Új erőfogyasztás CE vizsgával, az

Szerző:
  • Ossza meg:
  • Csipog
  • Facebook
  • Linkedin
  • Pinterest

Online tanfolyam

A csomag összetevői a következők:

  • Az új erőfogyasztás szöveg
  • Továbbképző vizsga (online hozzáférés)
Lehetővé teszi ügyfeleinek és sportolóinak, hogy átalakítsák testüket, miközben izmokat építenek, zsírokat veszítenek és maximalizálják a teljesítményt Az új energiafogyasztás CE vizsgával. A szerző Susan Kleiner bemutatja a férfi és női profi sportolókkal és olimpikonokkal bevált stratégiákat egy gyakorlati, hatékony tanfolyamon, amely know-how-t nyújt ügyfeleinek személyes céljaik eléréséhez.

energiafogyasztás

Ban ben Az új erőfogyasztás, Kleiner összefogja a táplálkozás tervezésével kapcsolatos legújabb tudományos kutatásokat, és elmagyarázza a tápanyagok időzítésére vonatkozó irányelveket. Legyen az nehéz vagy könnyű edzésnap, csúcsidőben vagy szezonon kívül, megtudhatja, hogy ügyfelei hogyan tudják biztonságosan, legálisan és hatékonyan elérni testalkatukat és teljesítménycéljaikat.

A szerző kutatása alapján lenyűgöző tényeket is talál, amelyek elmagyarázzák, hogy az étellel és a bél-agy tengellyel való kapcsolat hogyan befolyásolhatja a fizikai és érzelmi egészséget és teljesítményt. Fedezze fel a nemek szerinti specifikus útmutatásokat és stratégiákat, amelyek kihasználják a test előnyeit és leküzdik az egészségtelen indítékokat vagy szokásokat, hogy létrehozzanak és fenntartsanak egy hatékony Power Eating tervet.

Az új receptek és az étkezési tervek segítenek összerakni az egészet - és még talál egy ételcsoport-sablont is, amely segít a menük testreszabásában. Ráadásul a biztonságos kiegészítőkről szóló friss információk a marketing állítások útvesztőjében segítenek megérteni az összes kiegészítő lehetőséget, figyelembe véve a tudományos bizonyítékokat.

A könyv elkészültével az igazolt szakemberek elvégezhetik a társ-CE vizsgát, hogy továbbképzési krediteket szerezzenek.

Tanulási célok
A tanfolyam elvégzése után a következőket teheti meg:

  • Határozza meg az izom által az edzés során használt üzemanyagokat.
  • Magyarázza el a fehérje, a szénhidrát és a zsír szerepét az erősítő edző étrendjében.
  • Ismerje fel, hogyan változtathatják meg a diéta stratégiákat a teljesítmény és a fogyás céljai.
  • Értse meg a hidratáció hatását a mentális és fizikai teljesítményre.
  • Írja le a hidratálás követésének módszereit.
  • Beszélje meg a női sportoló üzemanyaggal kapcsolatos kérdéseit.
  • Ismertesse a fő étkezési tényezőket, amelyek befolyásolják a hangulatot és a mentális teljesítményt.
  • Sorolja fel a három legfontosabb kérdést, amelyet figyelembe kell venni a kiegészítés kiválasztásakor.
  • Határozza meg a Power Eating terv kidolgozásánál használt fogalmakat.
  • Magyarázza el a különféle étrendi táplálkozási stratégiákat a különböző típusú edzéscélokhoz.

Közönség

Tartalomjegyzék

A szerzőről

Susan M. Kleiner, PhD, RD, titán a sporttáplálkozásban. Férfi és női testépítőkön végzett alapvető kutatása az izomépítés, az erő és az erő táplálkozási igényeit tanulmányozta. Szaktudása és kutatása kiterjedt a hidratálásra, és szenvedélyesen táplálja a sportos nők és lányok táplálkozási igényeit. Alapítója és tulajdonosa a nemzetközileg elismert High Performance Nutrition, LLC tanácsadó cégnek. Hat másik népszerű könyv írója számos tudományos fejezetet és szakértői tudományos folyóirat-cikket írt, valamint oszlopokat közölt a média minden formájában.

Kleiner számos sportágban konzultált profi sportolókkal és csapatokkal, olimpikonokkal és élsportolókkal. Jelenleg a Seattle Storm nagy teljesítményű táplálkozási szakértője. Korábban a Seattle Reign FC, a Seattle Seahawks, a Seattle Supersonics, a Miami Heat, a Cleveland Cavaliers és a Cleveland Browns szerepét töltötte be. Társalapítója és munkatársa a Nemzetközi Sporttáplálkozási Társaságnak, az Amerikai Táplálkozási Főiskola munkatársa, valamint az Amerikai Sportorvosi Főiskola és a Nemzeti Erő- és Kondicionáló Egyesület tagja. Kleiner gyakran meghívott előadó országos és nemzetközi konferenciákon, és rendszeresen jelen van az online, a nyomtatott és a sugárzott médiában.

Maggie Greenwood-Robinson, PhD, vezető egészségügyi és orvosi író az Egyesült Államokban. Több mint 65 könyvet írt vagy társszerzőként táplálkozással, testmozgással, fogyással, pszichés egészséggel és más egészséggel kapcsolatos kérdésekkel foglalkozik. A legnagyobb vesztes, a New York Times bestsellere, amely az NBC azonos nevű valóságshowjának hivatalos étrend- és fitneszkönyve volt. Számos együttműködése révén 12 másik New York Times bestsellere volt, köztük 20/20 Gondolkodás, Jó szénhidrát vs. rossz szénhidrát, és A rák elleni küzdelem. Greenwood-Robinson számos televíziós és rádióműsorban szerepelt, többek között Dr. Phil és az NBC-k Dateline. A magazinokban megjelent cikkeket is írt Alak, Éljünk, Nagy Élet, American Health, Fizikai, Izom és fitnesz, és MuscleMag International. Greenwood-Robinson a texasi Flower Moundban lakik.