Tökéletes májtisztító koktél energiamegerősítővel

A megosztás törődés!

Új év van, és a legtöbben ezekre az állásfoglalásokra gondolunk. Nem vagyok túl nagy az állásfoglalások terén, de egy dolgot szeretnék tenni, hogy jobban vigyázzak a testemre. Itt az ideje, hogy kiürítsem az összes méreganyagot, és újrakezdjem magam az új évnek. Arra gondolok, hogy megváltoztatom a testem olaját, hogy jobban működjön. Majdnem úgy, mint az autójához. Egy táplálkozási edzővel dolgozom, hogy ő adta nekem ezt a receptet. El kell mondanom. Az első nap megszívta. Meg tudtam inni, de egyáltalán nem voltam hozzászokva az ízéhez. Mire a második napra értem, valójában nem volt olyan rossz. Harmadik nap azt hiszem, hogy vágytam rá. Tisztítást szerettem volna, amely növeli az energiaszintemet és segít a vágyakozásban. A férjem ezt a takarítást végzi velem az alkoholok miatt, amit az ünnepek alatt ivott. Mindketten nagy különbséget észleltünk abban, hogyan érezzük magunkat!

Ez a májtisztító koktél csak néhány összetevőből áll:

  • 4 oz - tiszta, cukrozatlan áfonyalé (nem cukorral töltött fajta, amelyet a helyi élelmiszerboltban találnak, inkább ezek a márkák találhatók az Amazon-on vagy a helyi egészséges élelmiszerboltban)
  • 1/2 frissen facsart citrom
  • 1 evőkanál almaecet (a Bragg Organic a legjobb!)
  • Jég
  • 4 oz víz
  • B-12 csepp (25 csepp)

Kombinálja az összes fenti összetevőt és alaposan keverje össze. Kiissza!

Megtudtam, hogy a máj a testünk egyik legfontosabb szerve. Kiszűri az összes méreganyagot és hulladékot a vérből. Az emésztést segíti elő fehérjék előállításával, a zsír metabolizálásával, tápanyagok és szénhidrátok tárolásával.

Ez a főzet segít megszabadulni a májtól a káros anyagoktól, mivel megakadályozza, hogy a szervezet pH-szintje túl savassá váljon. Ez az állapot veszélyeztetetté teheti az embert a testsúly ellenállása és a betegségek ellen.

A B-12 cseppek a titkos összetevők, amelyek komoly energiát adnak Önnek! Ezeket a helyi egészséges élelmiszerboltban is meg kell találnia, vagy rengeteg jó van itt az Amazon-on is.

Tudtad? Mája a test zsírjának 80% -át metabolizálja. Percenként 4 korsó vért tisztít. Az epe pedig elősegíti a zsír anyagcseréjét. Ezért rendkívül fontos a máj tisztítása.

Nyugodtan végezze ezt a rutint egy teljes 21 napig! Táplálkozási szakemberem azt mondja nekem, hogy ezt mindennap végzi. Lehet, hogy csak folytatom a 21 nap után, mert milyen jól érzem magam.

Egy másik tipp, amit nekem adott az értelmes étkezéssel együtt, az az, hogy értelmesen uzsonnázzak. Bevezetett a ThinkThin bárokba. A cukor miatt soha nem voltam bárminemű bárban, de ezekben nincs magas fehérjetartalmú cukor, és valóban jó ízűek. Lo Gi étel- és gluténmentes terméknek számítanak! A kedvencem a Peanut Butter Thinkthin bár. YUM.

Tervezem, hogy az életmódváltáshoz hozzáadom a Top 5 Super Foodst is. Ezt meglehetősen egyszerű megtenni.

Mit csinálsz másképp, hogy jól kezdhesd az új évet? Van valamilyen célod? Újévi fogadalom?