A legjobb zöldségsaláta recept fogyáshoz

Frissítve: 2 éve

otthon

Itt van egy újabb remek receptkészlet olvasóink számára. Ha meg szeretné tanulni, hogyan készítsen zöldségsalátát, akkor ez a bejegyzés Önnek szól. Az egyszerű és egészséges ételek három változatát kínáljuk. Olvasson tovább, és készüljön fel az egyik elkészítésére ma.

A fogyáshoz a legegyszerűbb és leggyakoribb zöldségsalátát választottuk egyszerű összetevőkkel.

Zöldségsaláta fogyás receptek

A zöldségsaláta-összetevők első receptje:

OLVASSA EL: Az acha gabona egészségügyi előnyei a testünk számára

  • Uborka - 1 darab;
  • Paradicsom - 2 darab;
  • Édes bolgár bors - 2 darab;
  • Zöldek - ízlés szerint;
  • Só, bors, olívaolaj.

Elkészítés: az összes zöldséget vágjuk kockákra, a zöldeket aprítsuk fel. Adjunk hozzá sót, borsot és olívaolajat. Keverje össze az egészet, és ennyi.

A következő egészséges zöldségsaláta fogyáshoz.

  • Zeller gyökér - 2 darab;
  • Zöld paprika - 2 darab;
  • Piros paprika - 2 darab;
  • Nagy édes és savanyú alma - 3 darab;
  • Só, bors, növényi olaj.
Főzzön paradicsompörköltet ezzel a 3 egyszerű és finom recepttel

Az elkészítés módja: csíkokra vágjuk a zeller gyökerét és a zöldpaprikát. Vágjuk kockákra az almát. Vágja a pirospaprikát félkarikára. Keverje össze az összes komponenst, adjon hozzá sót, paprikát, növényi olajat.

A zöldségsaláta még egy változata a fogyáshoz.

  • 1 közepes méretű káposzta
  • 1 kis uborka
  • 5 saláta levél
  • 3 közepes méretű sárgarépa
  • 3 kis paradicsom
  • 1 közepes méretű zöld paprika
  • 2 csésze csemegekukorica
  • 1 csésze zöldborsó
  • 2 csésze makaróni
  • 4 kemény tojás

Az összes zöldséget aprítsuk fel és vágjuk fel, keverjük össze és adjuk hozzá. Adjon hozzá főtt makarónit, zöldborsót és csemegekukoricát, keverje össze még egyszer, és tálalás előtt tegye hűtőbe, hogy lehűljön. Körülbelül 5 perc elteltével élvezheti a gyönyörű salátát.

További zöldségsaláta összetevők

Ezenkívül sokan megváltoztatják a kész recepteket, új ételeket készítenek személyes preferenciák szerint. Biztosak vagyunk benne, hogy te is ezt tetted. És ez helyes. Sokkal jobb beállítani a személyes ízlés receptjeit, mint az elkészített étel ízét.

De ha fogyni akar, akkor jobb, ha körültekintően változtatja meg a saláta összetevőit. Mivel az egyik komponens valamilyen helytelen megváltoztatása teljesen ellentétes hatáshoz vezethet.

A fogyáshoz enni szükséges termékek egyszerűek: salátalevél, paradicsom, káposzta, reszelt sárgarépa, zeller, hagyma, bab, kaliforniai paprika és zöld.

Próbálja ki receptjeinket és élvezze fogyókúrás étrendjét.

OLVASSA EL: Hogyan készítsünk zobo italt cukorral?