7 A hárs érdekes előnyei

által John Staughton (BASc, BFA) utoljára frissítve - 2020. augusztus 07. ✓ Bizonyítékokon alapuló

A Linden legérdekesebb egészségügyi előnyei közé tartozik az immunrendszer javításának képessége, a test nyugtatása és méregtelenítése, a szorongás, az alacsonyabb gyulladás és az alacsonyabb vérnyomás megszüntetése. .

Mi az a Linden?

A Tilia annak a nemzetségnek a neve, amely Linden nevű fafajtákat tartalmaz, amelyek virágait, leveleit és kivonatait évek óta használják gyógyászati és dekorációs célokra. A tilia nemzetség tagjait gyakran mésznek vagy basswoodnak is nevezik, és a különböző hársfajtáknak kissé eltérő összetevői és hatásai vannak. A Tilia cordata a legerősebb fafaj, gyógyhatásait tekintve, és közismert nevén kis levelű hárs. Ez a sokféle megtalálható Európában és Nyugat-Ázsiában, és 60-80 láb magas. A hársvirág ezeknek a fáknak a leggyakrabban használt része, elsősorban a hársvirág tea hatásossága miatt, amelyről ismert, hogy nagyon sokféle kezelésre alkalmas. A virágok sárga színűek és kiszáradtak, ízletes és erős teaként főzhetők, amely egyre nagyobb népszerűségnek örvend az egész világon, mivel további kutatásokat végeznek. A hárs és a hárs tea egészségre gyakorolt előnyei nagyrészt a fitonutriensek, a flavonoidok és más izzasztó anyagok magas koncentrációjának köszönhetők. A szerves vegyületek ezen egyedülálló keveréke a piac egyik legmegbízhatóbb és legmegbízhatóbb gyógynövényteát eredményezte.

A hársfateát évezredek óta használják a népi gyógyászatban. Fotó: Shutterstock

A hárs egészségügyi előnyei

Vizsgáljuk meg egy kicsit közelebbről a hárs számos egészségügyi előnyét.

Enyhíti a szorongást

A hárs tea egyik leggyakoribb alkalmazása szorongást elősegítő, mivel nyugtató tulajdonságai köztudottan csökkentik a mentális stresszt és szorongást. Ha hangulatváltozások vagy megmagyarázhatatlan krónikus stressz szenved, akkor egy csésze hárs tea nagyon bölcsen kiegészítheti egészségügyi rendjét. Kisebb hatással van a hormonszintedre, relaxációs állapotot vált ki mind a test, mind az elme számára.

Megelőzi a krónikus betegségeket

Mint annyi növényi gyógymód, a hárs antioxidáns tartalma is az egyik legjobb tulajdonsága. Az antioxidáns vegyületek, mint például a kvercetin és a kaempferol, mind szabadgyök megkötőként működnek, kiküszöbölik a rendszerből a sejtlégzés káros melléktermékeit, és a krónikus betegségek megelőzésével javítják általános egészségi állapotukat. Ezek különösen hatékonyan védik a bőrt az öregedés jeleitől és az öregedés napsugárzásától.

Méregteleníti a testet

A P-kumarinsav egy másik nagyon hasznos szerves vegyület a hársban, amely megtalálható a hárs teában is. Ismert izzasztószer, vagyis izzadást vált ki, ami nagyon hatékony módszer a méreganyagok felszabadítására a szervezetből, a felesleges sókkal, zsírral, vízzel és idegen anyagokkal együtt. Ez a minőség a hársat is értékesvé teszi a lázban szenvedők számára, mivel az izzadás kiváltása gyorsabban csökkentheti a lázat és megakadályozhatja a szervrendszer maradandó károsodását.

Csökkenti a megfázást és az influenzát

A hárs a verejtékezés serkentése érdekében, hogy lázas legyen, a megfázás és az influenza egyéb tüneteivel is foglalkozik, például a szájon át gyulladt vagy duzzadt membránokkal és a légzőszervekkel. Ez segíthet csökkenteni a köhögést és az irritációt, ezért gyakran támaszkodnak a hársra, hogy megnyugtassa a torokfájást és a nyugodt köhögést. A hársfatea szintén segíthet a torlódások kiküszöbölésében, ami igazi hármas fenyegetést jelent a megfázásra, mivel jelentős immunrendszer-erősítő.

Eltávolítja a gyulladást

Azok számára, akik feszültségtől, fejfájástól és más gyulladásos betegségektől szenvednek, beleértve az ízületi gyulladást és a köszvényt, a hárs tea segíthet megszüntetni ezeket a fájdalmas tüneteket. Ahogy csökkenti a légúti traktus gyulladását, segít a vérnyomás csökkentésében, valamint az erek gyulladásának eltávolításában, megakadályozva ezáltal a kis kapilláris tartalékokat, amelyek oly gyakran vezetnek fejfájáshoz, valamint az ízületi gyulladásban szenvedők duzzadt szövetét.

Javítja az emésztést

Ha gyomorrontás, puffadás, székrekedés vagy görcsök szenvednek, kortyoljon be egy csésze hársteát, és pillanatok alatt tegye rendbe a gyomrát. A hársban található vegyületek és vegyszerek keveréke csökkentheti a gyomor-bélrendszeri kényelmetlenséget, és serkenti az ételek megfelelő emésztését és kiválasztását. Vigyázat: Vannak olyan emberek, akik allergiásak ezekre a virágokra, ezért beszéljen orvosával, mielőtt hárs teát adna a kedvenc italok listájához. Van egy maximális adag is, ezért kerülje a napi 3 csészénél többet. Továbbá, ha terhes vagy szoptat, általában nem jó hárs teát inni, vagy ha szívbetegsége van, mivel ez a virág negatívan kölcsönhatásba léphet bizonyos gyógyszerekkel.