Üdvözöljük

Az elmúlt évtizedben Cornwallban élesen megnőtt a második típusú cukorbetegség és az elhízással összefüggő megbetegedések száma, ami óriási megterhelést jelent nemcsak az egészségünkre, hanem a helyi NHS-re is. Becslések szerint a kórházi felvételek 10 százaléka mindkét feltételhez kapcsolódik. Ez az adat 2035-re emelkedni fog, és ha nem cselekszünk hamarosan, a jövő generációi nagyobb egészségügyi kockázatokat vizsgálnak, például amputációs műtétet. Hatalmas megterhelés a már túlfeszített NHS-n. A legrosszabb az…. Mindkét állapot megelőzhető, és segíthetünk a kockázat csökkentésében, ha csak egy kicsit jobban irányítjuk a derékvonalunkat.

Tehát még 2018 júniusában élt Cornwall Can azzal a kis törekvéssel, hogy segítsen Cornwall megyének fogyni azzal a céllal, hogy javítsa a feliratkozók életét és egészségét. Csodálkozva figyeltük, ahogy több mint 500 ember vett részt fogyásban, gyaloglásban, testmozgás növelésében, receptek online megosztásában #CornwallCan hashtag alatt a közösségi médiában. Annak ellenére, hogy nem érte el az eredeti 50 000 font célt, Cornwall lakói bebizonyították az Egyesült Királyság többi részének, hogy meg lehet csinálni, és együttesen 2000 fontot veszítettek közöttük - óriási erőfeszítés.

Most 2020 felé haladva a sikerre akarunk építeni, azzal, hogy egyre több embert vonunk be a megyébe. Egyedülálló online társadalmi mozgalmat kínál, amelynek során az emberek összefoghatnak, megoszthatják tapasztalataikat, receptjeiket és magukévá tehetik a Cornish Közösséget, hogy ösztönözzék egymást. Mivel a szembe kell nézni azzal, hogy egyedül próbálunk lefogyni, felfelé irányuló küzdelem lehet.

Nehéz döntés volt, de ez a helyes. Köszönöm mindenkinek, hogy a Cornwall Can csodálatos lett!

Azta! Hova tart az idő?
Két évvel ezelőtt ezen a napon lépett életbe Cornwall Can a fogyás kihívásával. A cél egyszerű volt, hogy minél több ember vegyen részt, és együttesen fogyjon, javítva ezzel egészségi állapotát.
Igaz, hogy nem értük el az 50 000 font összértéket, de csodálkozva figyeltük, hogy Cornwall megyében több mint 700 ember vett részt. Tánc, séta és futás a győzelem felé! Figyeltük, hogy az egyének, a csapatok és a mi #cornishheros-jaink személyes célokat törnek össze, új módszereket találnak arra, hogy magabiztosnak érezhessem magam, és recepteket és sikert osszak meg másokkal.
Nagyon büszkék vagyunk minden egyes emberre, aki eddig részt vett, inspiráció volt arra figyelni, hogy mindannyian végigcsinálják azokat az apró változásokat, amelyek idővel jót tesznek az egészségének.
Szívből köszönjük a puszta támogatást, szeretetet és kedves szavakat, amelyeket a támogatók, a család és a barátok is adtak útközben. Ez azt jelenti a világnak, hogy továbbra is ösztönzi a projektet.

Tehát mi következik nekünk?
Az elkövetkező hónapokban sok bizonytalanság marad a Covid fronton, ezért ezt az időt arra fordítjuk, hogy elmélkedjünk, időt töltsünk szeretteivel és egyszerűen pihenjünk. (Időnként dobjon be néhány képet vagy vigyázzon szerdán). Azt is megértjük, hogy a szokásos sétákhoz rendezett találkozók trükkösek lehetnek, vagy akár az egészséges ételek receptjeinek megosztása is nehéz. Mert nehéz megtudni, mi van a helyi szupermarketek polcain (itt még mindig nem lehet lisztet vásárolni). A következő hetekben folyamatosan tájékoztatjuk Önt Cornwall Can jövőjéről. ne feledd, légy biztonságban, és köszönöm xxxxx
# cornwallcan # weightlossjourney #britainsfatfight # cornwall # egészséges testsúly # healthylives

Jó reggelt mindenkinek!
(👋🏼👋🏼👋🏼👋🏼) Az elmúlt hetek sokunk számára hihetetlenül nehézek voltak mindenféle okból. Tehát szeretnénk tudni, hogy mi motiválja Önt, hogy felkeljen és menjen!

Számunkra mindenképpen a gyerekek, a múlt héten 2 évünk úgy döntött, hogy szeretne látni néhány vonatot. Tehát egy 4 mérföldes kört tettünk meg, hogy megpróbáljuk megpillantani a helyi állomáson bejövő vonatokat. Nem csak hogy nagyon fittek vagyunk, hanem a díszletváltás is minden jót tesz nekünk! Különösen a gyerekek!
Tehát szeretnénk tudni, merre viszik a kalandjai most, amikor a korlátozások egy részét feloldották? Felfedezett valami új hobbit vagy kalandot kint? Ha igen, szívesen látnánk és hallanánk róluk. Soha nem lehet tudni, hogy ez másnak is segíthet, és lendületet adhat nekik is!
#motivációmájus # hobbi # lockdown # covid19 #staysafe # testmozgás # kalandok # séta #vonatok #CornwallCan

Valaha volt „egy ilyen nap”

Tudja, hogy a stresszesek nem tudják kezelni az egyszerű feladatokat, és minden egy kicsit túl sok napnak tűnik?

Igen, tudjuk.
Nekünk is vannak ilyen napjaink!

Benned, az idő szörnyű, úgy tűnik, hogy a gyerekek nem állnak meg, támogatási hálózatod ideiglenesen fel van függesztve, és még a vásárlás is stresszes. Valójában a szorongás és a stressz ezen érzései abban a pillanatban normálisak.

Éppen ezért hihetetlenül fontos visszavenni az irányítást, és van egy kis időnk, nemet mondani és csak abbahagyni. Még akkor is, ha csak 5 percig tart. Ez a leállási idő segít átirányítani energiánkat, ad némi légzési teret és visszaállít. Nagyon értékes mentális és fizikai egészségünk szempontjából.

Tehát ma ünnepeljük a #selfcaresunday-t ennek a csodálatos képnek az inspirációjaként, amelyet a Google Képek segítségével találtunk. Kezdve egy jól megérdemelt csésze teával (vagy akár békésen és apróságon), amikor a gyerekek szundítanak!

Azonban a szorongásellenőrzést az NHS weboldalán keresztül is meg akartuk osztani (lásd alább), ide tartoznak a @samaritanscharity számai is azok számára, akiknek pillanatnyilag nem sikerül az ok, ez is teljesen normális. Rendben van segítséget kérni, beszélni valakivel, és nincs mit szégyellni.

Ma szerettük volna megosztani veletek bezárási kalandjainkat a kis házunk közelében lévő gyönyörű tájból! Különösen a szem szemüveges 🙂

Hatalmas köszönet mindenkinek, akit a mai sétánk során láthattunk, és minden egyes ember időt szánt arra, hogy 2 méterről köszönjön. De ez valóban sokat jelentett a gyerekeknek. Elképesztő, ha elkülönül a jó Cornish közösségtől!

Szeretnénk látni kalandjait is!

Reméljük, hogy mindannyian hamarosan találkozunk, de most tartsa biztonságban!