz? Tehát hagyja, hogy a gyerekek elvégezzék az összes tojás haldoklását, és élvezheti gyönyörű tojásaikat a tojásvadászat után, felkorbácsolva ezeket a finom, egyszerű és egészséges recepteket. A salátáktól kezdve a harapnivalókig és az étkezésekig négyféle módon élvezheti őket.

Keményen főtt tojásos receptötletek

Tökéletes kemény tojás

Az első esély, hogy nem a megmaradt kemény tojásból indul ki, itt van a bemutatóm a tökéletes kemény tojás elkészítéséről. Nézze meg lépésről-lépésre bemutatott videó bemutatómat, és válassza ki a kedvenc tojását a tojásfőzési idődiagramon.

Záptojások

Az ördögtojás a legfinomabb harapásméretű snack, amely tökéletesen adagolható. Van egy kis fűszerük, hogy érdekesek legyenek a dolgok, és kevesebb, mint 5 perc alatt felkorbácsolhatók. Ezt igazán nem lehet egészséges snackért legyőzni. Szeretne egy variációt? Próbáld ki a szalonnával átitatott tojásaimat vagy az avokádó által elpusztított tojásaimat.

Tojássaláta

A klasszikus tojássaláta annyi receptvé alakítható - saláta, szendvics vagy pakolás. Az én verzióm tele van friss fűszernövényekkel, és bármennyire is élvezi, gyors, egyszerű, ízletes és tápláló. Nézd meg a tojássaláta videónkat egy collard wrap ötletért!

Avokádótojás saláta

Ez a kaliforniai forgatás a tojásos salátán. Csak csökkentse a majonézt, és adjon hozzá krémes avokádót. Igazság szerint, ha kívánja, az összes majonézt elhagyhatja. Mármint ki fog vitatkozni több avokádóval?

Cobb saláta

Hozzáadhat kemény tojást sokféle salátához, beleértve a reggeli salátát és a burgonyasalátát. De az összes amerikai saláta Cobb Salad személyes kedvenc. Ez egy saláta és egy teljes étkezés bemutatója, amely fehérjével, egészséges zsírokkal és szénhidrátokkal van ellátva.

Melyik receptet készítené el? Ha van még egy recepted, amit szeretsz, tudasd velem az alábbi megjegyzéseket! Mindig imádom hallani, hogy miket csapkodnak.

írta Lisa Bryan - 2019. április 14
0 megjegyzés