Újévi méregtelenítés: Ez a magas fehérjetartalmú zöld turmix segít egészségesen kezdeni az évet

A méregtelenítés az egészség és a fitnesz világában dühgé vált, és nem igényel sok erőfeszítést. Van egy ideális receptünk, amely nemcsak az esszenciális ásványi anyagokkal segít megerősíteni, hanem elősegítheti a fogyás céljait is.

Szerkesztette: Sushmita Sengupta | Frissítve: 2020. január 02. 13:49 IST

magas

A méregtelenítés segít megtisztítani testét, újraindítani és megfiatalítani

  • A spenót tele van egészséges vitaminokkal és tápanyagokkal
  • A méregtelenítés döntő fontosságú az ünnepi szezon után
  • A lenmag hihetetlen növényi fehérjeforrás

A végtelen kényeztetés vége után itt az ideje tisztán enni és megszabadítani a testet a toxin túladagolásától. Eljött az új év, és ha úgy döntött, hogy idén figyelmet fordít étrendjére és egészségére, akkor itt a pillanat. Igen, hallottál minket! A halogatás nem segít abban, hogy ragaszkodjon az állásfoglalásához, és nem akarja továbbvinni őket a következő évre, igaz? A méregtelenítés segít megtisztítani a testet, és újraindítani és fiatalítani belülről. A méregtelenítésben az a legjobb, hogy különféle gyógyító gyógynövényeket és zöldségeket használhat a kamrájában, hogy egészséges főzeteket készítsen magának. A méregtelenítés, ha helyesen történik, csodákra képes a fogyás, a bőr és a máj egészsége szempontjából a szakértők szerint. A méregtelenítés az egészség és a fitnesz világában dühgé vált, és nem igényel sok erőfeszítést. Van egy ideális receptünk, amely nemcsak az esszenciális ásványi anyagokkal segít megerősíteni, hanem elősegítheti a fogyás céljait is.

Magas fehérjetartalmú étrend: Spenót és lenmag turmix recept méregtelenítéshez

Ez a teli és egészséges turmix segít elkerülni az idő előtti vágyakat. A spenót gazdag rostforrás, amelynek lebomlása és emésztése a leghosszabb ideig tart, emiatt a rendszerben mindaddig maradnak, megakadályozva az esztelen falatot. Ezenkívül a spenót gazdag kálium-, kalcium-, magnézium-, vas- és folátforrás. A lenmag viszont fehérjével dúsított. Valójában ez a növényi fehérje egyik leghatékonyabb forrása. A fehérje segít feltölteni. Az éhséghormonok szabályozásával segítenek a vágyakozásban is. A fehérje segít az erős izomépítésben is. A lenmagot omega-3 zsírsavak és egy csomó más létfontosságú ásványi anyag is megrakja.