Egy jóga gyakorlat, amely megnyitja a kapcsolat csatornáit a mély jólét felé

Módszertan

A jóga-ászanák végrehajtásának technikája és precizitása jelenti a legnagyobb eredményt. Megfelelő szövetségekkel belépve és kilépve egy pózba visszaadjuk azt a jótékony hatást, amelyet a tudományágtól kívánunk. Az eredeti meditatív gyakorlatok lehetővé teszik az elme elcsendesedését és a tágas és tiszta belső tér relatív érzékelését. A lélegzet, a lecke a lecke után, egyre hosszabb és mélyebb lesz, hogy csak a tiszta és energizáló levegő kerüljön be. Sokat dolgozom mudrákon, szimbolikus eszközökön keresztül, amelyek közvetlenül a pszichénkre hatnak.

Háttér

Jóga tanár vagyok. Egyéni és csoportos órákat tartok. Javaslom azt a gyakorlatot, hogy önmagunkra hangolva menjünk a forráshoz. Az átadás útján megtanult technikát használom Andrè Van Lisbhet, a jóga Európában népszerűsítőjének tanításaihoz. Az általam javasolt gyakorlatok célja a mély csendbe való eljutás.