Valóban működik a Gazelle Edge?
Ha utálod a testmozgást, ez a fitnesz segédeszköz megváltoztathatja ezt. Kíméletes, csekély hatású edzéseket biztosít, és egyszerűen használható, így az edzés kevésbé megterhelő. Ideális új edzők számára, teljes testformáló edzést nyújt, amely idővel segít a fogyásban.
Olvassa tovább, hogy megismerje a Gazelle Edge gyakorlórendszer tényeit, és eldöntheti, hogy ez megfelel-e az Ön számára.
Tartalomjegyzék
Alkalmas-e a Gazelle Edge vitorlázó valakinek, aki még nem edzett korábban?
A Gazelle Edge Glider tökéletes azoknak az embereknek, akik újak a testmozgásban. Még lassú tempóban is kalóriát éget el, javítja az izomtónust, és idővel csökken a testzsír.
Ahogy hozzászokik az edzéshez, növelheti sebességét és erőfeszítését. Ezzel hatékony kardiovaszkuláris edzést kap, amely további kalóriákat éget el.
Gazelle Edge Glider specifikációk
Méretek - Összeszerelve a Gazelle Edge mérete 43 "(L) x 29 1/4" (W) x 53 3/4 "(H)
Összecsukott méretek - Összecsukva 66 "(L) x 29 1/4" (W) x 8 1/2 "(H) méretű
Súly - Ez a vitorlázórepülő súlya 45 font
Felhasználói súly - A modell felső felhasználói korlátja 250 font
Elemek - 2 x AAA elem szükséges a fitneszmérőhöz
A Gazelle Edge áttekintése
A Tony Little Gazelle Edge egy költségvetési árú tornarepülőgép, amely alacsony hatású kardiovaszkuláris és rezisztencia edzéseket végez. Ez lehetővé teszi, hogy a felső és az alsó testet egyszerre célozza meg, és közben kalóriát égessen el. Ha rendszeresen használja, akkor lefogy.
Az 1 1/2-os hengerelt acél váz elég erős ahhoz, hogy akár 250 font súlyt is elbírjon. A Gazelle sima, csendes, alacsony hatású vezetést biztosít a legtöbb fitneszszintet használók számára. Azonban, ha már alkalmas vagy, valószínűleg nem találod elég kihívásnak.
A gép rendelkezik egy alapvető beépített számítógéppel, amely nyomon követi és megjeleníti az edzésstatisztikákat, segítve az edzettség megtervezésében és növelésében.
Könnyebb és kompaktabb, mint a legtöbb testrepülõ, könnyen mozgatható, és tárolásra összecsukható.
Vásárláskor kap egy 35 perces DVD-t is a Gazelle Total Body Workout címmel. Sharon Money Twombly fitneszedző vezetésével alacsony hatású edzéssel, valamint tippekkel, hogyan hozhatja ki a legjobbat a gépből.
A Gazelle Edge edzőgépre 1 év garancia vonatkozik.
Milyen izmokat céloz meg a Gazelle edzőgép?
A Gazelle edzőgép a felső és az alsó test összes fő izomcsoportját megcélozza, beleértve a bicepszet, a tricepszet, a mellkasot, a vállakat, a farizmat, a combizmat, a quadokat, a borjakat és a magot.
Vannak-e egyéb fitnesz előnyei?
Az izomfestés mellett a Gazelle edzőgép rendszeres használatából származó egyéb fitnesz előnyök a testzsír csökkentése, az állóképesség javítása és a magasabb energiaszint.
Hány kalóriát éget el a Gazelle?
A Gazelle gépen végzett edzés során elégetett kalóriák száma több tényezőtől függ, beleértve az aktuális testsúlyt és edzettségi szintet, valamint hogy milyen gyorsan és keményen megy.
A gyártó szerint átlagosan az a személy, aki 120 fontot nyom, gyors tempóban dolgozik, óránként körülbelül 520 kalóriát éget el. Valaki, aki 150 fontot nyom, azonos intenzitással, óránként körülbelül 650 kalóriát fog égetni. Valaki, aki 200 fontot nyom és ugyanazon a szinten dolgozik, 840 kalória közelében fog fáklyát vetni minden 60 perces gyakorlása után, amelyet a Gazelle Glider-en végez.
Heti órákat kell gyakorolnom, hogy eredményeket érjek el?
Ha következetesen végezzük, akkor a Gazelle Edge-nél heti 3 x 20 perces foglalkozás elegendő ahhoz, hogy elkezdhesse tapasztalni előnyeit. Minél több időt és erőfeszítést fektet be, annál gyorsabban lesz képes lefogyni és javítani a test alakján.
A Gazelle edzőgép olyan csekély hatású edzéseket végez; szinte lehetetlen túlzásba vinni. Ha szeretné, biztonságosan meghosszabbíthatja a munkameneteket 30 percre vagy annál hosszabbra, a gyakoriságot pedig heti 4 vagy 5 alkalommal vagy annál hosszabbra.
Ezután megvizsgáljuk a Gazelle Edge használatát.
Hogyan kell használni a Gazelle élét
A Gazelle Edge használata egyszerű.
A készülék felszereléséhez álljon a pedálok mögé és balra. Odaérve jobb kezével fogja meg a jobb első fogantyút, majd a bal kezével a bal fogantyút.
Ezután emelje a jobb lábát a jobb lábtartóra, majd emelje fel a bal lábát a bal lábtartóra.
A gép leszereléséhez először ellenőrizze, hogy leállt-e. Ezután a lábát egyenletesen egyensúlyozza a lábtartókon, és miközben biztonságosan megfogja az első keresztlécet, lépjen le a bal lábtartóról balra, majd a jobb lábával lépjen le, mielőtt elengedi a keresztlécet.
Milyen gyakorlatokat tehetek a Tony Little Gazelle Edge Glider-en?
Számos gyakorlatot lehet elvégezni a Gazelle vitorlázógépen, amelyek mindegyike a Basic Glide variációja.
A Basic Glide abból áll, hogy egy lábon áll a két platformon, majd előre-hátra mozgatja a lábát. Ez úgy történik, hogy a gép kormányát megfogja és elmozdítja a lábával ellentétes irányba. A mozgás hasonló a kar lengése közbeni lépkedéshez.
Kicsit intenzívebb a Wide Glide, amely a hosszabb lépésekkel végzett Basic Glide. Ismét kihívást jelent a High Glide, amelynek során növelheti a tempót, és a lehető legtávolabbra nyújtja a karjait és a lábait, ahogy halad.
További lehetőségek az alacsony csúszás, a teljesítménysiklás, az erőgörgő, az előre nyomás és a hátrafelé hajlás.
Intervallum edzés a Gazelle Edge siklón
Ha gyakorlott edző vagy, ha nagyobb kihívást jelentő edzésre vágyik, próbáljon ki intervallum edzéseket vagy „erő sprinteket”.
Hatalmas sprintek elvégzéséhez a bemelegítés után harminc-kilencven másodpercig menjen ki az egész, mielőtt egy-két percre visszaállna a szokásos tempóra. Váltogassa ezt a sorrendet, és sokkal több kalóriát éget el, és nagyon gyorsan formálódik. Fokozatosan növelje az eltöltéssel töltött időt, és csökkentse a rendszeres ütemben töltött időt.
Gazelle Gyakorló DVD-k
Számos Gazelle gyakorló DVD áll rendelkezésre. Néhány kardió alapú, míg mások elsődleges célja a kardió, plusz az izomtónus.
Az egyik tetszik az Tony Little Gazelle Freestyle Advanced Total Body Buttkick’n Workout című DVD-je, amely bármilyen fitnesz szintű ember számára alkalmas. Tony motiváló, lelkesedése pedig ragályos. A kísérő zene vidám és vidám, az edzés szórakoztató. Ragaszkodjon hozzá, és meg fog lepődni azon, hogy milyen gyorsan dobja le a fontokat és tónusát.
Videó áttekintés a Tony Little Gazelle Edge gépről
Gazelle Edge előnyei és előnyei
A digitális kijelzőpanel mutatja az Ön idejét, sebességét, távolságát és az elégetett kalóriákat.
- Low-Impact
Alacsony hatású edzést biztosítva a Gazelle Edge biztonságosan használható, ha térd-, boka- vagy sípcsontproblémák vannak.
* NB Bárki, akinek súlyos ízületi problémái vannak, konzultáljon egészségügyi szakemberrel, mielőtt új edzésprogramot végezne.
- Sima mozgás
Tony Little Gazelle edzőgépe nagyon sima, gördülékeny mozgással rendelkezik, hasonlóan a jóval magasabb árcédulájú testvitorlázókkal. Ha nem kell kínos, rángatózó mozdulatokkal küzdenie, az edzések természetesnek, kényelmesnek és könnyűnek érzik magukat. Ez a helyzet a Gazelle Edge esetében, még akkor is, ha lassú járásról gyors tempójú futásra váltunk.
- Kényelmes és biztonságos
Az extra széles, csúszásmentes láb platformok kényelmes és biztonságos üléseket biztosítanak. A nagy sűrűségű, habos borítású kormány könnyen megfogható, még azok számára is, akiknek a keze sokat izzad.
- Alacsony ár
A Gazelle Edge Machine egy jó alapszintű vitorlázógép, alacsony árfekvéssel. Hiányzik néhány olyan funkció, amely a drágább gépeknél alapértelmezett. Mindazonáltal elvégzi a munkát, és az áron elérhető jobb vitorlázórepülők közé tartozik.
- Könnyű összeszerelés
A gép részben összeszerelve érkezik. Az összeszerelési folyamat befejezése egyszerű, és csak körülbelül 30 percet vesz igénybe. A Phillips fejű csavarhúzón kívül minden más, amire szüksége van, benne lesz a dobozban, ahol a vitorlázógép bejön.
- Könnyen áthelyezhető és tárolható
A Gazelle Edge világos, ezért könnyen áthelyezhető. Laposra hajtva elég kompakt ahhoz, hogy szekrényben vagy ágy alatt tárolhassa.
- Garancia
Ez a modell 12 hónapos garanciával rendelkezik.
A Gazelle Edge hátrányai és hátrányai
A Gazelle edzőgép hátránya, hogy ellenállási szintje nem állítható be. Ez azt jelenti, hogy az edzés intenzitásának növelésére az egyetlen lehetőség a gyorsabb siklás. Bár ez javítja a kardio erőnlétedet, egy bizonyos erőnléti szint elérésekor csak az izomtónust tudod fenntartani, és nem építeni.
A gép ellenállásának növelése érdekében a barkácsolási megoldás érdekében rögzítse a gumikábeleket a gép kormányához.
* Ha beállítható ellenállású vitorlázót szeretne vásárolni, és nagyobb felhasználói súlyú kapacitásra van szüksége, a Gazelle Supreme Glider kiváló alternatíva a Gazelle Edge-hez.
Az eredeti modell összes jellemzőjével együtt a Gazelle Supreme további előnye az erődugattyúknak. Ez jobb választás mindazok számára, akik intenzívebb és nagyobb kihívást jelentő edzéseket szeretnének. A könnyebb edzés érdekében távolítsa el a dugattyúkat.
A Gazelle Supreme Glider akár 300 font súlyt is képes elviselni. Három edzés DVD-vel rendelkezik, köztük Tony Little Quick Shape edzésével, a Végső test és elme edzéssel, valamint a Teljes test edzéssel. Tartalmazza a pulzusmérőt, a táplálkozási útmutatót, a testedzési táblázatot és a 22 uncia vizes palackot is.
- Súlyhatár
A Gazelle Edge Glider csak olyan emberek számára alkalmas, akik legfeljebb 250 fontot nyomnak.
* Ha magasabb gépsúlyú gépre van szüksége, de nincs szüksége állítható ellenállásra, mint a Gazelle Supreme-hez tartozik, akkor nézze meg a Tony Little Gazelle Freestyle edzőgépet. Nehezebb, 51,9 font és kissé nagyobb, akár 300 font súlyú felhasználókat is képes támogatni.
Megjegyzés: A Freestyle jelenleg nem érhető el az Amazon-on.
A Tony Little Gazelle Freestyle része egy pulzusmérő, táplálkozási útmutató, 22 uncia kulacs és két edzés DVD.
- Alapvető számítógép
Míg az edzés statisztikája hasznos, a Gazelle Edge hiányzik néhány olyan programból, amely a drágább modelleknél szabványos.
Gazelle Edge összefoglaló
A Tony Little Gazelle Edge Glider lehetővé teszi, hogy elinduljon a fogyás és a fitnesz út. Megfelelő áron ideális, ha kompakt fitneszeszközöket keres, és szűkös a költségvetése. Önnek is megfelel, ha új testedző vagy, aki nem akar sok pénzt elkölteni, amíg nem biztos abban, hogy elkötelezi magát az edzés mellett.
Ha bárki olyan vagy, mint a legtöbb vásárló, a Gazelle edzőgép kipróbálása után várom, hogy használhasd. És ha látja az eredményeket, amelyeket a rendszeres edzés hoz, akkor gyorsan beleakad.
Hatékony, alacsony ütésű edzés érdekében a Gazelle Edge gép robusztus, de elég könnyű ahhoz, hogy szükség esetén mozgatható és összehajtható legyen a tároláshoz. Beállítása egy nagyon egyszerű folyamat, amely körülbelül fél órát vesz igénybe.
A sima, kényelmes utazás, amelyet a Gazelle Edge Glider nyújt, több mint pótolja a divatos extrák hiányát. Valójában, mivel ilyen kevés alkatrész van, kevesebb van, ami elromolhat a gép összeszerelése vagy használata során.
Ha további információkat szeretne olvasni a Tony Little Gazelle gépről az Amazon-on, kattintson az alábbi linkre.
- Pitypang gyökér tea fogyáshoz - valóban működik-e
- A Glucocil vélemények valóban működnek-e megbízható egészségügyi válaszok
- Vajon a fogyás akupunktúrája valóban működik-e a Physio Logic NYC-n
- A zöld kávébab kivonat áttekintése 2020 valóban működik-e
- A Food Lovers zsírvesztési program valóban működik-e a Fox News-on