Tökéletesen ropogósra sült tofu

Ez a tökéletesen ropogósra sült tofu CSODÁLATOS! Add hozzá salátákhoz, kevergetve pirítsd meg, vagy fogyaszd el magától. Olyan finom! Keto, vegán, gluténmentes, alacsony szénhidráttartalmú, tejmentes és olajmentes.

vegán

Ha lenne egy dollárom minden alkalommal, amikor valaki azt mondja nekem, hogy utálja a tofut, akkor mostanáig milliomos lennék! A válaszom mindig ugyanaz: "Csak még nem készítetted el a megfelelő módon!"

Ez a tökéletesen ropogósan sült tofu recept lehet az, amely mindannyian tofu-gyűlölőket tofu-szerelmessé varázsolhat! Komolyan. ÍGY. jó. Ahogyan itt is, vágyom ezekre a dolgokra. Próbáld ki te is!

Nagyon egyszerűen elkészíthető, csak három egyszerű összetevőt igényel.

Ezenkívül a tofu komolyan olyan egészséges az Ön számára. Tudom, hogy valószínűleg hallottak róla, hogy vita van körülötte. de ezt csak nem igazán hiszem.

TELJES fehérje és vas, és egyszerűen olyan EGÉSZSÉGESEN érzem magam, amikor megeszem! A kedvenc fajta teljes érzésem. Tudod, mire gondolok? Határozottan úgy érzem, hogy különféle jóllakások vannak, amikor különböző ételeket fogyasztok.

Egyébként is. Szeretem a tofut, és szeretném, ha a világ tudná! Haha. Igen, furcsa vagyok. Igen, ezt csak egy vegán mondaná. Oké, azt hiszem itt végeztem. Élvezd!

Ropogósan sült tofu recept:

Adagonkénti költség: 0,48 USD
Kalória adagonként: 98
Szükséges felszerelés: tepsi és sütőpapír, nagy keverőtál

Hogyan készítsünk tökéletesen ropogósan sült tofut:

Hozzávalók: 4 adagot készít

  • 1 blokk extra kemény tofu
  • 1/4 csésze Bragg folyékony aminó (vagy szójaszósz vagy tamari)
  • 1 evőkanál kukoricakeményítő

Módszer:

  1. Tofu ürítése: távolítsa el a tofut a csomagolásból, és tekerje a tofu tömböt papírtörlőbe. Óvatosan nyomja ki a felesleges nedvességet, és tegye félre kb. 10 percre, hogy tovább folyhasson.
  2. Melegítse elő a sütőt 425F-ra, és tegye a sütőpapírt sütőpapírral.
  3. Miután a tofu lecsöpögött, vágjuk kockákra, és tegyük egy nagy keverőtálba.
  4. Öntsük a Bragg-okat, és szórjuk meg a kukoricakeményítőt a tofu felett, és óvatosan dobáljuk addig, amíg egyenletesen be nem borul, és nem látszik száraz kukoricakeményítő.
  5. Helyezz kockákat a tepsire, és süsd 25-30 percig (amíg a tofu nem hasonlít a képeken látható tofuhoz). Forduljon félig.