Újra beilleszkedni a világba

"Az étkezéshez fordultam, amikor stresszes voltam, hogy jobban érezzem magam."

világba

Azok a fitneszcélok, amelyeket egy nő kitűzhet magának, magukban foglalhatják a tank tetejének magabiztos viselését, a kedvenc farmernadrágba való visszahelyezést vagy a kétrészes fürdőruha első vásárlását. De egy CrossFitter számára, aki felnőtt élete során a mértéktelen evéssel küzdött, a fogyás iránti igény messze meghaladta azt a vágyat, hogy beilleszkedjen egy aranyos ruhába. Vissza kellett illeszkednie a világba.

Már nem tud kényelmesen leülni egy padra, hogy nézhesse, ahogy gyerekei a parkban játszanak. A 40 éves Holly Jordan Rose 417 fontos fogolynak érezte magát. Annak ellenére, hogy számtalan étrendet kipróbált, Rose nem tudta fenntartani az egészséges testsúlyt.

"Nem a diéták voltak" - mondja. "Én voltam. Az ételhez fordultam, amikor stresszes voltam, hogy jobban érezzem magam.

Tavaly júliusban Rose a műtéthez fordult, és kétségbeesetten próbálta megmenteni saját életét. Most rendszeresen blogol a folyamatos fogyásáról. Gasztrektómia után, amely 85 százalékkal csökkentette a gyomor méretét, 15 hónap alatt 187 fontot esett le.

Rose azt mondja, hogy tudta, hogy életének megfordítása azonban nem csak egy nagy műtéti beavatkozás kell. A műtétét követő napon elkezdett fel-alá járkálni a folyosón a kórházban. Ez volt az első lépése az egészséges élet felé.

Otthon Rose folytatta a folyosón való fel-alá járást, néhány óránként 50 kört teljesítve. Amikor ez könnyűvé vált, a nő kiment, és egy postafiókba került, mielőtt megfordult. Minden nap még egy postafiókot adott az útvonalához. Hamarosan Rose három mérföldet sétált a környéken. Aztán térdfájdalmai voltak.

"Az orvos azt mondta nekem, hogy meniszkusz szakadásom és ízületi gyulladásom van" - mondja Rose. „Azt mondta nekem:„ Nem szabad többé járnod. Úsznod kellene. ’Igen, mert nagyon szeretnék fürdőruhát venni.’ Annyira lehangolt lettem e hír után. Hetekig nem tornáztam. ”

Rose bátyja arra ösztönözte, hogy csatlakozzon egy tornateremhez, és gyakoroljon a fekvő kerékpáron. "Utáltam" - mondja.

Aztán egy barátja arra biztatta, hogy próbálja ki a CrossFit-et, és elmondta neki, hogy ez kihúzta súlyos depresszióból. Rose első reakciója: „Meghalnék. Viccelsz? Szó szerint meghalnék.

"De magot vetett" - mondja.

A Twitteren keresztül Rose megkezdte a levelezést egy CrossFit edzővel és leányvállalati tulajdonossal a texasi San Antonióban, és azonnal kapcsolatba léptek. Elment az első osztályába, majd blogolt az élményről.

„Sírni akartam. Majdnem feldobtam. És lehet, hogy bepisiltem magam, vagy nem. ”- írta. - De ez minden volt, mielőtt még kiszálltam volna az autóból, hogy besétáljak az ajtón, mert a félelem meg akart tartani a vezetést. A Fear vissza akart térni a McDonald'sba, a Big Mac biztonságába. De a bátorság azt mondta: „Vedd ki nyafogós fenekedet az autóból, és próbáld ki!” ”

„Rövid távolságot gyalogoltam/futottam. Guggoltam. Kettlebellt emeltem a fejem fölé! Nem tudtam megtenni, amit a többiek, de tettem valamit, és a táblán ott van a nevem: „Rose.” És csak ott látva… büszke leszek. ”

A CrossFit is segített a térdén, mondja. „Ez a cucc erősebbé teszi. A CrossFit előtt kint bicegtem. Most már azt sem tudom, hogy ízületi gyulladásom van. Már nem veszek észre semmilyen fájdalmat. ”

Rose legidősebb lánya, Savannah, 16 éves volt azon a héten, amikor az anyja elindította a CrossFit-et.

"Azt hittem, elvesztette az eszét" - mondja Savannah. „Nem hittem el, hogy még megpróbál valami ilyesmit. Valójában őrült voltam, mert azt hittem, hogy megőrült. "

Nem sokkal később Savannah csatlakozni kezdett az anyjához a pultnál, és rájött, hogy anyja mégsem vesztette el az eszét.

„Láttam, hogy a CrossFit egy csapatkörnyezet. Ott mindenki nagyon pozitív. Kezdtem megérteni, miért tetszik neki, és tovább akar menni - mondja Savannah. - Kezdte rájönni, hogy sokkal többet tehet, mint csak sétálni a futópadon vagy a környéken. Most nagyon szeretünk dolgozni, és ezt együtt csináljuk. Soha nem gondoltam volna, hogy az a lány leszek, aki az anyjával dolgozik. ”

Savannah szerint édesanyja fitneszútjának legjobb része az, amikor figyeli, ahogy olyan dolgokat ér el, amire soha nem gondolt, mint például a fiatalabb gyerekeinek felvétele vagy az élelmiszerek hordozása.

"A múlt héten még a házban is cserélte az izzókat" - mondja Savannah. - Soha nem tudott felállni egy székre, és ehhez korábban volt egyensúlya és koordinációja. De még az egyensúlya is jelentősen javult, mióta elkezdett CrossFitbe járni. Ja, és most kocog. Mintha nem hagyja abba az új tennivalókat. Olyan ez, mintha most anyámmal kellene lépést tartanom, fordítva. "

A CrossFit 925 júliusi csatlakozása óta Rose 30 fontot esett. Légguggolásból egy dobozra, hátulról 85 kg-ra végzett. Már nem végez részleges ülést. Annyi szokásos felülést végez, amennyit az edzés előír. Rose azt mondja, hogy hálás azért, hogy a megszerzett erő hogyan hat a rajta kívüli tevékenységekre.

„Nincs szükségem segítségre az élelmiszerek autóba szállításához vagy berakásához. Nincs szükségem segítségre a nagy kulacs behelyezéséhez az autóba. Megtagadom a pénztáros segítségét. Meg akarom csinálni, mert tudok - mondja Rose. - Ezek olyanok, mint a valós dolgok, amelyekre szükséged van. Fel tudom venni a gyerekeimet, ami nagyon izgalmas számukra. És anélkül, hogy kilót vesztettem volna a skálán, nemrégiben ledobtam még egy nadrágméretet. Ha csak futnék és kardióznék az edzőteremben, akkor egyre kisebb lennék, de mégsem tudnám felvenni a hülye kutyaeledelt. "

Rose részvétele a CrossFit-ben másokra is hatással van.

"Meglátni egy nőt, aki küzdött az ajtón való bejutásért, és most hátrasétál egy súlyzóval a hátán, fojtogat" - mondja a CrossFit 925 tagja, Merrily Brown. - Olyan sokan gondolják, hogy az elhízott nők mindig elhíznak. Holly egy örömöt tapasztal, amikor fényt lát egy sötét alagút végén. Olyan szelleme van, amely nem áll meg. Ha azt nézem, hogy mindent belead, arra is vágyom, hogy mindent beleadjak.

Rose egy friss blogbejegyzésében ezt írta: „Úgy tűnik, mégiscsak van módszer az őrületre. Van értelme a nehéz dolgok felemelésének. És ma azt hiszem, rájöttem, miről is van szó valójában. Ugyanis a kettlebell, a rudak, a tányérok és a gyűrűk közepette, és a fekvőtámaszok között, amelyeket nem akartam megtenni, éppen az a pillanat, amikor azt hittem, soha nem fog eljönni, egy olyan álom, amelyet már régen elhagytam: egyszerű cselekedet, hogy a gyermekemet a karomban tartom, fel tudom venni őket, amikor leesnek, vagy egy napsütéses délután az udvaron a hátamon hordozhatom.