Női Egészségügyi Kutatóintézet

Tudomány gondozásra

Az intézet a nőket helyezi előtérbe. az egészségügyben, a tudományban és az oktatásban!

ÉRTESÍTÉS:

cím

Ról ről
- Az igazgató üzenete
- Kik vagyunk
- Amit csinálunk
- Csapatunk
- Klinikai partnerek
- WHRI jelentések és publikációk
- Lépjen kapcsolatba velünk
Nemi befogadás
- Áttekintés
- Kutatási források
  - Kutatási módszerek
    - Állatok
    - Sejtek
    - Emberek
  - Havi fórumok
- Különbségek betegség/téma szerint
- Nemi befogadási politika
Oktatás
- Szakmai
  - Kutatási fórumok
  - Online tanfolyamok
  - Xpanding Opportunities in STEM
  - Reproduktív egészségnevelés
- Közösség
  - Középiskolai Akadémiák
  - Egyetemi kutatás
  - Reproduktív egészségnevelés
Egészségügyi források
- Klinikai szolgáltatások
- Eszközök a nők számára
  - Menopauza eszköz
  - Klinikai vizsgálati nyilvántartás
  - Repropedia
- Havi fórumok
- Női egészségügyi blog
- Egészségügyi Hírlevelek
Közpolitikai
- Érdekképviseleti tevékenységek
- Szövetségi politikák
- Pozíció nyilatkozatok
Támogass minket

Hiba üzenet

Egy új szimulációs modell előrejelzi a súlyváltozásokat különböző étrendekkel és edzéstervekkel. A Nemzeti Egészségügyi Intézet (NIH) kutatói létrehoztak egy matematikai modellt - és egy kísérő online súlyszimulációs eszközt - arról, hogy mi történik, ha a különböző súlyú, diétás és testmozgási szokásokkal rendelkező emberek megpróbálják megváltoztatni a súlyukat. Az eredmények megkérdőjelezik azt az általános vélekedést, hogy 3500 kevesebb kalória elfogyasztása - vagy a testmozgás elégetése - mindig egy font fogyást eredményez.

Ehelyett a kutatók számítógépes szimulációi azt jelzik, hogy ez a feltételezés túlbecsüli fogyás, mert nem veszi figyelembe az anyagcsere változását. A számítógépes szimulációk megmutatják, hogy ezek az anyagcsere-változások hogyan különbözhetnek jelentősen az emberek között. A megállapításokat augusztus 26-án teszik közzé az elhízásnak szentelt Lancet-számban.

Az anyagcsere számítógépes szimulációja azonban kutatási eszközként szolgál, és nem a fogyás útmutatójaként a nyilvánosság számára. A számítógépes program futtathat szimulációkat olyan kalória- vagy testmozgásokra vonatkozóan, amelyek soha nem lennének ajánlottak az egészséges fogyáshoz. A kutatók remélik, hogy a modell kidolgozása és az embereken végzett klinikai kísérletek során szerzett ismereteket felhasználják az eszköz mindenki számára történő finomítására.

"Ez a kutatás segít megérteni, hogy egy ember miért fogyhat gyorsabban vagy lassabban, mint egy másik, még akkor is, ha ugyanazt a diétát fogyasztja és ugyanazt a testmozgást végzi" - mondta Kevin Hall, Ph.D., az NIH elhízáskutatója és fizikusa, Országos Cukorbetegség és Emésztési és Vesezavarok Intézete (NIDDK) és a cikk első szerzője. "Számítógépes szimulációink ezután felhasználhatók személyre szabott súlykezelő programok tervezésében, hogy megfeleljenek az egyéni igényeknek és céloknak."

A modellen alapuló online szimulációs eszköz lehetővé teszi a kutatók számára, hogy pontosan megjósolják, hogyan változik a testtömeg, és hogy a kiindulási súly és a becsült fizikai aktivitás alapján mennyi időbe telik a testsúly elérése. Az eszköz azt szimulálja, hogy az olyan tényezők, mint az étrend és a testmozgás, hogyan változtathatják meg az anyagcserét az idő múlásával, és ezáltal a súly és a testzsír változásához vezethetnek.

A modell teszteléséhez a kutatók az előre jelzett súlyváltozásokat összehasonlították az emberek tényleges változásával. Például a csapat megállapította, hogy az emberek teste lassan alkalmazkodik az étrendi bevitel változásához. Azt is megállapították, hogy a nehezebb emberek nagyobb súlyváltozásra számíthatnak ugyanolyan étrendváltozással, bár a stabil testsúly elérése hosszabb ideig tart, mint a kevesebb zsírtartalmú embereknél.

A modell rámutat egy lehetséges leegyszerűsített módszerre is, amely közelít egy átlagos túlsúlyos ember súlycsökkenéséhez. Az a felnőtt, akinek testtömegindexe (az ember súlyának a magasságához viszonyított mértéke) 25 és 29,9 között van, túlsúlyosnak számít. Egy példa: Minden leadni kívánt fontért vágj véglegesen napi 10 kalóriát a jelenlegi bevitelből. Ilyen ütemben körülbelül egy évbe telik a teljes fogyás fele, és a fogyás szinte teljes egészében három évvel megtörténik. Ez a számítás megmutatja, hogy mennyi idő alatt érhető el fogyókúrás cél egy étrend vagy testmozgás egyetlen állandó megváltoztatása esetén. A kutatók a webszimulációs eszközzel megtervezhetik a gyorsabb fogyás szakaszát, amelyet egy súlyfenntartási szakasz követ. Az étrend megkezdése előtt az embereknek konzultálniuk kell orvosukkal.