Itt figyelheti közösségének egészségi állapotát

További cikkek

Az asztali só egy általános ételízesítő, amely ásványi nátriumot tartalmaz. Ha szokásosan túl sok nátriumot fogyaszt, megemelheti a vérnyomását és jelentősen növelheti a kockázatait számos súlyos vagy potenciálisan halálos egészségügyi állapot esetén. A túlzott sóbevitel azonban nem kapcsolódik az ízületek fájdalmához vagy zsibbadásához.

fájdalmat

Háttér

A közönséges konyhasó, más néven nátrium-klorid, olyan vegyület, amely 40% nátriumot és 60% kloridot tartalmaz. Szüksége van nátriumra az alapvető testfunkciók támogatásához, beleértve a belső folyadékegyensúly fenntartását, az idegjel átvitelét és az izmok megfelelő ellazulását és összehúzódását. A felnőttek napi minimum nátriumigénye nagyjából 1500 mg, a legtöbb felnőttnél az ajánlott maximális napi bevitel 2300 mg. Az átlagos amerikai felnőtt azonban napi körülbelül 3400 mg nátriumot fogyaszt - írja a MayoClinic.com.

  • A közönséges konyhasó, más néven nátrium-klorid, olyan vegyület, amely 40% nátriumot és 60% kloridot tartalmaz.
  • A felnőttek napi minimum nátriumigénye nagyjából 1500 mg, a legtöbb felnőttnél az ajánlott maximális napi bevitel 2300 mg.

A nátrium vérszintje

A nátrium-bikarbonát biztonságos-e?

Normális körülmények között a vér nátriumszintje felnőttekben 136 mEq/L és 145 mEq/L között mozog. Ha túl kevés nátriumot fogyaszt, teste megpróbálja emelni az Ön szintjét azáltal, hogy csökkenti a vizeletében elveszített ásványi anyag mennyiségét. Ha túl sok nátriumot fogyaszt, teste megpróbálja csökkenteni a szintjét a vizeletében való jelenlétének növelésével. Ha azonban szokásosan túl sok ásványi anyagot fogyaszt, dehidrálódik, bizonyos gyógyszereket használ vagy olyan betegségben szenved, amely megváltoztatja a normális hormonegyensúlyt, akkor túlterhelheti testének kiválasztási képességeit és kiválthatja a nátrium felhalmozódását a véráramában.

  • Normális körülmények között a vér nátriumszintje felnőttekben 136 mEq/L és 145 mEq/L között mozog.
  • Ha túl kevés nátriumot fogyaszt, teste megpróbálja emelni az Ön szintjét azáltal, hogy csökkenti a vizeletében elveszített ásványi anyag mennyiségét.
  • Ha túl sok nátriumot fogyaszt, teste megpróbálja csökkenteni a szintjét azáltal, hogy növeli jelenlétét a vizeletében.

Hosszútávú hatások

Amikor a nátrium felhalmozódik a véráramban, a víz vonzásával és visszatartásával növeli a vér térfogatát. Viszont a vérmennyiség növekedése megnehezíti a vér pumpálását a keringési rendszeren keresztül. Amikor a véred nehezebb pumpálni, a szíved terhelése nő és az artéria falaira nehezedő nyomás emelkedik. Idővel ezek a vérnyomás-változások és a szív munkaterhelése súlyos vagy végzetes betegségek kialakulását idézhetik elő, amelyek magukban foglalják a szívbetegségeket, a pangásos szívelégtelenséget, a vesebetegséget és a stroke.

  • Amikor a nátrium felhalmozódik a véráramban, a víz vonzásával és visszatartásával növeli a vér térfogatát.

Rövid távú hatások

Mi okozza az alacsony káliumszintet és az alacsony nátriumszintet?

Ha a vér nátriumszintje meghaladja a 145 mEq/L-t, kialakulhat egy magas nátrium-rendellenesség, az úgynevezett hypernatremia. Ennek a rendellenességnek a lehetséges jelei vagy tünetei lehetnek hányás, hasmenés, szédülés, amikor testhelyzetet változtat, súlyos izzadás, láz, ingerlékenység, letargia, fokozott szomjúság, légszomj, kontrollálatlan testmozgás, gyors szívverés, a szokásos mentális állapot változása és vérzés az agyadban. Ha azonban enyhe hypernatremia esete van, akkor előfordulhat, hogy egyáltalán nincsenek észrevehető jelei vagy tünetei. A hypernatremia kezelése általában magában foglalja annak kiváltó okának kezelését, valamint a jelenlegi nátrium-egyensúlyhiány orvosi korrekcióját. Forduljon orvosához további információkért a túlzott sófogyasztás lehetséges rövid és hosszú távú hatásairól.