6 módja annak, hogy egyél több nyers tojássárgáját

2013. május 10. Marillyn Beard és middot | & middot 44 Hozzászólások és middot | & middot Affiliate Disclosure

Egészségemet és étkezési szokásaimat csak akkor javítottam, amikor már terhes voltam az 1. babámmal, de jobb későn, mint soha! Komolyan szeretném, ha tudnám, mit tudok most, mielőtt terhes lettem volna az első babámmal. Szerencsére mindenekelőtt jó terhesség volt, és a szülés csodálatos volt.

Ráadásul csecsemőim első ételére ... lágy tojássárgáját adtam nekik. Igen, jól olvastad! A tojássárgájában található tápláló zsírok létfontosságúak a csecsemők és kisgyermekek agyának fejlődéséhez és sokkal jobb, mint a roppant rizspép.

módja

A tojássárgája fogyasztásának legnépszerűbb módja a turmix. Általában szeretem bedobni a tojássárgáját, miután összekevertem a gyümölcsöt és a kefirt, és adtam neki egy pár örvényt. Ez az egyik kedvenc módszerem a sárgája elrejtésére ... a gyerekeim imádják őket! Olyan finom!

Kása alatt ...

Néhány évvel ezelőtt jöttem ezzel az ötlettel, amikor megpróbáltam rávenni a családom, hogy egyenek több tojássárgáját. A gyerekeim nagyon jól jártak az evéssel, de SOK mézzel és gyümölccsel. Nagyon egyszerű és nagyszerű módszer a fehérje és a szénhidrát egyensúlyának megteremtésére! Bármilyen zabkása használható - zabpehely, köles, búzabogyó stb.

Fagylaltban ...

Mindig azt gondolom, hogy a fagylalt jobban ízlik a tojássárgájával. Gazdagabb. Krémesebb. Sűrű. De ez az én véleményem. Természetesen a családom imádja a fagylaltot, és a gyerekeim mindig gondoskodnak arról, hogy dobjak bele egy kis sárgáját! A Just Making Ice Cream című könyvemben rengeteg receptet talál, amely tojássárgáját igényli. Természetesen azok számára, akiknek nem lehet tojása ... egyszerűen hagyja ki! Még mindig finom és tápláló lesz minden tejjel!

Ezt a klasszikus ünnepi italt egész évben itatni kell! Olyan egyszerű elkészíteni, és valójában nincs egy recept ... mindenkinek megvan a maga módja a tojáscsirke elkészítésére. Én, ma reggel felvertem néhányat! Csak annyit tettem, hogy megtöltöttem egy pohár friss tejet, beledobtam egy pár tojássárgáját és édesítettem vaníliás krém steviával (használhatsz bármilyen édesítőszert, amit csak szeretnél!). Aztán vettem egy kis habverőt, és az egészet összekevertem. Akkor általában fahéjat és szerecsendiót szeretek szórni a tetejére. Ez a legidősebb lányom kedvenc csemege, főleg lefekvés előtt 🙂

Végül ... házi majonéz, amely csak 5 hozzávalót tartalmaz, és olyan finom, szinte bármivel. Szeretjük salátáinkon, rántottán és sült burgonyán. Mindig dupla adagot kell készítenem, és soha nem tart tovább 4 napnál tovább a családommal! Gyakran a majorsági rendőröknek kell lennem, mert nekem kell eljutnom 🙂


Nos, ez a 6 módom a nyers tojássárgája élvezetére!

Mi van veled? Melyik a kedvence? Hiányzik-e más út?

Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmazhat. Ha terméket vásárol leányvállalati linken keresztül, akkor a költségei változatlanok lesznek, de kapok egy kis jutalékot. A kapott jutalékok a családom, a szolgálatunk támogatására szolgálnak, és segítenek fenntartani a blogomat. Köszönjük, hogy hajlandó volt használni a linkeket, hogy támogasson minket és segítsen a Just Making Noise zajlásában!