A Tyson Fury 3500 kalóriás, napi 7 étkezéses fogyókúrája tojást, szalonnát és edzéseket tartalmaz Marbellában

A nehézsúlyú ökölvívó versenyzője, Tyson Fury azt tervezi, hogy megküzd a kövérekkel, formába lendül és felveszi a világbajnok Anthony Joshuát, amikor idén ringbe tér.

Fury depresszióval küzdött, és meglátta a súlygömbjét 27 kőig (378 font), miközben tavaly elhúzódó doppingellenes váddal küzdött - írja a The Telegraph.

Most ismét szabadon bokszolhat, és a formája érdekében Fury Greg Marriot táplálkozási szakember segítségét kérte.

Marriot olyan étrend-tervet adott a Fury-nak, amely napi hét étkezést, "tojást és sovány szalonnát", valamint napi 3500 kalória bevitelt tartalmaz.

A Sky Sportsnak nyilatkozva Marriot elmagyarázta, hogyan szándékozik visszahozni Fury súlyát 18 kőre (252 font).

Szerinte Fury már "közel négy követ elveszített". "De nem csak a súlyról van szó, hanem lelkileg is igazadnak kell lenned. A boldog harcos veszélyes harcos. A fehérje megrázása után az edzőteremben megölni önmagad nem helyes."

Ami még fontosabb - állítja Marriot - a megfelelő fogyókúrás terv. A jövőben Fury-nak "napi 5500 kalóriát kell fogyasztania". Jelenleg napi 3500 kalóriás ketogén étrendet folytat, Marbellában edz az MTK Global spanyolországi központjában.

"A ketogén étrend magas zsírtartalmú, minimális szénhidráttartalmú és némi fehérjéből áll" - mondta Marriot. "Tyson napi hét étkezésen esik. Reggel alacsony szénhidráttartalmú rozskenyér, avokádó, tojás és sovány szalonna lesz. Nincs cukor, mint a paradicsom."

Fury-nak hébe-hóba meg lehet engedni egy csalást. A veretlen manchesteri bokszoló számára ez a csalétek angol klasszikus - Marriot szerint Fury csaláta hal és chips.

"Ha ragaszkodik a tervhez [Fury-nak] megengedett csemegék" - mondta Marriot. "Ha ezt a diétát jól csinálja, megcsalhatja a kaját. Ha jól sikerül, akkor megúszhatja a lehető legtöbb szemetet egy három órán belül, és valójában zsírt éget. De ezt nem teheti meg minden hétvégén!

"Mindenki azt gondolja, hogy a fogyókúra végzet és homály, és nem ehet semmit, csak úgy, ahogyan én dolgozom, megteheti. Táplálnia kell az elmét, és egészséges elmére van szüksége, mielőtt harcba szállna."

A nehézsúlyú bajnokság Fury utolsó győzelme óta megnyílt - 12 körös bokszmesteri osztály Wladimir Klitschko ellen 2015-ben.

A Fury utolsó fellépése óta eltelt években Anthony Joshua, Deontay Wilder és Joseph Parker a nehézsúlyú bajnokság legalább egy változatával megjelentek.

A múltban Fury behatolt egy gyűrűbe, hogy szóbeli ütéseket cseréljen Wilderrel, de újabban egy össz-brit meccsre összpontosított, Joshua bevonásával.

Marriot számára itt Fury előnyt élvezhet, mivel a 29 éves fiatalember nem olyan izomruhás, mint Joshua, egy harcos, akit rengeteg erejével el lehet csapni.

"Tyson 18 és fél kő akar lenni" - mondta Marriot. "Anthony Joshuára néztem, amikor Carlos Takam ellen harcolt, és hogy ilyen izmosnak lenni, energiát fog elvenni tőled.

"Joshua nehezen tudja levenni az izmokat. Nem arról van szó, hogy nagyobb ember legyél, hanem egy fitnesz játék. Ahhoz, hogy Tyson vágyjon a műsorra, könnyűnek kell lenned, hogy 12 forduló alatt mozoghass."

Fury megnyerte a WBA, az IBF, a WBO, az IBO és a The Ring nehézsúlyú bajnoki öveit, amikor 2015-ben Németországban megkaparintotta Klicskót.