Vedd le rólam

Karcsúsító világ fogyás blog

Új tagként először részt vesz a Karcsúsító Világosztályban

Kicsit ijesztő lehet belegondolni egy olyan fogyókúrás osztályba való belépésbe, mint a Karcsúsító Világ, különösen, ha még soha nem voltál ilyen. Úgy gondoltam, megosztok néhány információt arról, hogy mi is történik valójában, így tudnád, mire számíthatsz.

Megtudhatja, hogy a helyi osztály hol találkozik, ha megnézi a Karcsúsító Világ weboldalt (Egyesült Királyság/Ír webhely). Nincs szüksége időpontra, és nem kell időben kapcsolatba lépni velük. Csak forduljon meg, és mondja, hogy csatlakozni szeretne. Folyamatosan új tagok csatlakoznak, így előfordulhat, hogy vannak más emberek is, akik veled egyidőben indulnak.

Első látogatás

Első látogatásakor azt mondanám, hogy elég pontosnak kell lennie az óra kezdési időpontjában. A Karcsúsító Világ tanácsadójának külön asztalt kell felállítania a kezdőknek, és az első fél órát arra használják, hogy elmagyarázzák Önnek a Karcsúsító Világ tervet. Számos könyvet is kapnak, amelyek minden információt megadnak a tervről, valamint tagsági igazolványt.

A tagsági kártyát minden héten használják bejelentkezéshez, a heti díjak befizetéséhez és a mérlegeléshez. A kártya tartalmaz olyan részleteket is, amelyek lehetővé teszik a webhelyre való bejelentkezést és az összes online információ elérését.

Amíg megkapja a bemutatkozó csevegését, az összes többi tag megérkezik mérlegelésre. Másik asztalhoz fognak menni, ahol van egy csomó számítógépes felszerelés, és attól függően, hogy az osztály mennyire elfoglalt, lehet, hogy sorba kell állniuk. Először a tagsági igazolványukkal jelentkeznek be, és fizetik a heti díjat, és esetleg megveszik az osztályban eladható dolgok egy részét.

Megvásárolhatja a Karcsúsító Világ magazin példányait (kedvezményes áron), receptkönyveket és különböző ízű, magas rosttartalmú bárokat. Úgy tűnik, hogy a bárok valóban népszerűek a csoport tagjai körében, de nem kötelező részei az étrendnek.

Mérj be

Bejelentkezés után jön a mérlegelés. Lehet, hogy a tagoknak ismét sorba kell állniuk a mérlegnél. Itt adja át a tagsági igazolványát és a könyvét, és ha utasítást kap, ugrik a mérlegre. Az asztalon van egy kijelző, amely megmondja a súlyát, és a mérlegelést végző személy elmondhatja, mennyit veszített (vagy nyert, vagy tartott fenn) az elmúlt héten. A könyvbe beírják az előrehaladást, és a mérleg elektronikus másolatát a táblagépükön tárolják.

Amint elkezd fogyni és elér egy mérföldkövet (fél kő, egy kő, másfél kő stb.), Díjat nyer, amely matricából és igazolásból áll. Ha ez megtörténik, a mérlegelő kérheti a könyv megőrzését, mivel szeretik az egész osztály számára kihirdetni a díjakat.

A meglévő tagok összes mérlegelése az óra első fél órájában történik, miközben Ön a bemutatkozó beszélgetést folytatja. Első alkalomként bekerül a számítógépes rendszerbe, és az óra végén megszerzi első mérlegelését.

Osztálybeszélgetések

A fél óra végén megkezdődik az osztálybeszélgetés. Nyugodtan üljön bárhol - nincs kiosztva ülőhely! A tanácsadó néhány bejelentést tesz az elnyert díjakról és a cég minden híréről. Irányított beszélgetést is kezdeményezhetnek egy adott témáról. Bátran csatlakozzon a beszélgetéshez, ha akarja, vagy maradjon csendben, ha kissé idegesnek érzi magát - bármi is jó neked.

A tanácsadó ezután körbejárja az osztály minden egyes személyét, hogy beszéljen a heti haladásukról. Bejelentik a héten a fogyást (ha vesztettél) és az eddigi teljes fogyást. Soha nem fogják bejelenteni, hogy mi a jelenlegi súlyod - csak mennyit fogytál. Az osztály tagjai általában tapsolnak, hogy gratuláljanak a tagnak. Ezután a tanácsadó megkérdezheti, hogy telt a hete - ha konkrétan valamit csinált, vagy valami szépet főzött, amit érdemes megosztani az osztállyal -, vagy ha problémái vannak, amelyekben az osztály vagy a tanácsadó segíthetne Önnek.

Ez egy elég informális és támogató struktúra, és ha nagyon ideges az osztályban való beszélgetés, akkor halkan szót ejthet a tanácsadóval, és nem fogják felhívni a fejlődését.

És ez az. Miután a tanácsadó befejezte a körbejárást, az osztálynak vége, és elmehet (kivéve, ha ez az első heted, és még mindig először mérlegelned kell). Az osztály méretétől függően az egész időtartama 60 és 90 perc között van (a mérlegelés fél óráját is beleértve), bár egyesek diszkréten korán távoznak, ha sürgető kapcsolataik vannak. Vannak, akik mérlegelnek is, és azonnal távoznak, de nem hiszem, hogy ezek az emberek teljes értékűek lennének abban, ha részt vesznek az órán.

Közös gondok

Nem szokatlan, ha aggódsz az első alkalom miatt. Aggódtam amiatt, hogy az emberek ítélkeznek felettem vagy barátságtalanok. Azonban mindenki ugyanazon okból van ott, és mint ilyen, mind barátságosak és támogatóak. Látni fogja az összes formát és méretet, valamint az osztályban fiatalokat és időseket egyaránt. Lehet, hogy van valaki, aki 10 fontot akar fogyni, és valaki más, aki 10 követ akar fogyni, és sok nép között.

És bár az osztályokat nők dominálják, vannak olyan férfiak is, akik részt vesznek - ezért ne ijedjen meg, ha olyan bloke vagy, mint én. Megyek a feleségemmel, mivel mindketten próbálunk fogyni, de vannak olyan férfiak is, akik egyedül jönnek.

Beszélhet annyit vagy kevesebbet is, amennyit csak szeretnél az órán, de én mindig azt gondolom, hogy kijön a dolgokból, amit betesz. És így azt fogja tapasztalni, hogy ha kérdéseket tesz fel vagy hasznos tanácsokat ad, akkor kap sokkal többet az osztályból.

Remélem, ez némi segítséget jelentett. Ha bármilyen kérdése van bármi kapcsán, amit esetleg kimaradtam, írjon bátran a megjegyzésekbe.