Holokauszt-emlékek szakembere

itthon
Könyvek
- Minden könyv
- Életrajzok és emlékiratok
- Nem angol nyelvű könyvek
- Irodalmi szépirodalom
- Elme, test és szellem
- Utazás
- Művészet
- Nem fikció
- Románc
Szerzői
Szerzői szolgáltatások
Kapcsolat Liesbeth Heenk

A végleges fogyásról szóló végleges könyv

Joanna Kortink Mindful Weightloss egy praktikus és felemelő könyv a fogyásról, amely nem tartalmaz recepteket vagy speciális diétákat.

Sokan szeretnék elérni az egészséges testsúlyt, de csak kevesen tudják elérni ezt a célt. Végtelen diétákat próbálnak ki, és elegük van a hízásból, amint befejezték a legújabb étrendet. A diéták, bármennyire is jók, nem képesek megoldani az önpusztító kérdéseket, amelyek gyakran a probléma gyökerei. A kényszeres étkezés mind a tudat kérdése!

Joanna Kortink Mindful Weightloss egy praktikus és felemelő könyv a fogyásról, amely nem tartalmaz recepteket vagy speciális diétákat. Ehelyett egy kihívást jelentő befelé vezető utat kínál, amely állandó jelleggel átalakítja az étellel való kapcsolatát. Ahelyett, hogy egyszerűen elveszítené a kilókat, segít tartós eredménnyel egészséges testsúly elérésében. A szerző, Joanna Kortink, egy jól ismert holland táplálkozási szakember, aki belülről közelíti meg az olyan kérdéseket, mint a súlycsökkenés, az elhízás és a kényszeres étkezés. Valerie Thompson lefordította könyvét.

Joanna Kortink tudatos súlycsökkenése egy nagyon könnyen használható, nyolc hetes program, amely az „érzelmi evés varázslatának megtörése” alapján készült. Különféle valós példákat és hivatkozásokat tartalmaz hasznos gyakorlatokkal ellátott hangsávokra, miközben világos, lépésről-lépésre iránymutatásokat kínál, amelyek az éberség bizonyított klinikai előnyein alapulnak. A könyv erőteljes megoldást kínál arra, hogy az étellel örökre kiszakadjon a szeretet-gyűlölet kapcsolatából! A Mindful Weightlossban leírt módszert kipróbálták, és már számtalan embert irányított az egészséges testsúly és a jó közérzet felé.!