Üdvözlet Peter Pancreas-tól!

Szia srácok és lányok!

Ő itt Peter Pancreas, és szeretnék egy nagy SZERETET küldeni mindannyiótoknak, akik most ezt olvassátok. Remélem, mindenki izgatott, hogy visszatérhet az iskolába. Nagyon szórakoztató mindenkivel együtt lenni az iskolában - de fiú, biztosan sok energiát igényel az összes iskolai feladat megoldása, testnevelés közbeni testmozgás, beszélgetés és játék a barátokkal a szünetben, aztán még több tevékenységem van, ha hazaérek! Az első nap után kimerültem, ami furcsa volt, mert előző este rengeteget aludtam. Mivel az alváshiány nem a probléma volt, és úgy tűnt, hogy jó sokat mozgok, gondoltam, hogy talán az étkezési szokásaimnak javulniuk kell. Hmmm: "Milyen ételek adhatnak nekem több energiát?" Úgy gondoltam, hogy a szódavíz, a süti és az édesség cukorral van tele, ezért másnap csak sokat eszek belőlük, hogy ébren maradjak. És ezt tettem.

Ez a nap SZÉNYES volt. Körülbelül 20 percig voltam feszültség alatt, miután ettem ezeket az „energia” ételeket, de aztán az energiaszintem összeomlott - nagyon nehéz! Még fáradtabb voltam, mint előző nap! Egész nap lassúnak, lustának és egyszerűen durván éreztem magam. És még mindig éhes voltam! Nem csoda, hogy ezek olyan ételek, amelyeket mérsékelten kell enni! Nos, kitaláltad; Felhagytam a magas cukortartalmú étrendemmel. Most, hogy tartsam fenn az energiaszintemet, és ne érezzem egész nap durván, egészséges ételeket és rágcsálnivalókat fogyasztok, például almát, körtét, szőlőt, teljes kiőrlésű gabonapelyheket és sárgarépapálcákat. Ezek az ételek nemcsak egészségesek, de finomak is!

Fiú, örülök, hogy rájöttem. (Azt gondolhatnád, hogy mindezt már tudom, hasnyálmirigy lévén és minden!) De jó hír, hogy a hibáimból tanultam és megváltoztattam a viselkedésemet. Te is megteheted!