5A. Szakasz: Táplálkozás

Főbb fogalmak:

Термины в модуле (80)

Csecsemőkor - nagyobb táplálkozási igények
-A szoptatás az élet első 6–12 hónapjának fő forrása

Gyermekkori növekedés elősegítése

Serdülőkor - gyors fizikai, szexuális, társadalmi, érzelmi érés
-Táplálkozási szükségletek - kalória, fehérje, kalcium, vas a növekedés támogatásához
-Tizenéves terhesség - az anya és a gyermek fokozott táplálkozási kockázatot jelent a serdülõ test és a magzat közötti táplálkozási verseny miatt
--A megfelelő táplálkozás segíthet csökkenteni a koraszülést, a terhesség okozta magas vérnyomást, vérszegénységet

Felnőttkor - kevesebb kalóriára van szükség az alacsonyabb BMR miatt
-Terhes/szoptató nőstények - fontosak a magzat igényeinek kielégítésére
--A megfelelő táplálkozás ösztönzése a test és a magzat táplálkozási szükségleteinek, az anyatej előállításának támogatására
--A legfontosabb tápanyagok - fehérjék, kalóriák, vas, folsav, kalcium, jód
--2. trimeszter - a normál testsúly napi 340 extra kalóriát igényel; 3. trimeszter- + 450 kalória; több kalória szükséges a laktációhoz, mint a terhesség
--Az anyatej tápértéke megmarad az anyai táplálkozás rovására, ha az étrend nem megfelelő