Sült fokhagymás padlizsán pizza

Ez a sült fokhagymás padlizsán Pizza a zsíros, kalóriatartalmú pizza tökéletes (és egészséges!) Alternatívája. Ha pizza este van a háztartásában, ostorozza fel ezt a fokhagymás receptet egy vacsorára, amelyet az egész család szeretni fog.

A diétázás nem azt jelenti, hogy el kell búcsúzni kedvenc ételeitől - és ez magában foglalja a pizzát is! Ez a sült fokhagymás padlizsán pizza az ízt és a sajtot tartalmazza. Ha ez nem elegendő ahhoz, hogy meggyőzze, próbálja ki ezt a receptet, megemlítettük-e, hogy elkészítése rendkívül egyszerű?

Ennek a Sült fokhagymás padlizsán pizza elkészítéséhez egyszerűen megszórjuk nyolc felszeletelt padlizsán körét durva sóval, és hagyjuk ülni. Egyenletesen ossza el a fokhagymagerezdeket egy darab alumíniumfólián, és csepegtesse olívaolajjal és sóval. Hajtsa be és zárja le az alumínium fóliát, és kb. 20 percig sütje a sütőben. Miután a sült fokhagymagerezd kihűlt, hámozzuk meg, helyezzük át egy tálba, és villával alaposan pépesítsük. Adjon hozzá ricotta sajtot, oregánót, fekete borsot és tengeri sót a kombináláshoz. Pat padlizsánt szárítsd meg, és tedd egy nonstick tepsibe. Ügyeljen arra, hogy minden padlizsánt ködösítsen egy nonstick főző spray-vel, és süsse kb. 15 percig. Vegye ki a köröket a sütőből, és fordítsa meg. Minden pizzát ricotta sajtkeverékkel, spenóttal és mozzarella sajttal töltünk fel. Tegye vissza a sütőbe, és süsse körülbelül öt percig, vagy amíg a sajt teljesen meg nem olvad!

Ez a sajtos és fokhagymás étel 100% Nutrisystem által jóváhagyott. Csak 104 kalóriát fogyasztva két egész pizzánál, és csak egy PowerFuelként számolva a Nutrisystem étkezési tervén, ez a Pörkölt fokhagymás padlizsán pizza a pizza szerelmeseinek látogatható. És annak biztosítása érdekében, hogy jó úton haladjon a fogyás céljaival, naplózza a Padlizsán Pizza minden adagját a NuMi App-ban. A napi táplálékfelvétel következetes nyomon követése növelheti a fogyás eredményét - tehát kérjen naplózást!

Rengeteg alacsony szénhidráttartalmú alternatíva van a pizza estére. Nézzen meg még néhány kedvencünket alább:

Szeretne lefogyni az olyan finom ételekből, mint a pizza, a tészta és a fagylalt? A Nutrisystem-nek van egy terve az Ön számára! Kattintson ide a további információkért>

Adagok: 4 (2 pizza = 1 adag)

Kalória adagonként: 104

A Nutrisystem-en számoljon mint: 1 PowerFuel