Tüdőgyulladás és tüdő egészség

A tüdőgyulladás a kis tüdőzsákok gyulladása, ahol levegőcsere történik. Ennek oka lehet egy fertőzés, például baktérium, vírus vagy gomba. Ez bekövetkezhet a toxinok belélegzése vagy más folyadékok, például a gyomornedv-aspiráció - amikor a levegőtől eltérő dolog is belép a tüdőbe - miatt.

Nem mindenki kap tüdőgyulladást, aki tüdőgyulladást előidéző mikrobáknak van kitéve. Sokkal gyakoribb más légúti betegségben szenvedőknél, időseknél, csecsemőknél, dohányzóknál, valamint immunhiányos vagy mozgásképtelen egyéneknél.

A tüdőgyulladás lassan, sok tünet nélkül, vagy gyorsan, intenzív tünetekkel alakulhat ki. A klasszikus tüdőgyulladás jelei fájdalmasak, száraz köhögés, fáradtság és magas láz. A fájdalom miatt a légzés nehézkessé válik. A tüdőgyulladás előrehaladtával a köhögés fellazul, és rozsdaszínű nyálka köptetődik.

A fertőző tüdőgyulladás hagyományos kezelésében antibiotikus, vírusellenes vagy gombaellenes gyógyszereket alkalmaznak. Nem foglalkoznak a probléma kiváltó okával, amely általában az immunitás gyengülése vagy a mögöttes egészségi állapot. Az antibiotikumok ismételt alkalmazása felső légúti fertőzésekhez antibiotikum-rezisztens baktériumok kialakulásához vezethet, amelyek tüdőgyulladást okozhatnak. Az antibiotikum-terápia után feltétlenül cserélje ki a rendszerben található hasznos baktériumokat probiotikus kiegészítőkre.

A tüdőgyulladás táplálkozási támogatása tartalmazhat kiegészítőket az immunrendszer aktivitásának fokozására, valamint kiegészítéseket a tüdő állapotának javítására.

Az immunitás fokozása a rendszer aktivitása számos különféle kiegészítéssel érhető el - egyesek az immunrendszer általános egészségi állapotának javítására, mások pedig a tüdőfertőzésekre specifikusak. Az általános immunrendszeri aktivitás szempontjából a C-vitamin jó alap, de az Echinacea és a cink hozzáadásával együttesen nagyobb hatásúak. Fontolóra veheti a kolosztrumot és az astragalusokat is, amelyek mind megelőzésre, mind pedig fertőzés során történő kezelésre használhatók. Az oregánóolaj és az aranyfóka két kiegészítő, amelyekkel optimalizálhatja testének képességét a tüdőfertőzések, például a tüdőgyulladás elleni küzdelemre.

Az állapot javítása a tüdőgyulladás során a tüdő csökkentheti az általa okozott károsodásokat és esetleges hegesedéseket. A NAC aminosav (n-acetil-cisztein) a legerősebb természetes nyálkahártya-redukáló kiegészítő. Ez eltöri a nyálkahártyát, amely a tüdőgyulladást érintő tüdőt kisebb darabokra borítja, így könnyebben ki lehet üríteni.

Segít a tüdő gyulladásának csökkentésében is, ezáltal csökkentve a fájdalmat és az irritációt is. A gyógynövény édesgyökér is ugyanezt teheti, de a magas vérnyomásban szenvedőknek nem szabad használniuk. A Q10 koenzim segíthet az oxigén átadásában a tüdőben.

Ez azért fontos, mert egy tüdőgyulladás során az oxigén átadása a tüdőből a vörösvérsejtekbe károsodik.

A COQ10 segíthet az immunrendszer fellendítésében, és potenciálisan csökkentheti a gyulladás által a tüdőszövetben okozott károk egy részét.

A rendszeres mérsékelt testmozgás és a mély légzési gyakorlatok növelhetik a tüdő működését. Az epizód során azonban elengedhetetlen a pihenés. Ne térjen vissza a normális tevékenységhez, amíg teljesen fel nem gyógyult. Tartsa nedvesen a levegőt és menjen ki friss levegőbe, amikor csak lehetséges. A kakukkfű vagy eukaliptusz illóolajokkal végzett gőzölés görcsoldó és antimikrobiális. Használjon hidroterápiát az immunrendszer fellendítéséhez. Zuhanyja végén váltogasson egy perc forró vizet egy perc hideg vízzel. Többször felváltva mindig hideggel végződve. A tüdő erejének helyreállításához a teljes gyógyulás után naponta többször fel kell robbantani egy lufit.

A tüdőgyulladás étrendi megközelítése a következő. Növelje a folyadékbevitelt a nyálkahártya váladékának viszkozitásának csökkentése érdekében. A tüdőt a méreganyagok kiválasztódásának útjaként használják, amikor a méregtelenítés elsődleges szervei túlterheltek. Rendszeresen méregtelenítse testét, hogy csökkentse a tüdőben feldolgozott toxinok mennyiségét. A magas nyers gyümölcsöt és zöldséget tartalmazó étrend jó vitamin-, ásványi anyag- és antioxidáns-forrást biztosít. A hagyma és a fokhagyma jó forrásai azoknak az anyagoknak, amelyek gyulladáscsökkentő vegyületeket alkotnak, és elősegítik a mikrobák elpusztítását. A lenmag és a halolaj esszenciális zsírsavakat tartalmaz, amelyek gyulladáscsökkentők. Kerülje az állati termékeket, mert gyulladásos prekurzorokat tartalmaznak. Kerülje a tejtermékeket, a feldolgozott ételeket, a fehér lisztet és a cukortermékeket, amelyek mind növelik a nyálkahártya-termelést.