TV és rádió: Internet és tömegtájékoztatási eszközök: Lenta.ru

Alekszandr Mjasznyikov, a 71. számú moszkvai kórház főorvosa, akit az Oroszország 1 tévécsatorna közönsége Dr. Mjasznyikov néven ismert, felszólította a magas vérnyomásban szenvedő betegeket, hogy a szombati hering kivételével minden sós ételt zárjanak ki az étrendből. Szavait a Vesti.Ru oldalon adják meg.

Az orvos megjegyezte, hogy a magas vérnyomásban szenvedőknek el kell hagyniuk a sós ételeket: halat, levest, kolbászt és más ételeket. Az oroszoknak csak egyetlen mentességet engedélyeztek: „Hagyjuk egyszer a heringet - szombatonként!”, Az orvos egyetértett.

Az étrendbe az orvos szerint több hüvelyes, friss tenger gyümölcsei, bogyós gyümölcsök, zöldségfélék, valamint szárított gyümölcsök tartoznak, amelyek sok káliumot tartalmaznak. A Tanács, mint Myasnikov mondta, releváns azok számára, akiknek nincsenek problémái a nyomással. Ellenkező esetben azt is kockáztatják, hogy a hipertóniás betegek sorát feltöltsék.

Korábban Dr. Myasnikov mesélt a „túl egészséges” életmód veszélyeiről, és a fanatizmust vizsgálta az étkezési rendellenességek példaként: anorexia, bulimia és orthorexia nervosa. Ez utóbbi rendellenesség a közelmúltban jelent meg az egészséges életmód növekvő népszerűsége közepette. „Az egészséges étrendet folytató ember annyira fanatikus, hogy sérti az egészséges táplálkozás minden alapelvét. Szerinte minél kevesebb kalória, annál több egészséges étel, annál jobb, megfeledkezve arról, hogy a természetben a legfontosabb a kiegyensúlyozott étrend ”- magyarázta az orvos.