Claire Richards fogyás: Hogyan vesztette el az egykori Steps sztár a 6. helyet, és hogyan tartotta távol?

CLAIRE Richards hihetetlen súlycsökkentő utat tett meg az évek során - de hogyan vesztette el az egykori Steps sztár a 6. helyet?

írta Ariane Sohrabi-Shiraz
2018. szeptember 18., 10:25, 2018. szeptember 18, 12:19

Claire Richards, aki legismertebb énekes a pops Steps popcsoportban, kiadja My Wildest Dreams című debütáló albumát, amely 2018. november 2-án jelenik meg.

2017-ben megmutatta hat kő súlycsökkenését, miután felnőtt életének nagy részében a méretével küzdött.

Ma Lorraine Kellyvel nyilatkozva Claire elmondta, hogy lefogyott egy újabb csecsemő, de ez "nem sikerült".

Lorraine azt mondta: „Tudod, milyen az, ha nő vagy a zeneiparban, és mersz egy kicsit hízni, küzdöttél.

- De különös okból szeretett volna lefogyni, és még egy babát akart.

Claire így válaszolt: "Igen, akkoriban tettük, de nem az volt."

Claire korábban beismerte, hogy a fogyást „napi küzdelemnek” találta, és évekig yo-yo diéta volt.

A szőke szépség hatszor veszített és nyert négy és hat kő között, mielőtt végleg megváltoztatta életmódját.

Mi a meleg

A legnehezebbnél 16 és fél kő felé kúszott - 10 és 20 között ingadozott.

Végül két év alatt sikerült egy hatalmas hat követ ledobnia, és távol tartotta.

Claire figyelmesebb étkezési szokásokkal, köztük az adagok ellenőrzésével tartja le a súlyt.

Ragaszkodik ahhoz, hogy naponta 1500 kalóriát fogyasszon, amely kis adag joghurtból és gyümölcsből, paradicsomos és mozzarellás salátából, csirkéből és zöldségből áll.

Ugyanakkor megengedi magának egy kis csemegét fia iskolai „fagyizó péntekjén” - egy mini Magnumot.

A mozgalmas nap végén egy pohár borral is megkóstolja magát.

Claire 2015-ben az Essentials Magazine-nak elmondta: „Mielőtt minden arról szólt volna, hogy milyen étel ízű - soha nem tudtam megállítani az elfogyasztott ételek mennyiségét, és tényleg felhalmoztam a tányérom, minden egyes falatot befejeztem!

Ne hagyja ki

- Étel mennyisége volt, amit megettem. Ha elvitelünk lenne, csak nem tudnám, mikor kell megállni.

„De abbahagytam ezt, abbahagytam az evést, amíg rosszul nem érzem magam. Most veszek egy kisebb tányért, és remélhetőleg több egészséges lehetőséget kínálok oda. ”

Claire is úgy dönt, hogy mindenhova jár.

Azt mondta: „Nem akarok küzdeni azért, hogy rohanjak a gyerekeim után. A valóság, hogy nagy vagy, van még néhány fájdalma.

"Reggel szinte kínlódtam a lépcsőn, mert fájt a bokám."