Tök zabkása recept

Tök zabpehely recept

1/2 csésze zab
1 csésze tej
1/3 csésze tök püré
1/2 teáskanál sütőtökös fűszer
1-2 teáskanál méz
Dió (opcionális)

Helyezze az összes hozzávalót a dió kivételével a tűzhely tetejébe. Főzzük közepes lángon, amíg az összes folyadék felszívódik (kb. 5 perc). Dióval díszítjük.

Nincs sütőtökös fűszer? Készítse el saját magát, és tárolja a kamrában:

Tök pite fűszer recept

1 TBL fahéj
1 teáskanál őrölt gyömbér
1 teáskanál szerecsendió
1/4 ek szegfűszeg
1 tk szegfűbors

Van-e a gyerekeinek kedvenc módja a zabpehely enni?

Imádom a tökleveseket!

Javasolja a sütőtöket konzervdobozban vagy az igazi. Általában frissen, de sok munkával használom.

[…] Tök zabkása 2010. október 24-én írta: doctorkilian | Hozzászólás küldése a blog.superhealthykids.com webhelyen keresztül […]

A férjemmel ezt ettük ma reggelire! YUM! Szerettük.

[…] 1 teáskanál sütőtökös fűszer (recept a sütőtök bejegyzésének végén) […]