Paleo Works

Csinálom RP *, Eat to Perform * vagy hasonló Makró alapú sportoló étrend?

Nézze meg az Új oldalunkat Makrók egyszerűvé ömlesztett élelmiszer-vonal!
Sok kérelmet kaptunk tömeges fehérjékről és oldalakról azoktól a sportolóktól, akik makroszintű étrendjüknél több testreszabásra, kevesebb zsírra és több szénhidrátra volt szükség, mint amennyit a Paleo biztosít. Az ömlesztett ételek sorozatunk megkönnyíti a fehérje, szénhidrát, zöldség és zsír testreszabását a ti teljesítmény étkezési terv.

works

Fehérjék

2oz (nyers tömeg) 90/10 fűvel táplált marhahús csúszkák:
Ezek megfőttek Walnut Hills Farm a csúszkák 2oz nyers tömegnél kezdődnek, a főtt tömeg a kötegelt eljárástól függően változik. Ha a diéta mondjuk 3oz sovány nyersfehérjét igényel, akkor 1,5 csúszkát eszel.
. 6oz 6.49. 12oz 12.49. 18oz 17.49

Táplálkozási tények mellenként: kalória 108kcal összes zsír 5,5 g szo 2,32 g transzzsír 0,32 g mono 2,09 g poli 0,23 g nátrium 38 mg szénhidrát 0 g
Cukrok 0g Fehérje 11g

6oz (nyers tömeg) Szabadon tartott csirkemell:
Minden egyes Ashley Farms a mell 6oz nyers tömeggel kezdődik, a főtt tömeg a szakaszos eljárástól függően változik. Ha étrendje 3oz sovány nyersfehérjét igényel, akkor megéhezne 1/2 mellet
. 5.99 ea.

Táplálkozási tények mellenként: kalória 180kcal összes zsír 3g szat 0g transzzsír 0g mono 0g poli 0g nátrium 0mg szénhidrát 0g
Cukrok 0g Fehérje 42g

6oz teljesen természetes, hormonmentes csirkemell (főtt súly)
Csirkemell enyhén fűszerezve és pörkölve. Ezt a terméket főtt tömegben értékesítik táplálkozási tervek esetében, amelyek kiszámítják a főtt sovány fehérjét.
. 6oz 4.99. 12oz 9.99. 18oz 14.49

Táplálkozási adatok 1 oz főtt csirkére: kalória 46kcal összes zsír, 5g szo 0g transzzsír 0g mono 0g poli 0g nátrium 21mg szénhidrát 0g
Cukrok 0g Fehérje 9g

6oz sertéskaraj (főtt súly)
Finom sült és sült sertéskaraj! Ezt a terméket főtt tömegben értékesítik táplálkozási tervek esetében, amelyek kiszámítják a főtt sovány fehérjét.
. 6oz 4.99. 12oz 9.99. 18oz 14.49

Táplálkozási adatok 1 oz főtt sertéskarajra vonatkozóan: Kalória 41kcal Összes zsír 1g Szo 0g Transzzsír 0g Mono 0g Poli 0g Nátrium 16mg Szénhidrát 0g
Cukrok 0g Fehérje 7g

CARBS

Sült fűszeres édesburgonya
Ha elfogyasztotta a Buffalo csirke ételt, akkor tudja, milyen finom ezek a kis falatok komplex szénhidrátok! Kb. 46 g szénhidrát csészénként.
. 1 pt (2 csésze) 7.49. 1qt (4 csésze) 13.49

Táplálkozási adatok 1 csésze adagonként (kb. 5oz): Kalória 195,7 kcal összes zsír 1,61 g sz. 28 g transzzsír 0g mono, 9 g poli, 37 g nátrium 82 mg szénhidrát 42,5 g rost 7 g cukor 13 g fehérje 4,27 g

Sziget édesburgonyapüré
Édes burgonyapüré ananász és kókusz ékezetekkel. Kb. 60 g szénhidrát csészénként.
. 1 pt (2 csésze) 5.99. 1qt (4 csésze) 13.49

Táplálkozási tények 1 csésze adagonként: Kalória 199kcal összes zsír, 89g szo, 6g transzzsír 0g mono, 03g poli, 2g nátrium 73mg szénhidrát 45g rost 6,9g cukor 16g fehérje 4,2g

PaleoWorks útifű pép
Banáníz, de összetett keményítő. Ez nyertes könyvünkben! Kb. 62 g szénhidrát csészénként.
. 1 pt (2 csésze) 6.99. 1qt (4 csésze) 11.99

Táplálkozási tények 1 csésze adagonként: Kalória 247,5 kcal összes zsír 1,87 g szo 1,45 g transzzsír 0g mono, 085 g poli, 77 g nátrium 10,9 mg szénhidrát 63 g rost 4,94 g cukor 28 g fehérje 1,75 g

Veg

Combo Greens (fehérrépa/Collard)
Uber tápláló, szuper finom. eleget mondtam.
1qt (4 csésze) 10.99

Táplálkozási adatok 1 csésze adagonként: Kalória 46kcal Összes zsír 0,61 g Szo 0,13 g Transzzsír 0g Mono 0,03 g Poli 0,25 Nátrium 627 mg Szénhidrát 8,3 g Rost 0,89 g Cukor 2,1 g Fehérje 4,5 g

Super-Veg keverékünk
A kelkáposzta, a káposzta, a brokkoli, a sárgarépa és a lilahagyma ízletes módon fogyaszthatja el zöldségeit!
1qt (4 csésze) 11.99

Táplálkozási adatok 1 csésze adagonként: Kalória 35,31kcal Összes zsír 1,3 g Szo 0,18 g Transzzsír 0g Mono 0,83 g Poli 0,16 Nátrium 24,596 mg Szénhidrát 5,3 g Rost 0,9 g Cukor 2 g Fehérje 1,6 g

*A PaleoWork nem áll kapcsolatban az RP erősséggel vagy az Eat to Performal, és nevüket szemléltető célokra használják csak a makroalapú táplálkozási tervek vonatkozásában.