Recept padlizsán parmezán káposztás csészék
Szereted a padlizsán parmezánt? Próbálja ki ezt az előétel alternatívát kevesebb, mint 70 kalóriára! A káposzta levelek nemcsak lenyűgözőek, de kellemes ropogós és frissítő ízt adnak. Tökéletes étel, amelyet fel lehet tálalni, vagy buliba hozni.
- Felkészülési idő 10 perc
- Teljes idő 40 perc
Melegítsük a sütőt 400 ° C-ra.
Keverjünk össze egy nagy tálban kockára vágott padlizsánt, paradicsomot, mozzarellát, parmezánt, bazsalikomot, oregánót, kakukkfüvet, fokhagymaport, tengeri sót és borsot. Keverjük össze.
Öntsön keveréket egy 8 hüvelykes négyzet alakú tepsibe. Egyenletesen oszlatja el a zsemlemorzsát a keverék tetején. 30 percig sütjük a sütőben, vagy amíg a padlizsán megpuhul.
Vegye ki a sütőből. Válasszon külön káposztalevelet, és kanalazzon egy evőkanál keveréket minden káposztalevélbe. Díszítsük darált petrezselyemmel és élvezzük!
3½ csésze padlizsán tölteléket készít; 4 evőkanál töltelék (4 káposztacsésze) adagonként
- Könnyű káposztasütés - Vegán receptfőzés Nart-tal
- Könnyű francia pirítós Muffin csészék recept - szakács hozzáértés
- Könnyű vöröskáposzta saláta Paleo, egész 30, vegán
- Könnyű padlizsán bébiétel receptek és ötletek
- Könnyű sült káposzta