Tökéletes körte zsírmentes desszert

A tökéletes körte zsírmentes desszert az egészséges étkezés dicsőséges befejezése. Édes, karamellás és krémes, kielégítő és bűntudatmentes!

Vacsora után mindig kell valami édes. És amikor egészséges rúgáson vagyok, ez általában valami kevésbé kielégítő dolgot jelent. Találtam azonban bűntudat nélküli, zsírmentes desszertet, karamellizált, krémes és tökéletesen fűszerezett csemegét, amely ugyanolyan boldog lesz, mint egy kagyló!

teáskanál

Csak néhány hozzávalóval, friss körte és egy kis serpenyős idő, van egy csemege, amire csak szüksége van. Ráadásul ez a téli időszámítás, így a körte még mindig kellemesen éli a szezont, és megérett a tökéletességre.

Milyen körtével süssek?

Nem adtam meg, hogy milyen körtét használjon ebben a tökéletes körte zsírmentes desszertben, mert bármelyik fajta működni fog. Lehet a ropogós-édes például Bosc, Seckel vagy Concord, vagy a puha, lédús Bartlett, Comice vagy Anjou. Azt választja, ami a legjobban néz ki a piacán. Egészségesen érzi magát, ha rájuk néz!

A Bosc, a Seckel vagy a Concord textúrája ennél a receptnél valamivel több lesz, mert nem sokáig főznek. A lágyabb, lédúsabb körte is puhább és lágyabb lesz. Az Ön preferenciájától függ. Nagyon szeretem elkészíteni ezt a zsírmentes desszertet Bartlett körtével.

Úgy értem, éppen tegnap este a világhírű csokis sütiimet ettem desszertként, és csodálatosak voltak! De emberek, ma új nap van. Elhatároztam, hogy egy ideig zsírosabb leszek. Főleg, hogy a fam néhány tagjával épp diétaversenyt indítottunk. Nagy pénz van a sorban, és nyernem kell!

Annak tudatában, hogy van egy tökéletes körte zsírmentes desszertem, amelyre várom az egészséges salátámat!

Hogyan készítsünk egészséges desszertet:

Mesés, zsírmentes desszert készítéséhez a körte szeletelt oldalát egy serpenyőben, narancslével megdinszteltem. Igen gyümölcslé! A gyümölcslé finom puhára főzi a körtét, míg a gyümölcslében és a körtében található természetes cukrok főzés közben karamellizálódni kezdenek. Ezt a karamellmártást is létrehozza, hogy a körtére csöpögjön, amikor tálalja őket.

Használj nonstick serpenyő természetesen. A teflon rendben van és működik, de ügyeljen arra, hogy a tiéd karcmentes legyen. Dobd el azokat a karcos teflon serpenyőket, nem egészségesek! Nagyon szeretem a GreenPan ilyen kerámia nonstick serpenyőit. A kerámia nem karcolódik meg, így használhatok fém spatulákat, és csúszós és csúszós, akárcsak egy nonstick kell.

Az ízletes gyümölcs egyszerűen nem volt elég, ezért hozzáadtam egy adag zsírmentes görög joghurtot. A tejszínre van szükség, amire a számnak szüksége van, a joghurt tangája pedig a gyümölcs édességével isteni. Élvezd!