Utálom a diétát

2 hét a Karcsúsító Világba. 2 követ el kell veszíteni. Az első héten elveszített 3 és fél font, a második mérlegelés holnap lesz. De az érzés eltűnt a szeméttárolókban. Nem különösen éhes, mivel az SW korlátlan tésztát, edényeket, rizst, zöldségeket és gyümölcsöt tesz lehetővé, de nem érzi magát elégedettnek.
Tegyen fel engem valakinek, kérem, mivel ez a kis hang azt mondja: "Ön még mindig" normális "tartományban van a magasságához képest, boldogtalanná teszi magát stb."
De tudom, hogy nem vagyok igazán elégedett azzal, hogy 2 kövekkel meghaladom a normál súlyomat

Te vagy, ok, normális testsúlyon belül vagy, én is ugyanolyan túlsúlyos vagyok, és mindig is.

3 napig vagyok egy önálló rendszerben, nem eszem baromságot, azaz lerohanom a maradék édességet, és nem eszem túl sok kenyeret.

nem pszichológiai,

JÓNK, NEM nevezzük le magunkat, esp veled és a tésztáddal, ez úgy hangzik, mint az én diéta.

Minden évben azt mondom, hogy le fogom hozni ezt a súlyt. Nagyon komolyan gondolom ebben az évben.

tudom hogy érted. próbálja meg azt tenni, ami boldoggá tesz, nem feltétlenül diétának kell lennie, lehet ésszerű étkezés, egészséges táplálkozás, könnyű és boldog étkezés.

Ó, ez is nekem hangzik. Körülbelül két kövér túlsúlyos vagyok, és úgy döntöttem, hogy ez az év, amikor elveszítem a baba pocakját (a legfiatalabb 5 .

Azonban a problémám az, hogy minél több teli/barát/család beszél a fogyókúráról stb., Annál inkább elhalasztanak egy "jól vagyok, mint amilyen vagyok, és jobb dolgom van, mint vacsorázni valamilyen ideális" típusú módon.

Mégis szeretem elveszíteni 2 követ!

Továbbá - egy kicsit túlságosan is kedvelem a régi piát

DNy-t is csinálok NMC-vel

a fogyás nyomasztó pont

(Egyébként Intergalacticwalrus ez, melyik csoporthoz tartozik? Longwell Greenbe megyek)

Mi van egy szép csésze teával? A héten megpróbálom abbahagyni az ivást. A vacsora utáni nyugtalanság általában a bukásom.

Csak egy kőhajhász vagyok, mint most, és istenem, annyira jobban néztem ki.
Örülnék, ha újra ilyen lennék.

Most 16 éves vagyok a fenéken, és egy kő levéve 12/14-es lesz.

igen, def több crapola nekem.

Megnéztem a cm-t, és nagyobb vagyok, mint karácsony előtt!

Éppen az első táplálkozási előadásom volt az egyetemi tanfolyam részeként.
Lehetek olyan bátor, hogy javaslatot tegyek?

Felejtsd el a „diéta” szót. Vágja ki teljesen a szókincséből. Gondolj rá, mint a legrosszabb káromkodásra, és soha nem fogod használni/hallani/beszélni/suttogni.

Most kérdezd meg magadtól, hogy szeretnél-e egészséges életmódot folytatni? Hogyan éreznéd magad, ha egészségesen étkeznél?

Ennél többet nem tudok megegyezni.

mckenzie, egészségesen étkezem. Vegán vagyok, organikus, és sok zöldséget és gyümölcsöt eszem. De az elmúlt év nagy részét tolószékben ragasztva töltötte, így a súly tovább csúszott. Previiosuly napi 10 mérföldet bicikliztem. Teljes kiőrlésű kenyeret, tésztát, barna rizst eszem. Ritkán eszik chipset vagy kekszet, és havonta egyszer vegye be a páratlan terméket.
De miután korok óta nem voltunk autók, kapunk egy autót (a dd le van tiltva), ezért aggódom, hogy még kövérebb leszek.
Rozmár a Staple Hill csoportba megy. És tudod mit! Mind oda hajtanak

Sajnálom, hogy hallottam arról, hogy egy ideig kerekes székben van, és kávét igényel. Most visszatérhet egy kis testgyakorláshoz? Milyen volt a diéta korábban, amikor nem tartotta magát túlsúlyosnak?

csak egy újabb gondolata volt, hogy kávéra van szüksége. Élvezed, amit most eszel? Talán azért nem érzi magát elégedettnek, annak ellenére, hogy teli ételeket fogyaszt, mert nem élvezi az ételt, és érzelmileg nincs feltöltve (sajnálom, ha ez kissé bolyhosnak hangzik).

Nincs túlsúlyos, csak rövid vagyok, ha 7'6 éves lennék, akkor igazam lenne. az étrend csak a csokoládé és a keksz után nyúl

Azt szokták enni, amit szerettem, de még soha nem ettem sok szemetet. Leginkább zöldséges curry, chili, levesek és sok gyümölcs. De amikor sokat biciklizel, bármiről ehetsz!
Azt hiszem, ez egy olyan kombináció, amely kerekesszékben van, már nem biciklizik (ma 2 mérföldes és 3 mérföldes lassú kerékpárral sikerült), és 40-es kiabálási távolság volt.
Remisszióban vagyok, remélem, hogy visszatérek mindenhova a kerékpározáshoz, bár az autó megszerzése elkeserít. A múlt héthez hasonlóan 2 mérföldet toltam a kerekesszékében kórházba és 2 mérföldet hátra. Kétszer. Természetesen morogtam, panaszkodtam és eláztam, de megcsináltam, mert nem volt más választás, és a busz nem volt elérhető. Ha lenne egy autóm, akkor beugrottam, és az a 4 mérföldes testmozgás nem történt volna meg. De a dd egyre nagyobb és nehezebb, a gyermekszolgálatok pedig egy 7 mérföldre lévő helyhez költöznek, és autó nélkül sokkal nehezebb a helyzet.
De vissza az ételhez. Az SW terv alig jelent zsírt. Most már tudom, hogy zsírra van szükségünk ahhoz, hogy egészségesek legyünk, de ebben a fogyási szakaszban ragaszkodnom kell a tervhez, különben a súly nem jön le.
Azt hiszem, csak utálok ezen gondolkodni, nem pedig forró vajas (vagy vegán margós) pirítóst kapni, mert unatkozom!

De általában amint megfosztasz valamitől, akkor még jobban akarod. Megtalálja?

Szóval mit szólnál, ha néha megengeded magadnak azt a szelet forró pirítóst? Ha olyan gondolkodásmódba kerül, amely azt mondja, hogy megvan, de csak mértékkel, akkor azt tapasztalhatja, hogy a vágy csökken, mert ez már nem tiltott elem.

Ami az autót illeti, úgy hangzik, mintha élvezné a testmozgást, remélhetőleg nem engedi, hogy ez kifogássá váljon a vezetéshez mindenhol, de ez a 7 mérföldes kórházi út adott? .

waaaaaaaaaaaaaah. A héten csak fél font fogyott annak ellenére, hogy tartotta magát a tervhez és a lehető legtöbbet gyalogolta.
Ezekben a pillanatokban van kedvem feladni.

Noooooooo, kérlek, ne add fel. Mindannyiunknak vannak rossz napjaink. Kimegyek, hogy elsétálhassak a vaníliafagylaltos banánkrumplimról.

Ez az 1/1 oldal (Ennek a szálnak 19 üzenete van.)

Csatlakozzon a vitához

Ehhez a szálhoz való hozzászóláshoz létre kell hoznia a Mumsnet-fiókot.