A legjobb gluténmentes receptek

Kérjük, vegye figyelembe: ha gluténmentes étrendet követ, kérjük, mindig olvassa el a címkét az összetevők vásárlásakor

legjobb

* Ez a recept az ipari szabványok szerint gluténmentes

Gomba stroganoff

Cseréljen marhahúst vargányára és lapos gombára, hogy gazdag vegetáriánus változatot hozzon létre, amely nem enged kompromisszumot az ízben.

Garnéla és fekete bors curry

A fekete bors és a zöld chili ez az egyszerű tenger gyümölcsei curry vibrációt és meleget kölcsönöz.

Koriander csirkemell meleg pirospaprikás hummussal

Szeretne egy könnyű, közepesen fehér vacsorát a hét közepén? Próbálja ki serpenyőben sült koriander csirke receptünket élénk, házi pirospaprikás hummussal.

Csicseriborsó fritt joghurttal, zöld chilivel és uborkasalátával

A csicseriborsót váltsa ebbe az enyhén fűszerezett süteménybe, és egy gyors, alacsony kalóriatartalmú ebédhez tálalja egy zesty uborka salátával.

Csirke pilaf tálca

Adjon egy kis fűszert a csirke tálcájához fahéjjal, köménnyel és kurkumával a könnyű hétközi vacsorához.

Japán stílusú rizssaláta

Használjon egy csomag kész főtt vagy megmaradt rizst, hogy összerakjon egy szupergyors (és alacsony kalóriatartalmú) királyrák salátát. Zölddé tedd edamame babgal, uborkával és avokádóval.

Zöld frittata

Adjon élénk borsót, sós szalonnát és édes pirospaprikát a frittatához az egyszerű hétközi étkezéshez.

Tengeri pisztráng, spárga és újburgonya tálca

Hozza ki a legtöbbet a szezonális tengeri pisztrángból ebben az élénk haltálcában, amelyet puha baba újburgonyával, friss tavaszi spárgával és tejszínes kapros mustármártással borítanak.

Kofta curry

Fűszerezze a hétközi étkezését házi báránykoftáinkkal, melyeket illatos currybe fészkel. Rizszel tálalva kiadós étkezéshez négyen.

Marokkói zöldségleves

Ez a színes leves tápláló zöldségekkel, hüvelyesekkel és fűszerekkel van tele egy vegán téli melegítő számára, kevesebb mint 250 kalóriával.

Édes-savanyú csirke és ananász saláta

Adjon egészséges hétköznapi étkezésének 15 perces aprított csirkesalátát lédús ananásszal és ropogós uborkával.

Halloumi és mediterrán zöldséges tálca

Vegetáriánus tálcánk rengeteg szezonális zöldséges és sós halloumi-ban süt egy élénk nyári vacsorához 30 perc alatt.

Gluténmentes penne alla norma

Nézze meg ezt az egyszerű gluténmentes paradicsomos tésztát padlizsánnal, friss bazsalikommal. Ez az egyszerű recept zöldségbarát és alacsony kalóriatartalmú.

Gluténmentes füstös kolbász és butternut lasagne

Jazz fel ezt a klasszikus családi receptet kolbásszal, füstölt paprikával és szivárgó mozzarellával. Készítse el ezt az ízletes lasagne-t egy könnyű hétközi étkezéshez.

Ropogós csicseriborsó és kelkáposzta saláta

Ez a ropogós csicseriborsó és kelkáposzta saláta remek egészséges csavar a klasszikuson. A ropogós csicseriborsót falatként is fogyaszthatja.

Csirke, pirospaprika és olíva cacciatore

Ezt a nyárias olasz egykannát könnyű elkészíteni, és remekül megfagy, ráadásul alacsony kalóriatartalmú és gluténmentes. A recept könnyen feleződik, ha csak 3-4 embert akarsz kiszolgálni.