Uborka víz fogyáshoz Az uborka víz előnyei
A súlycsökkentő uborkavíz nagyon hosszú ideje - évekkel azelőtt, hogy megkezdődött volna az infúziós vízőrület - népszerű volt.
Az uborkás vizet évtizedek óta szolgálják fel napközbeni gyógyfürdőkben és egészségklubokban a világ minden tájáról, főleg az egészségre gyakorolt előnyei és a jó ízlés miatt.
Ezek az egyszerű uborka a vízben receptekben nem csak finomak, hanem az uborkák is olyan szépek, ha szeletelik és szépen egy kancsó vízbe és jégbe teszik.
Ebben a cikkben megvitatjuk az uborka előnyeit, áttekintjük az uborka víz előnyeit, majd 5 különböző uborka víz receptet is beiktattam, hogy változatosabbá tegyem és receptötleteket adjak.
Mi az uborka víz?
Más néven uborka infúzióval vizet vagy uborka méregtelenítő víz, az uborkavíz alapvető receptje csak két összetevő: víz és uborka.
De ne hagyd, hogy az egyszerűsége becsapjon; az uborka infúzióval ellátott víz nagyszerű.
Különleges tipp: A fogyáshoz szükséges uborkavíz tökéletes arra, hogy magával vigye és egész nap kortyoljon, mint egy finom hidratáló csemege.
Az utazás megkönnyítése érdekében nézze meg ajánlott gyümölcs infúziós vizes palackjainkat, vagy tekintse meg a Top 5 legjobban eladott gyümölcs infúziós vizes palackok listáját.
Ezen infúziós palackok egyikével újra és újra feltöltheti a vizet, és az uborka íze továbbra is a vízbe hatol. Megéri a 10-20 dolláros befektetést az egészségére!
A gyümölcszel töltött vizes palack egész nap kortyolhat az egészség javításában!
Uborka előnyei
Az uborka az egyik leginkább alulértékelt összetevő, annak ellenére, hogy olyan sok egészségügyi előnye van.
Leginkább vízből állnak, ami tökéletes infúziót jelent az infúzióban lévő vízitalban.
Az uborka alacsony kalóriatartalmú és magas rosttartalmú, ami remek kiegészítője étrendjének a fogyás során, mert feltöltenek és segítenek abban, hogy elégedettebbnek érezze magát.
Számos egészségügyi előnye között az uborka nagyszerű B-vitamin-forrás, gazdag káliumban és magnéziumban (ami segíthet a vérnyomás csökkentésében), sőt arról is tudtak, hogy küzdenek a rákkal .
Gyulladáscsökkentő flavonolt tartalmaznak, az úgynevezett „fisetint”, amely tanulmányok szerint elősegíti az agy egészségének javítását. Ez segít a test puffadásának csökkentésében is!
Az uborka ismert antioxidáns, és tartalmaz lignánoknak nevezett polifenolokat, amelyek segíthetnek csökkenteni bizonyos típusú rákok kockázatát, beleértve a petefészek-, emlő- és prosztatarákot.
Az uborka gyümölcs? Igen. Az uborka a Cucurbitaceae nevű tök növénycsalád része, és „henger alakú gyümölcsnek” számít. Szőlőn nőnek, és három fő fajtájuk van: szeletelés, pácolás és burpless.
Az uborkának számos egészségügyi előnye van, beleértve a fogyás előnyeit is. Attól kezdve, hogy teltebb, hosszabb ideig tartasz ... a puffadás csökkentéséig.
Az uborka előnyei a vízben
Nagyon sok egészségügyi előnye van az uborka víznek a fogyáshoz.
Először is, a víz elősegíti a test öblítését és méregtelenítését, teltebbnek érzi magát, így nem eszik annyit, sőt növeli az anyagcserét .
Ha fogyni próbál, az ivóvíz az egyik legegyszerűbb dolog, amit tehet annak érdekében, hogy erőfeszítéseit lendületbe hozza.
Másodszor, az uborka az úgynevezett „szuperétel”, ami alapvetően azt jelenti, hogy nagyon tápanyagban gazdag és jó neked.
Szinte bármilyen gyümölcs ízűek a gyümölcs infúziós víz receptjeiben is.
Ha ezt a két egészséges összetevőt összerakja, az uborka víz előnyei rendkívüliek.
Az uborka előnyei a vízben segítenek abban, hogy lefogyjon, és hosszabb ideig maradjon teljes. Próbáljon ma hozzáadni néhány uborkát a vizéhez ... vagy próbáld ki az alábbi recepteket!
Hogyan készítsünk uborka vizet
Most, hogy minden ténye megvan az uborka előnyeiről a vízben ... itt az ideje megtanulni, hogyan készítsünk néhány uborkavizet!
Az uborka víz infúziójának elkészítése nagyon egyszerű:
- Szeleteljen egy megtisztított, hámozott (vagy hámozatlan uborkát) az 1 hüvelykes szeletekre.
- Kombinálja az uborka szeleteket vízben, és gépelje jéggel. Hagyjuk legalább egy órán át pácolni. (A legjobb eredmény elérése érdekében hagyja egy éjszakán át pácolni a hűtőszekrényben.)
A vízben lévő uborka úszni fog, ezért fontos, hogy jeget töltsön fel, hogy elmerüljön.
Annak elkerülése érdekében, hogy jeget kelljen használnia, próbáljon meg vásárolni egy gyümölcsöt tartalmazó vizes kancsót, amely az uborkaszeleteket egy infúziós kamrában tartja. Remekül működnek, a nagy kancsók fantasztikusan néznek ki egy ebédlőasztalon, és arra ösztönzik a családodat, hogy igyon több vizet, és az utazási palackok egész napos hidratáltságot nyújtanak.
Többször is feltöltheti a kancsót vagy az üveget, mielőtt az elvesztené az ízét.
Akár az uborka szeleteket is megeheti, ha úgy tetszik, de 24 órán belül dobja el a tételét.
Klasszikus uborka víz
Felszerelés
Hozzávalók
Utasítás
Táplálás
Próbálta ezt a receptet? Mondja el, hogy volt!
Itt van egy videó, amelyet arról készítettem, hogyan készítsünk gyümölcsöt tartalmazó vízitalokat
Az uborkavizeket könnyű elkészíteni! Most, hogy megvan az alapok, fedezzünk fel néhány kombinációt ...
Infúziós uborka víz receptek
Végtelen módon készíthet különféle infúziós uborkavíz recepteket.
Enyhe íze miatt sok gyümölccsel, zöldséggel és gyógynövénnyel párosítható, vagy az uborka önmagában csak vízzel fogyasztható.
A legnépszerűbb kombinációk, mint az uborka-citromvíz vagy az uborka-mészvíz, általában egy finom citrusfélét, például citromot vagy lime-t használnak az enyhe uborka íz kiegyensúlyozásához.
Íme néhány méregtelenítő víz recept uborkával, amely előnyt jelent a tökéletes uborkavíz recept megtalálásában, amelyet a legjobban élvezni fog.
Próbálja ki az uborka vizek különböző kombinációit ... Az alábbiakban található uborka citrom, uborka menta és uborka ananász.
Uborka citromos víz
A citrom és az uborka összeillik, mint a mogyoróvaj és a zselé.
Ez a két egészséges összetevő természetesen kiegészíti egymást Uborka citromos víz.
A citrom fanyar, míg az uborka finomabb ízt biztosít, amely segít egyensúlyba hozni az ízeket.
Az uborka egészségre gyakorolt előnyei mellett az uborka citromvize sok citrom C-vitamint tartalmaz, amely természetes antioxidáns, gyulladáscsökkentő és anyagcsere-emlékeztető.
Nem csoda, hogy a citrom uborka víz infúziója az egyik legnépszerűbb infúziós víz recept a világon.
Íme egy recept az uborka citromvíz receptemhez. Nézze meg a citromvíz cikkünket, ahol még több nagyszerű citrommal infúziós víz receptet talál.
Uborka citromos víz
Felszerelés
Hozzávalók
- 1 közepes uborka meghámozva és felszeletelve
- 1 citrom karikára szeletelve
- 1 liter vizet
Utasítás
Megjegyzések
Táplálás
Próbálta ezt a receptet? Mondja el, hogy volt!
Amikor a citromot és az uborkát párosítja a víz előnyeivel, anyagcserét fokozó, puffadást csökkentő szuper italt kap!
Uborka menta víz
Uborka menta víz egy nagyon frissítő infúziós víz recept, amely tökéletesen működik nyári italként.
A menta hűvössége tökéletesen párosul a finom uborkával, ez a víz üdítő hűvösséget kölcsönöz.
A menta extra lendületet ad az antioxidánsoknak, és egyedi ízt biztosít, amely igazán finom és ropogóssá teszi ezt az italt.
Egy adag uborka mentavíz elkészítéséhez készítse el a fenti receptet, és adjon hozzá 5-8 mentalevelet a vízhez.
Uborka menta víz
Felszerelés
Hozzávalók
- 5 hüvelykes uborka karikára szeletelve
- 5 mentalevél
- 1 liter vizet
Utasítás
Táplálás
Próbálta ezt a receptet? Mondja el, hogy volt!
Ha mentát ad az uborkához vízben, akkor lehűlhet egy forró napon (vagy forró villanás alatt!)
A menta és az uborka természetesen hűsít és csökkenti a puffadást ... így tökéletes ital nyárra!
Uborka mészvíz
Ez az uborka vízkombinációban az egyik kedvenc receptem.
Csakúgy, mint az uborka citromvíz receptje, ez Uborka mészvíz recept két összetevő felhasználásával készül, amelyek nagyon jól passzolnak egymáshoz - a lime és az uborka.
A mész megkeseredettséget biztosít, ami miatt ez az infúziós víz receptje különösen finom.
A mészvíz előnyei elsősorban azért lenyűgözőek, mert a mész sok C-vitamint tartalmaz más tápanyagokkal együtt (egy mész a napi C-vitamin csaknem 48% -át képes biztosítani).
Ez a hatalmas mennyiségű C-vitamin mindenben segít a skorbut megelőzésében, a szív védelmében, a szem jobb egészségének javításában és az íny egészségének javításában, természetesen növelve az anyagcserét!
A mészvíz egyéb előnyei mellett ismert, hogy segít az emésztési problémák enyhítésében és a láz csökkentésében,
Annak érdekében, hogy egy adag uborka meszes vizet készítsen, készítse el a fenti uborka víz receptet, és adjon hozzá egy 1/2 meszet vékony karikára szeletelve a vízhez.
Uborka mészvíz
Felszerelés
Hozzávalók
- 1 mész vékonyan felszeletelve
- 5 hüvelykes uborka karikára szeletelve
- 1 liter vizet
Utasítás
Táplálás
Próbálta ezt a receptet? Mondja el, hogy volt!
Az uborkavizeket sokféle módon készítheti el ... ez természetesen segít növelni az anyagcserét és csökkenteni a puffadást!
Ananász infúzióban víz uborka
Ananász infúzióban víz uborka egy remek infúziós víz recept reggelire.
Az ananász nagy mennyiségben tartalmaz C-vitamint és mangánt, rengeteg B-vitaminnal együtt.
Az ananász édessége és a frissítő uborka íz adja ennek az italnak egy nagyon egyedi trópusi ízt, amely tökéletes a nap megkezdéséhez vagy az edzés után.
Íme egy recept az ananász uborka víz receptemhez. Élvezd!
Ananász infúzióban víz uborka
Felszerelés
Hozzávalók
- 1 csésze friss mentalevél
- 1 közepes uborka meghámozva és vékonyan felszeletelve
Utasítás
Táplálás
Próbálta ezt a receptet? Mondja el, hogy volt!
Ez az ananászos, uborkával töltött víz nagyszerű módja a hidratálásnak, miközben megpróbálja feladni a szódát és más édes italokat!
Záró gondolatok és tippek az uborkavízről a fogyáshoz
Több víz fogyasztása lehet az egyik legjobb fogyási szokás, amelyet valaha is vállalt ilyen csodálatos hosszú távú egészségügyi előnyökkel.
A legjobb uborkavíz előnyök a remek íz és az egészséges tápanyagok, amelyek a testet biztosítják, miközben segítenek a fogyásban.
Ha többet szeretne tudni az uborka víz előnyeiről és más méregtelenítő víz receptekről, nézzen meg egy másik bejegyzést, amelyet arról írtam, hogy "Mennyit kell inni egy nap?" amely tippeket és információkat tartalmaz arról, hogyan lehet több vizet bevinni az étrendbe.
Az infúziós vizes receptek, például az uborka víz a fogyáshoz, segíthetnek Önnek és családjának több vizet inni anélkül, hogy lemondanának ízéről, mindenki számára előnyös.
A méregtelenítésről szóló teljes útmutatóért olvassa el a Méregtelenítő diéta útmutatómat, és fedezze fel, hogyan lehet gyorsan és egyszerűen öblíteni a toxinrendszert.
Összefoglaló a fenti receptek egészségügyi előnyeiről
Az uborkával töltött víznek számos előnye van ... itt összefoglaljuk őket, hogy könnyedén, egy helyen megtalálhassa őket.
Az alábbiakban megtalálja az összes nagy egészségügyi előnyöket a fentebb bemutatott infúziós víz receptjeiben.
- Alacsony kalóriatartalmú
- Magas rosttartalmú
- Felfújás csökkentése
- Gyulladáscsökkentő
- Antioxidánsokban gazdag
- C-vitaminban gazdag
- Növelje az anyagcserét
- Alacsonyabb magas vérnyomás
- Csökkentse a rák kockázatát
- A szív egészséges összetevői
- Csökkentse a lázat
- Jó a szem egészségére
- Csökkentse az emésztési problémákat
Ez az összefoglaló a fenti 4 recept összes egészségügyi előnyét tartalmazza.
Ha több egészséges infúziós víz receptet keres, itt van néhány, amelyek közül választhat:
- Fahéj és méz fogyáshoz - hogyan működik, előnyei és mellékhatásai
- A citrus illóolaj előnyös a fogyás, a stressz; Több!
- Édesköménymag-víz Fogyasszon ily módon a gyors fogyáshoz mindenféle kemény edzés nélkül. NewsTrack
- Görögszéna a fogyás fontossága, előnyei, jogorvoslati lehetőségei és adagolása érdekében
- Fahéj víz, fahéj fogyáshoz - Finom indiai konyha