Vad áfonyás kefir turmix

Ez a vad áfonyás kefir turmix tele van fehérjével, zöldekkel és probiotikumokkal, és remek reggelit vagy délutáni snacket kínál.

kefir turmix

Engedje meg, hogy bemutassam önnek Squish kedvenc snackjét. Már egy ideje élvezzük a délutáni turmixokat, de néhány héttel ezelőtt végre megtanulta, hogyan kell inni egy szívószálon keresztül, és mondjuk, ez egy játékváltó volt!

Ami a turmixokat illeti, a megszokás lénye vagyok. Ha találok egy kombót, ami tetszik, akkor maradok is. Tehát nem túlzok, amikor azt mondom, hogy ez az a pontos turmix, amit hetek óta készítek. Nos nagyjából. Soha nem mérek semmit, amikor elkészítem ... de elvégeztem néhány mérést nektek. Csak ne feledje, hogy ez nagyon elnéző. Tényleg nincs szükség a mérőpoharak kibontására.

Önök emlékezhetnek arra, hogy az elmúlt néhány nyárban készítettem néhány szponzorált receptet a vad áfonyával (ezek a vad áfonyás energia bárok az egyik kedvenc receptem!). De ez nem szponzorált bejegyzés. Véletlenül nagyon szeretem őket, és egy óriási táskát árulnak a Costcóban, amelyet úgy tűnik, nem tudok ellenállni a vásárlásnak.

Beszéljünk a többi ízről ebben a turmixban. Azon véget nem érő törekvésem során, hogy a gyermekem több zöldséget fogyasszon, mindig néhány fagyasztott spenótkockát veszek át turmixomba. Mivel nem vagyok nagy rajongója a valójában zöld cuccok fogyasztásának, a vad áfonya tökéletes a zöld szín elrejtésére. A turmixomhoz mindig igyekszem hozzáadni néhány egészséges zsírt. Ebben a kombóban mogyoróvajat választottam. Az áfonya és a mogyoróvaj valójában az egyik kedvenc kombóm!

Ami a folyadékot illeti, a kefirt választottam. Biztos vagyok benne, hogy hallottatok a probiotikumok és az erjesztett ételek növekvő népszerűségéről. Nagyon keményen próbálok felszállni a fedélzetre, mert tisztában vagyok az előnyökkel ... a probléma az, hogy sok erjesztett cucc egyszerűen nem ért egyet az ízléssel - gondolom savanyú káposztára, kimchire stb. De adj nekem ezt az iható joghurtot - típusú dolog, ami tele van probiotikumokkal, és ezt egy turmixban tudom kezelni! És végül egy teljes tejjoghurtot dobtam oda. Általában a sima és a vanília keverékét használom, és a kéznél levő alapján váltakozom a rendes és a görög között.

Ha úgy érzem, hogy egy lépéssel feljebb és túl megyek, bedobok néhány chia- vagy kendermagot. De nagyjából ennyi!