3 kg fogyás egy hét alatt - otthoni fogyókúrás gyakorlatok
Izgatott, hogy tudja, hogyan tud elégetni a kalóriákat minden nap és fogyjon 7 nap alatt? A mai videotornában megmutatom, hogyan!
Tegnap mutattam neked egy videót arról, hogyan lehet 2 hét alatt zsírégetni és fogyni, a mai videóban is szeretném megmutatni, hogyan tudsz elégetni 3 kilogrammot csak egy hét alatt!
Látja, hogy minden alkalommal, amikor egy gyakorlatot végez, kalóriát éget. És miután folytatja a testmozgást, fenntartja a rendszeres kalóriaégetés és te zsírégetést és fogyást a folyamat! A titok tehát az egészséges életmód -napi edzés, egészséges táplálkozás és aktív tevékenység.
A mai videó edzés gyakorlatai mind testtömeg-gyakorlatok ami azt jelenti, hogy erejét és erejét felhasználja a felesleges zsírégetéshez a testében. Nem csak, hanem dolgozni is fog az izmok erősítése és kihívást jelent az állóképességedre–Mind egy hét alatt!
Győződjön meg róla, hogy ezt napi szinten teszi, mert az erőfeszítései így többet fognak fizetni. Tegyen bele hétvégéket, amikor edz, ne hagyjon ki egy napot sem! Tudom, hogy a hétvégék lustán érzik magukat, de próbáljuk meg ezen változtatni. Ehelyett foglalja bele ezt a 12 perces munkamenetet, és továbbra is veszítse el a kalóriákat!
Sok szerencsét és mozogjunk! ❤️💪
- Fogyjon le 8 A mintában 8 hetes edzés ütemezése Fitness gyakorlatok
- Fogyjon le 15 fontot egy hónap alatt ingyenes minta étrend-fitnesz fogyás
- Fogyjon 50 fontot 5-8 hónap alatt Ingyenes mintaterv fitnesz fogyás
- Hogyan lehet fogyni otthon - gyakorlatok, jóga és diéta tippek
- Hogyan segíthet az édesburgonya fogyasztása a fogyásban A fitnesz fogyása